ハンモックヨガ初心者でも体験しやすい、beginnerコースです。
ハンモックで無理なく、関節の可動域を広げ、体を柔らかくして理想のボディラインに近づけます。

ハンモックを使用して、様々なポーズをとります。
逆さまになる事によって、隅々まで血流を促し、ホルモンバランスを整え、脳の活性を高めます。
ハンモックを使用するので、重力を最大限に利用し加圧効果も得られます。