先日は初めてのパーソナルトレーニング、ありがとうございました。

入会にあたり一番不安に感じていた膝のストレッチ方法を、時間をかけてじっくり教えていただきとても参考になりました。

少しずつ運動ができる身体を作って、スタジオレッスンやプールも楽しみたいと思います。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

歩くスピードが速くなったように思います。足とお尻に筋肉がついてきたのかなと喜んでいます。

本日は脚のメンテナンスをしていただきました。

足裏の大切さや足指の動かし方などを丁寧に教えてもらい実践しました。

長く運動出来る脚でいる為に続けていこうと思います。