2024年4月、別府市を拠点とした『コア・サポぺっぷ』の活動を始めました。
「コンディショニング」とは、身体の調子を整えること。
身体を動かす(運動)ことで、身体的効果だけでなく、精神的な効果が期待できます。
しかし、運動不足・猫背・肩こり・腰痛などの状態で、いきなり運動やスポーツを行うと、痛みや怪我の原因となってしまったり、効果が得られにくくなります。
私たちは、ウォーキングやジムでトレーニングをする前に「コンディショニング」をすることをお勧めしています。
「コンディショニング」は、日常生活やスポーツを支えるための土台づくりのことで、いつでも・どこでも・誰でも・気軽に・楽しくできる運動になります。
毎日歯を磨くように継続することで、自分の体の状態に気づき、意識することができ、健康的な日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。
コア・サポべっぷは、別府大分で活躍するコンディショニングトレーナーたちが、皆さんの「人生の最後まで自分で思うように歩く・動くための体づくり」をナビゲートします。
それぞれのライフステージにあった「コンディショニング」として、
・学生スポーツによる怪我の予防、パフォーマンス向上
・地域で暮らす人たち、働く人たちの腰痛肩こりの予防改善
・女性のライフステージに応じた、運動やスポーツのきっかけづくり
・高齢者の体力の維持増進、生きがいづくり
持続可能な健康投資プロジェクトとして、多様な人々のライフパフォーマンスの向上を目指し、地域の人たちが主役になれるスポーツ健康まちづくりを実施します。
【事業内容】
◉企業向け
職場の健康づくり:生活習慣病対策、メンタルヘルス対策、労働災害対策
オリジナル体操制作:企業オリジナルの健康体操を開発
◉地域・自治体向け
地域住民向け健康づくり:運動スポーツ習慣化、機能改善
官民連携事業:スポーツ振興、地域活性化推進
遊休施設活用:スポーツイベント、健康づくりイベント、グループレッスン
【グループレッスン「別府温泉ウェルネスシリーズ」】
日時:毎月・第2金曜日19:30〜20:30
会場:湯都ピア浜脇
受講料:1,000円(入浴券付き)
【イベント情報「健康チェック」】
日時:10/27(日)10:00〜17:00
会場:ゆめタウン別府・2階
参加費:無料
出展:POLA CanMe.Towa(大分県唯一のPOLAトップクオリティ店)、コア・サポべっぷ
【市民100人一斉に体感!「べっぷで、ととのう」体幹トレーニング体験会】
日時:11/1(金)19:00〜20:30
会場:別府市民体育館
参加費:1,000円
参加条件:中学生以上