お正月明けてのヨガ､､､実は最初の5分は呼吸瞑想、その後の20分は静かで頑張らないフローヨガなんですょ〜気づいてくれてる？

めぐりフローとは
呼吸と動きを合わせ、波のように流れるヨガ。
大きく動くのではなく、呼吸の長さに合わせてゆっくりと。
体の奥に眠っていたエネルギーがやわらかくめぐり出し、内側からあたたかさが広がります。

そして、そのあとの20分間は少しアクティブに筋トレや脂肪燃焼につながるレッスンで爆汗🙌

またリストラティブヨガとは
道具ポールに身をあずけ、力みをほどく深い休息のヨガです。
筋肉の力を抜き、神経の静けさに寄り添い、呼吸が自然に深まり、体が本来のリズムへ戻っていきます。

＊ここ結構長くて25分位あるんですよ…私が体を調整しに行って､ラストゆーっくりしているところです！！

めぐりフローで流れをつくり、アクティブヨガで体をかっこよく、心は強くつくり、リストラティブで静けさに還る。


6つのめぐりで、自分のリズムに戻る

1.呼吸に気づく
2.流れをつくる
3.緊張を手放す
4.静けさに触れる
5.自分のリズムを感じる
6.めぐりに還る

大切にしていること
呼吸を通して「いまここ」を感じること。
動くことと休むこと、そのどちらにも委ねること。


うまくこの流れに乗ってくれてる方がほとんどですが､､､なぜだかみんなアクティブなところだけ覚えていて、きつかったなぁっていう感じですが､帰り道に何かすっきりしてるなぁっていう感覚がいつもより多いと思います｡｡｡☺️そう願ってます🙏🏻

D' yogamodoのレッスンって欲張りなので、いろんなこと楽しんでいきましょうね〜👏

続けてくれると責任を持って、あなたを元気に美しく導かせていただきます🙏🏻🙏🏻🙏🏻

お正月明けてのヨガ､､､実は最初の5分は呼吸瞑想、その後の20分は静かで頑張らないフローヨガなんですょ〜気づいてくれてる？



めぐりフローとは
呼吸と動きを合わせ、波のように流れるヨガ。
大きく動くのではなく、呼吸の長さに合わせてゆっくりと。
体の奥に眠っていたエネルギーがやわらかくめぐり出し、内側からあたたかさが広がります。

そして、そのあとの20分間は少しアクティブに筋トレや脂肪燃焼につながるレッスンで爆汗🙌

またリストラティブヨガとは
道具ポールに身をあずけ、力みをほどく深い休息のヨガです。
筋肉の力を抜き、神経の静けさに寄り添い、呼吸が自然に深まり、体が本来のリズムへ戻っていきます。

＊ここ結構長くて25分位あるんですよ…私が体を調整しに行って､ラストゆーっくりしているところです！！

めぐりフローで流れをつくり、アクティブヨガで体をかっこよく、心は強くつくり、リストラティブで静けさに還る。


6つのめぐりで、自分のリズムに戻る

1.呼吸に気づく
2.流れをつくる
3.緊張を手放す
4.静けさに触れる
5.自分のリズムを感じる
6.めぐりに還る

大切にしていること
呼吸を通して「いまここ」を感じること。
動くことと休むこと、そのどちらにも委ねること。


うまくこの流れに乗ってくれてる方がほとんどですが､､､なぜだかみんなアクティブなところだけ覚えていて、きつかったなぁっていう感じですが､帰り道に何かすっきりしてるなぁっていう感覚がいつもより多いと思います｡｡｡☺️そう願ってます🙏🏻

D' yogamodoのレッスンって欲張りなので、いろんなこと楽しんでいきましょうね〜👏

続けてくれると責任を持って、あなたを元気に美しく導かせていただきます🙏🏻🙏🏻🙏🏻

めぐりフローヨガ…🧘‍♀️のつもりなんだけど😉

「半分正解で、半分は注意が必要」です。

「お正月、食べ過ぎても、みかんを食べれば（大丈夫/帳消しになる）」という説

消化を助ける: みかんに含まれる「クエン酸」は胃液の分泌を促し、おせち料理などの消化をサポートします。

脂肪の蓄積を抑える: オレンジ色の色素「β-クリプトキサンチン」には、脂肪細胞の肥大化を抑える効果が期待されています。

代謝を上げる: 豊富なビタミンCが、糖質や脂質の代謝をスムーズにします。

食物繊維: 白米やお餅による血糖値の急上昇を、薄皮に含まれるペクチン（食物繊維）が緩やかにしてくれます。 

それでもやっぱりカロリーはゼロじゃないから、食べすぎには注意しながら⚠️

またお正月早々、3日4日とヨガにお越しいただけた皆様には感謝しております｡

龍太郎のように伸びーるヨガでしたが､ご自身の守護をしてくれている龍神🐉とつながり、いつでもリクエストしてあげたり、話しかけたりしてあげるととても喜ぶことを知っていただきました。

ただ、自然霊でもある龍は大切なあなたを守り、豊かにさせ、楽しく、ポジティブに喜んでいるする姿を望みますから､､､その逆はとても悲しみますし、水場の汚れや自然を汚したりする行為を嫌います。

