別府市制 100 周年記念事業 市⺠公募事業
【日常生活やスポーツ現場で絶対に役立つ！体幹トレーニング体験会】
　～肩こり・腰痛、スポーツの怪我はどのように予防改善できるのか？～


日本人の身体の痛みや不調の上位である、肩こり・腰痛。
どのようにすれば改善していくのか。

確かに直接、肩や腰にアプローチをすると一時的に良くなりますが、根本的な改善になっていないことも多いのが実際です。
この体験会では、肩こり・腰痛、スポーツの怪我の原因を明らかにし、それらを解決していく方法を分かりやすく紐解いていきます。

今回の体験会では、誰もが一生動ける体づくりを可能にする「コンディショニング」を体験できます。

2003年に誕生したストレッチポールエクササイズを含めた「コンディショニング」は、一般から高齢者まで、多くの方に支持されるカラダのアプローチになります。
また、スポーツ愛好者の怪我の予防から競技力向上まで、幅広いニーズに応えることができます。
運動指導やリハビリ指導に携わる専門家だけでなく、運動に興味がある方にも楽しくご参加いただける体験会です。


□■□　セミナーの内容（予定）　□■□
１）外部講師による「体幹から紐解くからだの不思議」講義
２）運動ツールを使った「コンディショニング」の体験

日時：2024年11月1日（金）19:00〜20:30
会場：別府市民体育館
参加費：1,000円

＊定員：100名
＊中学生以上の方がご参加できます。
＊動きやすい服装、シューズ（上履き）、ヨガマット等をご準備ください。


□■□　講師プロフィール　□■□
竹原 亮紀（たけはら　りょうき）

■役職など
株式会社クリエクト 代表取締役
姿勢とコアの専門店 コンディショニングスタジオ コア×コア代表
こどもの体の土台づくり専門チーム G♡I こども体育くらぶ代表
ジュニアアスリートサポートチーム コア×スポット代表
クリエクト指導者育成事業部 主宰

(一財)日本コアコンディショニング協会 運営委員長
(一社)日本アダプテーショントレーニング協会 理事
(一社)日本視覚能力トレーニング協会 スーパーバイザー
広島YMCA専門学校社会体育科 非常勤講師
広島リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師

■紹介
「楽しく愉快にたくさん笑う」ことをモットーに、「その人らしいオンリーワンライフの創造」を、運動を通してサポートしている。
その対象は、幼児から高齢者、体に障害がある方からトップアスリートまで、幅広い年齢層とニーズに対してコンディショニング指導を行っている。
その指導内容は、姿勢や動きの評価から導き出す体の悩みの原因特定が的確かつ正確で、確実に悩みの解消へと導くものであり、専門性もさることながら、人柄により不安を希望に、苦しさを楽しさへと変換するモチベーションアップにも非常に長けており、心身ともに彼に助けを求める人は後を絶たない。
また、その傍ら後進育成にも力を注いでおり、専門学校や大学での講師活動、セミナーや勉強会講師活動も精力的にこなし、同業者からの信頼は非常に厚い。加えて健康教育として一般の方向けの講演活動も積極的に行っており、様々な視点で楽しく愉快に健康についても学べると関係各所からの依頼も後を絶たない。

■実績
指導歴　28年
指導経験　延べ10万人
講演実績　500本以上
セミナー実績　650本以上

別府市制 100 周年記念事業 市⺠公募事業
【日常生活やスポーツ現場で絶対に役立つ！体幹トレーニング体験会】
　～肩こり・腰痛、スポーツの怪我はどのように予防改善できるのか？～


日本人の身体の痛みや不調の上位である、肩こり・腰痛。
どのようにすれば改善していくのか。

確かに直接、肩や腰にアプローチをすると一時的に良くなりますが、根本的な改善になっていないことも多いのが実際です。
この体験会では、肩こり・腰痛、スポーツの怪我の原因を明らかにし、それらを解決していく方法を分かりやすく紐解いていきます。

今回の体験会では、誰もが一生動ける体づくりを可能にする「コンディショニング」を体験できます。

2003年に誕生したストレッチポールエクササイズを含めた「コンディショニング」は、一般から高齢者まで、多くの方に支持されるカラダのアプローチになります。
また、スポーツ愛好者の怪我の予防から競技力向上まで、幅広いニーズに応えることができます。
運動指導やリハビリ指導に携わる専門家だけでなく、運動に興味がある方にも楽しくご参加いただける体験会です。


