港北スポーツセンターオンライン教室

今回も気持ちよくストレッチできました！レッスンに参加した日は、よく眠れる気がします。ありがとうございます。

２回目のレッスンでしたが、とても気持ちよくできました。少しずつ慣れてきています。なかなか都合がつかず参加できないときもあるのですが、できるだけ時間を作って参加したいです！

初めてのZOOMでの体操レッスンでしたが、とてもわかりやすく教えていただいたと思います。（先生のお声がけや、説明がとてもよいです！）自宅で気軽に参加できるし、ストレッチ自体もとても気持ちよく、体のめぐりがよくなった感覚がありましたので、また、参加したいと思っています。オススメです。

オンライン教室参加に際して、決済や操作の仕方等、わからないことを丁寧にご対応いただいているのでいつも大変助かっております。

先生のご指導は、産後のママにとって必要な運動指導の基礎がこの1時間に詰まっていて、たくさんの方にぜひ参加していただきたいです。心も身体も癒され、元気になるレッスンです。

リーモートなので自宅でリラックスして受講できます。

約２年前から初心者で始めました。身体の動きを丁寧に説明してもらいながら継続することで、体力が回復してきました。

申し込み時やリーモートのことで分からないことがあったときはスタッフのみなさんが親切に対応してくれます。

とても丁寧に教えてくださり、コンディションに合わせてメニューを組んでくださるので体調も良くなります。

途中で赤ちゃんが泣いても、手遊びなど取り入れてくださるので、親子のコミュニケーションがとれて楽しいです。

ポーズも詳しく説明してくださるので、初めてのポーズでも挑戦しやすいです。

毎回、楽しみにしています！

　始めた当時はヨガ初心者でしたが、その時々の体力にあわせて行われるので無理せず継続しています。センターのスタッフの方々はリモートで電波が悪い時などでも毎回丁寧に対応してくださいます。

数回利用していますが、今回はなぜかzoomに入ることが出来ず、困って電話をかけたところとても丁寧に対応してくださり、その後はすんなりと入れて、無事に参加できました。ありがとうございました。

教室の内容は、無理せず、楽しく、身体をほぐすことができて、とても満足しています。

また参加させていただきたいと思います。よろしくお願い致します。

　昨年秋から受講を始めたきっかけは体力が落ちていたところヨガに興味があり申し込みました。

　初心者でも先生がポーズを丁寧に見てくださり、毎回体調にあわせて行われます。継続することで体力が戻り日常の動きがスムーズになりました。

産後体調が戻らず、赤ちゃんのお世話で時間がなかった為、自宅からオンラインで赤ちゃんと一緒に参加できて非常に良かったです。骨盤の緩みの改善や肩凝りの緩和、産後ストレスの解消もできたと思います。

昨日は、体の具合にご配慮したご指導をしていただき、ありがとうございます。毎日ウォーキングはしておりますが、ストレッチはしていなかったので体がすっきりしました。しかし、股関節に負担がかかることがわかりましたので、残念ですが継続することは難しいです。お世話になりありがとうございました。また、機会がありましたら、よろしくお願いいたします。

　他の所でオンラインヨガを受けた時、回りがうるさくて集中出来なかったのですが、ここは静かで途中、音楽も

流れてとても良かったです。

　先生のヨガのポーズが見やすいともっといいなと感じました。

赤ちゃんが泣き止む遊びも教えていただき、子どもも喜んでいました。画面からでも先生から指摘いただき、とても充実した時間が過ごせました。