対面、オンラインでレッスンを体験していただけます。
[対面レッスン] 自由が丘（名古屋）
姿勢美ヨガ 土曜 9：30〜10：45
毎月テーマポーズがあり、ヨガ10ポーズを覚えます。
太陽礼拝、合唱礼拝なども行い、健康で美しい体を目指します。
コア☆レッスン 土曜 11：00〜12：00
体のコリやハリをとる簡単なセルフケアから始めます。
姿勢改善、体を整えるにはコア＝体幹を鍛えることも大切です。
コア☆レッスンでは、運動が苦手、体の硬い方にもお勧めです。
ヨガをしたい人の体づくりにもなります。
会場：自由が丘会館（名古屋市千種区）自由ケ丘駅から徒歩6分、駐車場あり
体験：1,000円 ご参加の際にお支払いください。
持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオルをご用意ください。動きやすい服装であれば大丈夫です。靴は不要です。
☆9：30〜10：45 の姿勢美ヨガも行っています。ヨガにご興味がある方はご連絡ください。
[オンラインレッスン]
コア☆レッスン 水曜 20：30〜21：30
姿勢美ヨガ 木曜 10：00〜11：15
LINEで行います。
体験：500円
インターネットが苦手、LINEの使い方がわからない方には事前にご説明します。
ご予約後、参加方法をメールでご連絡します。
姿勢美ヨガ https://shiseibi-yoga.com
