COFIT

運動不足の人にほどよく気持ちいいくらいの運動量でした。

ただ、通信トラブルなどが起きた際にすぐ対応できる体制があるといいと思います。

久々に運動して、もっと運動しようと思えました！ありがとうございました。

初心者なのでついていけるかわかりませんでしたが説明もわかりやすく

どの運動がどの部位に効いているのかとか、呼吸まで意識してトレーニングすることができました。

自分でYouTube見ながらやろうと思ってもなかなか1時間も追い込めない性格なので（大体5分とかで終わってしまう）、

トレーナーに見ていただけるという点が自分みたいなタイプにとってかなりありがたいなと思いました。

全身筋肉痛です！！

先生が全体を見ながらポジティブに声をかけてくださるのがとてもやる気に繋がりました。

最後は、汗をしっかりかいて、気持ちよかったです。

本日は参加させて頂きありがとうございました😊💖　おかげさまで１時間で楽しくムキムキになった気がします💪🏻🔥　

トレーナーさんがとても爽やかで、感じが良く、お優しく教えてくださるので、トレーニング＝大変でキツイだけ、というイメージが拭い去られます。

ひとつひとつの動作のコツの指導の仕方や、どういう筋肉に効くかとか、説明も丁寧で分かりやすく、在宅時でもきちんと、なのに気軽にトレーニングが出来そうなとても素敵なプログラムだと思います🏋🏻‍♂️

女性に嬉しい内容のトレーニングであることも良かったです🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ やはりおしりや胸の位置、正しい姿勢を身につける、日常生活で姿勢良く歩けるコツや、綺麗に服を着られる身体になれそうなボディメイキングに特化されていてすごいありがたいです。

初心者の方でも楽しく参加できそうなハードルの低さやフレンドリーさもとても良い点でした💯