【ノガラ】

次回の新規生徒募集は、2025年6～7月に若干名を予定しています。

「キッズレッスン・体験」をご受講希望の方は、以下の情報をお送りくださいませ。

①お子様のお名前

②年齢（学年）

③習い事

④柔軟で課題としていること

⑤お住まいの地域

送り先メールアドレス；contortion.nugara@gmail.com

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＜受講対象者＞

◎5歳～中学生。

◎心身ともに健康なこと。

◎指導者の話を聴き、レッスンに集中して取り組むことができること。

＜目的＞

・当レッスンを受けることが可能かどうかを知るために、レッスンを体験していただくこと。

＜内容＞

・基礎の柔軟、筋トレ、マット運動、倒立、バランス・トレーニング、体幹トレーニング指導など。

＜レッスン予約＞

・本「予約サイト」にて、ご希望の回を都度ご予約ください。

＊できるだけ1ヶ月以内に3回受けていただくようお願いいたします。

​＜料金＞

・1万円（レッスン体験3回分）

＊初回レッスン受講時にまとめてお支払いいただきますようお願いいたします。

＊体験レッスン1回分のご受講、お支払いは、受け付けておりません。

＜キャンセル・ポリシー＞

◎2日前までのキャンセル、予約済みレッスンの変更→無料

◎前日・当日のキャンセル、予約済みレッスンの変更、または無断欠席→1,000円（「予約日変更」の場合も適用となります）

＜4回目以降 継続したレッスン受講、ご入会をご希望の方へ＞

・3回の体験レッスン終了後、指導者の判断により合格した場合、ご入会いただき（入会金 ￥5,000）、レベルに応じてクラスを振り分けいたします。

＜ご留意事項＞

・基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の17時の時点でご予約がゼロのレッスンは、休講になります。受講希望の方は、必ず前日の17時前までにご予約のうえ、お越しください。

・現在痛めているところや、過去に大きなケガや病気、常備薬等あれば事前に指導者にお伝えください。ほかにも心配なことや不安なことがございましたら事前にお伝えください。

・柔道や重量挙げ、引っ越しのお仕事など、腰に大きな負荷がかか ることを普段からされている方は、コントーションのトレーニ ングをするとケガをしやすいため、ご遠慮いただく場合がござ います。

・体質的にコントーショントレーニングが向かない方がいらっしゃいます。その際は指導者からお伝えいたしますので、予めご承知ください。

・誓約書へのサインを指導者から求められたときは、お読みいただき、ご理解、ご承知 いただけましたら保護者の方のサインをお願いいたします。

・指導者の指導に従っていただけない場合は、練習の中止や、退室していただく場合がございます。

ご新規の方は、まずはこちらのクラスをご受講ください。

＜内容＞

①専門インストラクターによるコントーションの基本理念解説（約60分）

②コントーションの基礎トレーニング実践（約60分）

＜受講対象者＞

「はじめてクラス」未受講の方。

心身ともに健康な方。

＜料金＞　[男女共通] 15,000円

［学生］10,000円

＜ご留意事項＞必ずお読みいただき、ご了承いただいたうえでご予約ください。

・当日は基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の23時59分の時点でご予約が0人のレッスンは休講になります。受講希望の方は、必ず前日の23時59分までにご予約のうえ、お越しください。

・レッスンの前日、当日のキャンセルは、キャンセル料100%を頂戴いたします。

・キッズは「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」 をご受講ください。

・本レッスンを受講し、合格された方がご入会いただけます。本レッスンを受講すれば必ずご入会いただけるということではございませんのでご承知のうえご受講ください。

【指導者のお知らせ】

・3月22日(土)→もーこ先生が指導します。

2025年4月以降、毎週土曜日は基本的にもーこ先生、日曜日はHonoka先生が指導いたします。

・4月20日(日)→もーこ先生が指導します。

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＜受講対象者＞

​◎「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」を3回終えた後、指導者の判断により合格したキッズ。

＜目的＞

・しなやかで丈夫な身体をつくること。

・基礎の運動ができるようになること。

・芯のある、美しい柔軟力をつけること。

​＜料金＞

・都度のお支払いの場合　2,500 円/ 回。

・キッズ回数券：11 回分　25,000 円（１回のレッスンあたり要1 枚）（有効期限；購入日より半年間）

＜キャンセル・ポリシー＞

◎2日前までのキャンセル、予約済みレッスンの変更→無料

◎前日・当日のキャンセル、予約済みレッスンの変更、または無断欠席→1,000円

＜ご留意事項＞

・基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の17時の時点でご予約がゼロのレッスンは、休講になります。受講希望の方は、必ず前日の17時前までにご予約のうえ、お越しください。

