初めてのピラティスで、ついていけるか不安でしたが、わかりやすく説明してくださり、サポートもありリラックスして受けられました。

日曜日の受講は初めてでしたが、普段とは違った内容で有意義時な時間でした。普段使用しない筋肉が刺激を受け、血流が活性化しそうです。有難うございました。

初めてのヨガ体験でした。自分の身体と呼吸を意識しながらの動作がとても興味深く、終わったあとはすごく気持ちが良くなりました。身体の深部から鍛えられたような気がしました。ありがとうございました。