◆沖縄レッスンスケジュール◆ 【会場】 沖縄県立武道館(那覇市） 1階会議室 ＆2階修養室 【レッスンスケジュール】 ・11月9日(金）　１階会議室(１０名前途） ♪17:00～18:00　体が楽になるレッスン(無料！※） ♪18:20～19:30　肩こり改善＆やせる呼吸 ♪19:45～20...

◇◆♪体が楽になるレッスン♪◆◇ 【日程】 11月9日(金）　17:00～18:00 11月10日(土） 17:00～18:00 🔰初めての方にお勧めのレッスンです。肩こりのある方、腰や背中のハリが気になる方、足のむくみや重い脚に悩む方にお勧めしたい内容です。 【会場】 沖縄県立武道館...

姿勢美ダイエット　ご好評のため9月以降も継続します♪ 名古屋市千種区自由が丘会館 11:30~12:30 マットピラティス、コアトレーニング、ヨガを組み合わせ、お腹を引き締める運動です。 リンパケアでデトックス効果を上げて行います。 体験レッスン　１回1,000円（体験の方はマットレンタル無...

コア☆レッスン(姿勢美ヨガ） 名古屋市千種区自由が丘会館 ９:50~11:00 体を整えるコンディショニング、コアトレーニング、体調改善ヨガを組み合わせています。 体験レッスン　１回1,000円（体験の方はマットレンタル無料） 参加費　 1回　1,500円（５回券7,500円）ドロップイン1...

コア☆レッスンは、簡単な運動で体を整えるレッスンです。 ◆◆◆会場が毎月かわりますので、ご注意ください。◆◆◆ 【日程】　 10月6日土曜 9:15~10:30　てぃるる 和室 ゆうなの間 サテライトレッスンのリーダー仲里さんが、初めての方には運動のコツなどをおしえてくれます。 ご予約が必要...