〜＊＊姿勢美ヨガ（コア⭐︎レッスン）へようこそ＊＊〜
体験レッスンと個人レッスンのご予約サイトです。
体調不良と体型のくずれは、姿勢が大きく関係しています。
姿勢の良さは「骨の正しい並び」で決まります。
悪い姿勢に引っ張られ「骨の並び」がずれてくると
＊頭痛、肩こり、脚の不調、腰痛、胃腸の不調、冷え、疲労感などいろんな不調が出てきます。
＊ねこ背、ぽっこりお腹、お尻のたるみ、O脚、X脚、二重あご、いかり肩などの体型のくずれもおこします。
姿勢が悪くなる主な原因は
①正しい骨の並びを知らない
②呼吸の癖
③動作・日常生活での癖
一人一人を大切にし、運動だけでなく、日常生活でのアドバイスもしていくレッスンです。心と体を整えて、人生後半を楽しむための体づくりを目指しています。
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今月のレッスン内容
https://shiseibi-yoga.com/2020/02/12/lessoncalendar/
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姿勢美ヨガ（コア☆レッスン）の基本情報
- 営業時間
月〜金 09:00 - 21:30
土 09:00 - 19:00
日 定休日
- 特別休業日
| 2023/12/28（木） - 2024/01/03（水） |
レビュー (6)
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匿名のユーザー
改善すべき点をすぐに見抜いてくださり
今後もレッスンしていただきたいと思いました。
次回も楽しみにしています！
返信コメント早くお会いできてよかったです。
身体を整える方法を覚えて、力を抜いていきましょう。頑張らなくても体は変わります^_^ 理想の自分に近づけていきましょう♪
2023年12月02日匿名のユーザー
少人数でゆったりと体験参加出来ました。
インストラクターの方の言葉からも幾つか気づきがあり、自宅でも思い出しながらやっています。
次回の参加も楽しみです。
返信コメントご感想ありがとうございます。
出会えたご縁に感謝します。これからの人生を楽しむために、体のケアをしていきましょう！
2023年09月19日匿名のユーザー
久しぶりにレッスンを受けましたが、ちょうど良い運動量とゆったりした時間配分でリラックスできました！ありがとうございましたー！