□■□　セミナーの内容（予定）　□■□
１）外部講師による「体幹から紐解くからだの不思議」講義
２）運動ツールを使った「コンディショニング」の体験

日時：2024年11月1日（金）19:00〜20:30
会場：別府市民体育館
参加費：1,000円

＊定員：100名
＊中学生以上の方がご参加できます。
＊動きやすい服装、シューズ（上履き）、ヨガマット等をご準備ください。


□■□　講師プロフィール　□■□
竹原 亮紀（たけはら　りょうき）

■役職など
株式会社クリエクト 代表取締役
姿勢とコアの専門店 コンディショニングスタジオ コア×コア代表
こどもの体の土台づくり専門チーム G♡I こども体育くらぶ代表
ジュニアアスリートサポートチーム コア×スポット代表
クリエクト指導者育成事業部 主宰

(一財)日本コアコンディショニング協会 運営委員長
(一社)日本アダプテーショントレーニング協会 理事
(一社)日本視覚能力トレーニング協会 スーパーバイザー
広島YMCA専門学校社会体育科 非常勤講師
広島リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師

■紹介
「楽しく愉快にたくさん笑う」ことをモットーに、「その人らしいオンリーワンライフの創造」を、運動を通してサポートしている。
その対象は、幼児から高齢者、体に障害がある方からトップアスリートまで、幅広い年齢層とニーズに対してコンディショニング指導を行っている。
その指導内容は、姿勢や動きの評価から導き出す体の悩みの原因特定が的確かつ正確で、確実に悩みの解消へと導くものであり、専門性もさることながら、人柄により不安を希望に、苦しさを楽しさへと変換するモチベーションアップにも非常に長けており、心身ともに彼に助けを求める人は後を絶たない。
また、その傍ら後進育成にも力を注いでおり、専門学校や大学での講師活動、セミナーや勉強会講師活動も精力的にこなし、同業者からの信頼は非常に厚い。加えて健康教育として一般の方向けの講演活動も積極的に行っており、様々な視点で楽しく愉快に健康についても学べると関係各所からの依頼も後を絶たない。

■実績
指導歴　28年
指導経験　延べ10万人
講演実績　500本以上
セミナー実績　650本以上

11/1（金）市民100人一斉に体感！「べっぷで、ととのう」体幹トレーニング体験会

2024年4月、別府市を拠点とした『コア・サポぺっぷ』の活動を始めました。

「コンディショニング」とは、身体の調子を整えること。
身体を動かす（運動）ことで、身体的効果だけでなく、精神的な効果が期待できます。
しかし、運動不足・猫背・肩こり・腰痛などの状態で、いきなり運動やスポーツを行うと、痛みや怪我の原因となってしまったり、効果が得られにくくなります。
私たちは、ウォーキングやジムでトレーニングをする前に「コンディショニング」をすることをお勧めしています。

「コンディショニング」は、日常生活やスポーツを支えるための土台づくりのことで、いつでも・どこでも・誰でも・気軽に・楽しくできる運動になります。
毎日歯を磨くように継続することで、自分の体の状態に気づき、意識することができ、健康的な日常生活や運動パフォーマンスの向上が期待できます。


コア・サポべっぷは、別府大分で活躍するコンディショニングトレーナーたちが、皆さんの「人生の最後まで自分で思うように歩く・動くための体づくり」をナビゲートします。

それぞれのライフステージにあった「コンディショニング」として、
　・学生スポーツによる怪我の予防、パフォーマンス向上
　・地域で暮らす人たち、働く人たちの腰痛肩こりの予防改善
　・女性のライフステージに応じた、運動やスポーツのきっかけづくり
　・高齢者の体力の維持増進、生きがいづくり

持続可能な健康投資プロジェクトとして、多様な人々のライフパフォーマンスの向上を目指し、地域の人たちが主役になれるスポーツ健康まちづくりを実施します。



【事業内容】
◉企業向け
　職場の健康づくり：生活習慣病対策、メンタルヘルス対策、労働災害対策
　オリジナル体操制作：企業オリジナルの健康体操を開発
◉地域・自治体向け
　地域住民向け健康づくり：運動スポーツ習慣化、機能改善
　官民連携事業：スポーツ振興、地域活性化推進
　遊休施設活用：スポーツイベント、健康づくりイベント、グループレッスン

【グループレッスン「別府温泉ウェルネスシリーズ」】
日時：毎月・第2金曜日19:30〜20:30
会場：湯都ピア浜脇
受講料：1,000円（入浴券付き）

【イベント情報「健康チェック」】
日時：10/27（日）10:00〜17:00
会場：ゆめタウン別府・2階
参加費：無料
出展：POLA CanMe.Towa（大分県唯一のPOLAトップクオリティ店）、コア・サポべっぷ

【市民100人一斉に体感！「べっぷで、ととのう」体幹トレーニング体験会】
日時：11/1（金）19:00〜20:30
会場：別府市民体育館
参加費：1,000円
参加条件：中学生以上

コア・サポべっぷ　- 別府市の健康投資プロジェクトチーム -

11/1（金）市民100人一斉に体感！「べっぷで、ととのう」体幹トレーニング体験会

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