コア☆レッスン

久しぶりにレッスンを受けましたが、ちょうど良い運動量とゆったりした時間配分でリラックスできました！ありがとうございましたー！

３ヶ月ぶりの先生のレッスン。やはり気が引き締まります‼️

同じ事をやってるのに、効き目が全然違いすぎるのには愕然とします。

新しい事を教えてもらい、新たな気付きもあり、本当に楽しい時間です。

今日のレッスンは呼吸、腸に集中していて終了したらお腹スッキリでした。

呼吸が大切だと重々言われててもレッスンか終わると忘れてしまって…

久しぶりの集中レッスンに参加出来て良かったです。

レッスン中の先生のワンポイントアドバイスがツボです。