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個人レッスン
[オーダーメイドの個人レッスン]

歩き方に癖がある

やせにくい

慢性の肩こり

年齢による体型のくずれ

呼吸が浅く疲れやすい、イライラ

運動効果があがらない

などは、使えていない筋肉があるから。



使えていない筋肉と使い過ぎている筋肉のアンバランスで姿勢がくずれていきます。



「呼吸」「立ち方」「歩き方」「座り方」「手脚の動かし方」など



無意識にしている癖が、不調や体型のくずれをつくっています。

無意識だから自分ではなかなか気づけません。



[個人レッスン内容の一部]

①姿勢や動きのチェック

②日常動作のアドバイス

③呼吸法

④オーダーメイドプログラム

⑤ご希望の施術

⑥ビフォーアフターの写真・動画

⑦3つの宿題

グループレッスンではできない「オーダーメイドの個人レッスン」をぜひお試しください。



[オンラインレッスン(zoom)] 

水曜夜、木曜午前・午後・夜

*zoom使用に不安がある方には事前にご説明しますのでご安心ください。



[対面レッスン(名古屋市千種区自由が丘)]

第1・2・3土曜午前・午後



★ご予約後、参加方法をメールでご連絡いたします。

★カレンダーの日程以外をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせページ https://shiseibi-yoga.com/contact/

姿勢美ヨガHP  https://shiseibi-yoga.com



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姿勢美ヨガ(コア☆レッスン)の基本情報

営業時間

月〜金 09:00 - 21:30

土 09:00 - 19:00

日 定休日