・新規の方は本レッスンを受講できません。まずは「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」 をご受講ください。

・最後の受講日から1年以上経っている方は、更新料をお支払いいただくか、もう一度「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」ご受講ください。

【指導者のお知らせ】

・3月22日(土)→もーこ先生が指導します。

2025年4月以降、毎週土曜日は基本的にもーこ先生、日曜日はHonoka先生が指導いたします。

・4月20日(日)→もーこ先生が指導します。

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＜受講対象者＞

​◎「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」を3回終えた後、ご入会し、指導者の判断により合格したキッズ。

＜目的＞

・しなやかで丈夫な身体をつくること。

・基礎の運動ができるようになること。

・芯のある、美しい柔軟力をつけること。

​＜料金＞

・都度のお支払いの場合：1回 3,000円。

・キッズ・ポイントブック：11 回分：30,000 円（１回のレッスンあたり要1ポイント）（有効期限；購入日より半年間）

＜キャンセル・ポリシー＞

◎2日前までのキャンセル、予約済みレッスンの変更→無料

◎前日・当日のキャンセル、予約済みレッスンの変更、または無断欠席→1,000円

＜ご留意事項＞

・基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の17時の時点でご予約がゼロのレッスンは、休講になります。受講希望の方は、必ず前日の17時前までにご予約のうえ、お越しください。

・新規の方は本レッスンを受講できません。まずは「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」 をご受講ください。

・最後の受講日から1年以上経っている方は、更新料をお支払いいただくか、もう一度「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」ご受講いただくと、またレッスンを受けることができます。

＜受講対象者＞

◎　当スタジオの評価基準に達し、代表者・指導者から合格を受けたキッズ。

◎　定期的に通えること（週1回～）。

＜目的＞

・中級レベルの基礎、応用、技やポーズ、演目づくりなどの力を習得すること。

​＜料金＞

・月謝

＜ご留意事項＞

・基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の17時の時点でご予約がゼロのレッスンは、休講になります。受講希望の方は、必ず前日の17時前までにご予約のうえ、お越しください。

・新規の方は本レッスン受講はできません。まずは「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」をご受講ください。

・最後の受講日から1年以上経っている方は、更新料をお支払いいただくか、もう一度「キッズレッスン・体験 / CONTORTION」ご受講いただくと、またレッスンを受けることができます。

＜受講対象者＞

当スタジオの評価基準を満たし、代表者・指導者からの審査に合格した方。また、パフォーマー志望者で技術のある方。

＜目的＞

・プロのコントーショニスト、サーカスアーティストを目指し、そのレベルに達すること。

・基礎練習、専門的な練習、難易度の高い技の練習、演目づくりなど。

・コントーションのほか、空中芸（リングやティシュー）などのサーカス芸、アクロバット、ダンスなどの指導も適宜行います。

※初めてのキッズや初級・中級クラス、ビジターの方は本レッスンを受講できません。

【指導者情報】

毎週土曜日は基本的にHonoka先生が指導します。（2025年3月迄）

【3月】

・13日（木）→Yuuri先生、20日（木祝）→Eri先生、22日（土）と27日（木）→Yuuri先生

【4月】

毎週土曜日は基本的にYuuri先生が指導します。（2025年4月から）

・3日(木)→Yuuri先生、10日(木)→Honoka先生、17日(木)→Eri先生、24日(木)→Honoka先生

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コントーションの基礎となる柔軟力・筋力・バランス力を身につけるためのレッスンです。

＜受講対象者＞

「はじめてクラス」を受講し合格した、初級クラス生が受講可能です。※初中級・中級クラス生は受講できませんのでご注意ください。

＜受講料＞

■会員（大人）

都度のお支払いの場合　[女性]6,000円　[男性]8,000円

ポイントでのお支払いの場合　[女性]3P [男性]4P

月謝生　OK

■会員（キッズ）のお支払いの場合　3,500円

月謝生　不可

※キッズが大人レッスンを受ける際は、まず指導者にご確認ください。

＜ご留意事項＞

・本レッスンは、レッスン内容をご理解いただくために、「はじめてクラス」の受講が必須です。受講経験のない方はご予約いただいても受講できませんので、ご注意ください。

・基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の23時59分の時点でご予約が0人のレッスンは休講になります。受講希望の方は、必ず前日の23時59分までにご予約のうえ、お越しください。

