【コントーションスタジオ・ノガラ】

全身のびのびストレッチクラスを受講しました。

普段自分でもストレッチするのですが、ねこのポーズをした時腰あたりが浮きやすいのですがしっかりと上がらないように抑えてもらい、身体の背面がよく伸びました。おかげで肩が上がりやすくなりました！

先日はありがとうございました！投稿遅くなってスミマセン。先生のお話が凄く興味深い内容で今でもアーカイブを何回も繰り返し視聴しています！

次回又、オンラインセミナー開催されましたら是非参加させて頂きたいと思っています！

ありがとうございました😊

ずっと受けさせてみたかったのですが、人気で受けられず、やっと参加することが出来ました。

もーこ先生のご指導は子どもにも分かりやすい説明なので、みんながしっかり理解出来ていました。

いつもの柔軟ではやらない方法を教えて下さり、押し続けて大丈夫な痛さとそうでない痛さの違いも教えていただけました。

みんな痛いんだよと言う言葉に娘は安心したようで、自分だけではない、みんな痛いけど柔らかくなりたくて毎日頑張ってるんだよね！と言っていました。

帰ってからは教わったことを思い出しながら復習しておりました。また次のワークショップがあれば是非参加したいです！