当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡
セラピーアーティストの川野明代です。

D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。
普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡

静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。
　
＊ヨガレッスンの流れ
①はじめに伸びを丁寧に､ボールやローラーでコリや筋膜の癒着をほぐし、骨格の歪みやリンパを流していきます。
②呼吸は深くフローヨガ
ヨガのポーズを楽しみましょう！
③少しアクティブに筋トレやピラティス
④シャバーサナでリラックスタイム
⑤ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でココロとカラダをつないでいきます。
⑥ととのったね…よくがんばりました👏

D'yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！
使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高で､､､クセになると言われています！

頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡

でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。

ボディーメイキングして、美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡

そして素敵な姿勢を保つことがメインです！
姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていられるようになります。

＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡

＊グループレッスン最大5名まで ¥2,000
＊パーソナルレッスン 50分 ¥11,000
＊貸切60分¥8,800〜

♧場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。

♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。
♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡
♧フェイスタオル1〜2枚
♧汗をかいても良い動きやすい服装
♧20分前から入店できます。
♧グループは女性のみとなっています｡
♧ 少人数制で最大5名様までです。
♧キャンセル変更は14日前まで、その後はサイトからはできませんので、LINEなどでお知らせくださいね。

♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。

あなたの強み、弱み知っていますか？

誰かと同じじゃなくてもいいです。普通に囚われないでくださいね！

そんな時にはカウンセリング.ヒーリングセッションもオススメです。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。オンラインもあります。40分¥11,000〜

♤アニマルヒーリングも好評です¥11,000〜

♤ペイントリートメント…体の骨格を整え正しく使える体をメイキングします。ペインなので、痛みを伴う方や長年の肥満や浮腫などを解放するお手伝いもしています！
心と体の悩みを取り除いて､軽やかに過ごしてみませんか？

♧ペイントリートメントにフェイシャルをプラスして人気のメニューもオプション有り¥13,200〜

♧整体+足つぼマッサージも好評です60分¥11,000〜

＊キャンセルポリシー
すべてのメニュー
・前日 50%
・当日 100%

・無断キャンセルは全額と1ヵ月アプリからの予約は無効になります。
・少人数性のレッスンですので、キャンセル変更はなるべくお控えください。

＊公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。
D’yogamodo
https://lin.ee/kUPc5ku

かわのあきよのLINE
🆔かわのあきよ
https://line.me/ti/p/jUSvScgmKv

＊Instagram
@d.yogamodo

徳島市西新浜町にあるホットヨガスタジオです。

脚を細くしたいなら、「動かすしかない」「筋トレしかない」その考え、いったん捨ててみて…

"動かしやすい状態で動けるか”がすべて。

脚に負担がかかったまま動けば、筋肉は守るために張るし、結果、太もももふくらはぎも太くなる。

だから大事なのは、脚が頑張らなくていい環境を先につくること。

骨盤・股関節・膝が正しく動ける状態をつくってから、体を動かしてみましょう〜！

レッスン中に､これ無理だなぁって思ったら、第一段階、次の第二段階を目指して頑張ろうと思えばいいだけ！

ヨガってある日突然できるようになるから不思議なんですよねー👏

また、浮腫に関しては足だけの問題じゃなくて、立ちかたや座りかたや全体の姿勢も大きな原因でもあるけれど､､､

以外に自律神経やホルモンが原因だったりします｡

不安や悩みがあったりすると、(自分で気づいてない人もいます)自律神経が乱れて、特に足はぱんぱんで足裏はぽてってむくむんですよね〜

丹田…上丹田､中丹田、下丹田と3つあります

上からみぞうち、へそ周辺､へそ下ですが、その場所にある臓器の持つ特殊な感情ととつながってきます。

あなたはいつもどんな感情で頭の中がシェアされていますか？

それがよくわかってくると、足の浮腫の原因も解放できますよ！！

感情の方が大きな原因であれば「ヒーリングセッション」もお勧めです。

悩みとかじゃなくても、みんな最近ちゃんとアップデートしたくてセッションしてるから､カウンセリングやセッションって時代とともに変わってきたなぁなんて思います。

昔は美容整形もエステも💆‍♀️行ってるなんて思われるのは恥ずかしかったけど、今普通ですからね〜

AIでは解決できないこと､いっぱいありますから､､､またいつでも相談してくださいね！

脚を細くしたいなら、「動かすしかない」「筋トレしかない」その考え、いったん捨ててみて…

動かせば変わるんじゃない。

"動かしやすい状態で動けるか”がすべて。

脚に負担がかかったまま動けば、筋肉は守るために張るし、結果、太もももふくらはぎも太くなる。

だから大事なのは、脚が頑張らなくていい環境を先につくること。

骨盤・股関節・膝が正しく動ける状態をつくってから、体を動かしてみましょう〜！

レッスン中に､これ無理だなぁって思ったら、第一段階、次の第二段階を目指して頑張ろうと思えばいいだけ！

ヨガってある日突然できるようになるから不思議なんですよねー👏

また、浮腫に関しては足だけの問題じゃなくて、立ちかたや座りかたや全体の姿勢も大きな原因でもあるけれど､､､

以外に自律神経やホルモンが原因だったりします｡

不安や悩みがあったりすると、(自分で気づいてない人もいます)自律神経が乱れて、特に足はぱんぱんで足裏はぽてってむくむんですよね〜

丹田…上丹田､中丹田、下丹田と3つあります

上からみぞうち、へそ周辺､へそ下ですが、その場所にある臓器の持つ特殊な感情ととつながってきます。

あなたはいつもどんな感情で頭の中がシェアされていますか？

それがよくわかってくると、足の浮腫の原因も解放できますよ！！

感情の方が大きな原因であれば「ヒーリングセッション」もお勧めです。

悩みとかじゃなくても、みんな最近ちゃんとアップデートしたくてセッションしてるから､カウンセリングやセッションって時代とともに変わってきたなぁなんて思います。

昔は美容整形もエステも💆‍♀️行ってるなんて思われるのは恥ずかしかったけど、今普通ですからね〜

AIでは解決できないこと､いっぱいありますから､､､またいつでも相談してくださいね！



ホットヨガスタジオD’yogamodo

＂動かしやすい状態で動けるか”がすべて。

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