姿勢改善は、体型を改善するだけでなく、肩こり、疲労感、冷え、便秘、脚の不調など、体調の改善にもなります。
運動だけでなく、食事の改善、日常生活でのアドバイスなどもしていく、一人一人を大切にするレッスンです。自分の心と体に対し「気づき」を得ていただき、人生後半を楽しむための体作りを目指しています。
オンライン・対面での体験レッスンのご予約をご案内します。
レッスンについての詳しい内容は、ホームページをご覧ください。
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姿勢美ヨガ（コア☆レッスン）'s Information
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Reviews (4)
クービックユーザー
久しぶりにレッスンを受けましたが、ちょうど良い運動量とゆったりした時間配分でリラックスできました！ありがとうございましたー！
仲里 幸子
３ヶ月ぶりの先生のレッスン。やはり気が引き締まります‼️
同じ事をやってるのに、効き目が全然違いすぎるのには愕然とします。
新しい事を教えてもらい、新たな気付きもあり、本当に楽しい時間です。
クービックユーザー
今日のレッスンは呼吸、腸に集中していて終了したらお腹スッキリでした。
呼吸が大切だと重々言われててもレッスンか終わると忘れてしまって…
久しぶりの集中レッスンに参加出来て良かったです。
レッスン中の先生のワンポイントアドバイスがツボです。