膝痛で受講しました。歪みの改善と今後のストレッチ方法を教えて頂き、受講後、膝痛なしで階段を降りる後ができました。ストレッチ頑張りますありがとうございました。

その日の体調に合わせで必要な運動メニューを選んでくださいます。手のかきを強くしたり背中の体幹を鍛える方法などを教えていただきました。

まだ右足を痛めていますが、左足に負担が増している様子を確認し、対処していただきました。また、日常での腰のケアもありがとうございました。