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匿名のユーザー 女性 | 70代
バタフライを泳ぐのに必須な背中を鍛える方法、
5種類を教えていただきました。
かっこよく泳げる姿をイメージして毎日鍛えようと思います。
ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性 | 60代
また、お世話になりたいです
匿名のユーザー 男性 | 70代
肩、胸周りのトレーニングを指導いただいた。負荷は身体が滑らかに動ける程度で1セット10回を目安に。なお、運動後のストレッチは広背筋を伸ばす方法を教えて頂きました。
ありがとうございました。
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