・レッスンの前日・当日のキャンセルは、キャンセル料2,000円を頂戴いたします。予約日変更の場合も適用となります。予めご了承ください。

※月謝生にも本キャンセルポリシーが適用されます。

＜大人向けグループ・レッスンの参加条件＞

☆すべてのレッスンにおいて、心身ともに健康であること。
ほか、各ページをお読みいただき、ご確認いただきますようお願いいたします。

コントーションの基礎+応用レッスンです。

＜受講対象者＞

「はじめてクラス」を受講し、合格し、指導者から受講可の判断を受けた初級・初中級・中級クラス生が受講可能です。

※入門クラス生は受講できませんのでご注意ください。

＜受講料＞

会員（大人）

都度のお支払いの場合　[女性]6,000円　[男性]8,000円

ポイントでのお支払いの場合　[女性]3P [男性]4P

月謝生　OK

会員（キッズ）

都度のお支払いの場合　3,500円

月謝生　不可

※キッズが大人レッスンを受ける際は、まず指導者にご相談ください。

＜ご留意事項＞

・本レッスンは、レッスン内容をご理解いただくために、「はじめてクラス」の受講が必須です。受講経験のない方はご予約いただいても受講できませんので、ご注意ください。

・当日は基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の23時59分の時点でご予約が0人のレッスンは休講になります。受講希望の方は、必ず前日の23時59分までにご予約のうえ、お越しください。

・レッスンの前日・当日のキャンセルは、キャンセル料2,000円を頂戴いたします。予約日変更の場合も適用となります。予めご了承ください。

※月謝生にも本キャンセルポリシーが適用されます。

＜レッスンの参加条件＞

☆すべてのレッスンにおいて、心身ともに健康であること。

ほか、各ページをお読みいただき、ご確認いただきますようお願いいたします。

［指導者のお知らせ］

4/5(土)→Yuuri先生が指導いたします。

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コントーションの基礎+応用レッスンです。

＜受講対象者＞

「はじめてクラス」を受講し合格した、初中級・中級クラス生が受講可能です。

※初級クラス生・入門クラス生は受講できませんのでご注意ください。

＜受講料＞

◉会員（大人）

都度のお支払いの場合　[女性]8,000円　[男性]10,000円

ポイントでのお支払いの場合　[女性]4P [男性]5P

月謝生　OK

◉会員（キッズ）

都度のお支払いの場合　4,000円

月謝生　不可

※キッズが大人レッスンを受ける際は、まず指導者にご確認ください。

＜ご留意事項＞

・本レッスンは、レッスン内容をご理解いただくために、「はじめてクラス」の受講が必須です。受講経験のない方はご予約いただいても受講できませんので、ご注意ください。

・当日は基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・レッスン前日の23時59分の時点でご予約が0人のレッスンは休講になります。受講希望の方は、必ず前日の23時59分までにご予約のうえ、お越しください。

・レッスンの前日・当日のキャンセルは、キャンセル料2,000円を頂戴いたします。予約日変更の場合も適用となります。予めご了承ください。

※月謝生にも本キャンセルポリシーが適用されます。

＜大人向けグループ・レッスンの参加条件＞

☆すべてのレッスンにおいて、心身ともに健康であること。

ほか、各ページをお読みいただき、ご確認いただきますようお願いいたします。

コントーションの基礎+応用レッスンです。

＜受講対象者＞

「はじめてクラス」を受講し合格した、初中級クラス生と中級クラス生が受講可能です。

※初級クラス生は受講できませんのでご注意ください。

＜受講料＞

◉会員（大人）

都度のお支払いの場合　[女性]8,000円　[男性]10,000円

ポイントでのお支払いの場合　[女性]4P [男性]5P

月謝生　OK

◉会員（キッズ）

都度のお支払いの場合　4,000円

月謝生　不可

※キッズが大人レッスンを受ける際は、まず指導者にご相談ください。

＜ご留意事項＞

・本レッスンは、レッスン内容をご理解いただくために、「はじめてクラス」の受講が必須です。受講経験のない方はご予約いただいても受講できませんので、ご注意ください。

・基本的にレッスン開始15分前より入室可能です。

・ご予約がゼロのレッスンは、休講になることがございます。

・レッスンの前日・当日のキャンセルは、キャンセル料2,000円を頂戴いたします。予約日変更の場合も適用となります。予めご了承ください。

※月謝生にも本キャンセルポリシーが適用されます。

＜大人向けグループ・レッスンの参加条件＞

☆すべてのレッスンにおいて、心身ともに健康であること。

ほか、各ページをお読みいただき、ご確認いただきますようお願いいたします。