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匿名のユーザー 女性 | 60代
姿勢改善と体のバランスを良くする為に、私に合った無理のない回数と重さを提案されました。また、長く歩いたり平泳ぎをたくさん泳ぐと凝りを感じる多裂筋のマッサージの仕方など大変参考になりました。盛りだくさんのお話と的確な意見、楽しかったです。
匿名のユーザー 男性 | 70代
変形性膝関節症に応じたストレッチを複数指導してもらいました。気がついたら簡単にできるモノから体勢を整えて取り組むストレッチまで。
ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性 | 70代
お正月で固まっていた股関節回りを緩めていただきました。ふしぎふしぎ、身長が2センチ伸びました。自分では気づかなかった姿勢を指摘してもらいありがたいことと感謝します。明日からはみぞおちから足が出てると思って歩きます。
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