セントラルフィットネスクラブ谷津（ラボ・トレーニングセンター）

肩・股関節に不安を感じてましたが、ストレッチや筋力回復に向けた運動などの説明・実演が丁寧で分かり易い。

普段の運動に取り入れやすく、不安箇所の改善が実感できている。パーソナル（個人）に合わせたトレーニング（指導・実演）は、書籍や映像からは得ることができない体験であり、今後の体のメンテナンスの財産として体感できている。アンチエイジングを通して、スポーツパフォーマンスの更なる向上を期待しつつ継続して活用したい。

足首の硬さをみていただいたり、歩き方の矯正をしていただきました。自分の体であっても知らない事が多く指摘をしていただけると勉強になります。

今後もお願いしようと思います。

スタジオでもシェイプパンプのクラスでやっていますが、正しいフォームのデッドリフトやスクワットを矯正していただきました。

体重のかけ方が左右両足同じバランスになっていないと指摘を受けたので気をつけていきます。