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ご丁寧なご指導はもちろん、

いつもどんな状態でも冷静に優しく受け入れてくださる先生なので、たとえ結果にならずとも、次のレッスンまでの期間を自分なりに挑戦してみよう！というモチベーションで通えています♪

気になったことや疑問に対しても的確に教えてくださるので流石の一言です！

目標を達成して、先生にすごい！と言っていただけるように絶対頑張ります！！！

引き続きご指導よろしくお願い致します♪

昨年１１月から昨日迄で計６４回のトレーニングをお世話になりました。

６月中旬から昨日迄の第４クール（回数券単位で１６回）ではそれ迄の３クールとは違った気付きがありました。

第４クール期間に体調不良、背中の張り、膝の痛みが発生しました。

定期的なトレーニングを行っているにも拘わらず、どうして？と少々落ち込みました。

そのような状況の中、土屋さんに症状を聞いて頂いて、トレーニングに通い続けました。

患部に無理な負担を掛けることなく、痛みと相談しながら負荷を徐々に上げていくメニューを提供して頂きました。

以前であれば、病院に行き、痛みやだるさが消えるまではトレーニングを休んでいたと思います。

今回の経験を通じて、トレーニング、コンディショニングを続けながら、体調や痛みを回復させることを知りました。

筋力増加や肥満防止が目的であることはもちろんですが、ストレス社会の中で体調不良に陥ることもあります。今回は土屋さんのトレーニング、コンディショニングを通じて体調を回復させて、心の健康を維持に繋げることも学びました。