コア・サポべっぷ　- 別府市の健康投資プロジェクトチーム -

2024年4月、別府市を拠点とした『コア・サポぺっぷ』の活動を始めました。

「コンディショニング」とは、身体の調子を整えること。

身体を動かす（運動）ことで、身体的効果だけでなく、精神的な効果が期待できます。

しかし、運動不足・猫背・肩こり・腰痛などの状態で、いきなり運動やスポーツを行うと、痛みや怪我の原因となってしまったり、効果が得られにくくなります。

私たちは、ウォーキングやジムでトレーニングをする前に「コンディショニング」をすることをお勧めしています。

「コンディショニング」は、日常生活やスポーツを支えるための土台づくりのことで、いつでも・どこでも・誰でも・気軽に・楽しくできる運動になります。

毎日歯を磨くように継続することで、自分の体の状態に気づき、意識することができ、健康的な日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。

コア・サポべっぷは、別府大分で活躍するコンディショニングトレーナーたちが、皆さんの「人生の最後まで自分で思うように歩く・動くための体づくり」をナビゲートします。

それぞれのライフステージにあった「コンディショニング」として、

　・学生スポーツによる怪我の予防、パフォーマンス向上

　・地域で暮らす人たち、働く人たちの腰痛肩こりの予防改善

　・女性のライフステージに応じた、運動やスポーツのきっかけづくり

　・高齢者の体力の維持増進、生きがいづくり

持続可能な健康投資プロジェクトとして、多様な人々のライフパフォーマンスの向上を目指し、地域の人たちが主役になれるスポーツ健康まちづくりを実施します。

【事業内容】

◉企業向け

　職場の健康づくり：生活習慣病対策、メンタルヘルス対策、労働災害対策

　オリジナル体操制作：企業オリジナルの健康体操を開発

◉地域・自治体向け

　地域住民向け健康づくり：運動スポーツ習慣化、機能改善

　官民連携事業：スポーツ振興、地域活性化推進

　遊休施設活用：スポーツイベント、健康づくりイベント、グループレッスン

＊チームメンバーの自己紹介、指導内容については「フォトギャラリー」をご覧ください。

【グループレッスン「体幹ケア・ストレッチポール」】

日時：4/16（水）18:30〜19:15

会場：別府市内

参加費：1,000円

＊ご予約された方には会場の詳細をご案内させていただきます

＊ストレッチポールは無料で貸し出しできます（事前予約が必要）

＊会場は畳となりますので、気になる方はヨガマットをご準備ください

＊駐車場はございます