リクエストが通ったときには、話しかけたり、感謝されると龍🐉はさらに喜び成長することができます。

また世界の平和や地球の平安をリクエストすることで､､､さらにさらに成長し、立派な龍神🐉に成長できるので、時折話しかけてあげてね！

そんなメッセージがいっぱい降りてきましたね。

ご自身の龍神🐉とこれからも仲良くしてあげてくださいね…🙏🏻

「半分正解で、半分は注意が必要」です。

「お正月、食べ過ぎても、みかんを食べれば（大丈夫/帳消しになる）」という説

1. みかんが助けになる理由

消化を助ける: みかんに含まれる「クエン酸」は胃液の分泌を促し、おせち料理などの消化をサポートします。

脂肪の蓄積を抑える: オレンジ色の色素「β-クリプトキサンチン」には、脂肪細胞の肥大化を抑える効果が期待されています。

代謝を上げる: 豊富なビタミンCが、糖質や脂質の代謝をスムーズにします。

食物繊維: 白米やお餅による血糖値の急上昇を、薄皮に含まれるペクチン（食物繊維）が緩やかにしてくれます。 

それでもやっぱりカロリーはゼロじゃないから、食べすぎには注意しながら⚠️

またお正月早々、3日4日とヨガにお越しいただけた皆様には感謝しております｡

龍太郎のように伸びーるヨガでしたが､ご自身の守護をしてくれている龍神🐉とつながり、いつでもリクエストしてあげたり、話しかけたりしてあげるととても喜ぶことを知っていただきました。

ただ、自然霊でもある龍は大切なあなたを守り、豊かにさせ、楽しく、ポジティブに喜んでいるする姿を望みますから､､､その逆はとても悲しみますし、水場の汚れや自然を汚したりする行為を嫌います。

リクエストが通ったときには、話しかけたり、感謝されると龍🐉はさらに喜び成長することができます。

また世界の平和や地球の平安をリクエストすることで､､､さらにさらに成長し、立派な龍神🐉に成長できるので、時折話しかけてあげてね！

そんなメッセージがいっぱい降りてきましたね。

ご自身の龍神🐉とこれからも仲良くしてあげてくださいね…🙏🏻

🍊みかんでお正月太りを解消できるのか⁈

お正月に願掛けされる方も多いと思いますが､いかがですか？

本当の2026年バージョンの願掛けの仕方をお伝えします。

①目標を立てると願いが狂い始めます。なぜならそれは多くの場合、今の私は足りないという前提を最初に宣言してしまう行為だからです。

②努力や根性論も、私はまだ途中であるを宣言しているようなもの､現在も未来も周波数であることを知る必要があります。

③チャンネルを合わせに行く！音楽を聞きたいのに、雑音の周波数に合わせたままだと音量だけ上がって、意味はありませんよね！

カウンセリングやセッションをさせていただいてても、自分視点で物事を考えている方ほどチャンネルは合いません。

何度説明をしても伝わらない方もいますが､一旦理解すると、簡単に自分の思う未来を即座に選び表示し始めます｡

未来はあなたの努力を待ってはいないんです。あなたの許可だけ待っています。

許可が下りる時、宇宙の内部で何が起きているのかを創造して整理してみましょう！

たいていの人は、現実が変わったら、信じよう結果が出たら安心しようと考えます。

しかし、宇宙の法則は、原因と結果の順序は逆なんです。先に意識が変わり、その後に現実が追いついてくる。

これを理解していただけると簡単なんですけどね〜👋

されども､､､人間は本当に疑い深い！！

だって、小さな頃から努力しなければ報われない！簡単に叶うはずがない！

だから、疑いが湧くのは、とても自然な反応です。でも、疑った瞬間に、チューニングは変わってしまうんです！！

地球に人間として生まれた人は､3通りあります。

＊1つはこの地球上で波瀾万丈に体験を繰り返し成長したいと思っている人間の魂(エネルギー)

＊1つは、宇宙人で、エイリアンETみたいに、高次元のエネルギーを、地球に下ろしに来て、発展させる魂(エネルギー)

＊1つは天使や神の生まれ変わりで、慈悲や慈愛を教え伝え溢れ広げさせる魂(エネルギー)

1月は皆さんの強みそして弱み､願掛けの仕方などに興味がある方は、セッションや整体、ペイントリートメントのご予約いただいた方には､､､無料で5分間ほどですが､手相を見ながらお伝えしたいと思います｡

興味がある方は、お声掛け下さいませーー👋🙇‍♀️

あと私の母が11月に亡くなり喪中ですので､､､LINEでの挨拶は控えさせていただいております。

ブログでの挨拶はさせていただきたいと思い、書かせていただきましたことをご了承下さいませ🙇‍♀️🙏🏻

お正月に願掛けされる方も多いと思いますが､いかがですか？

本当の2026年バージョンの願掛けの仕方をお伝えします。

①目標を立てると願いが狂い始めます。なぜならそれは多くの場合、今の私は足りないという前提を最初に宣言してしまう行為だからです。

②努力や根性論も、私はまだ途中であるを宣言しているようなもの､現在も未来も周波数であることを知る必要があります。

③チャンネルを合わせに行く！音楽を聞きたいのに、雑音の周波数に合わせたままだと音量だけ上がって、意味はありませんよね！

カウンセリングやセッションをさせていただいてても、自分視点で物事を考えている方ほどチャンネルは合いません。

何度説明をしても伝わらない方もいますが､一旦理解すると、簡単に自分の思う未来を即座に選び表示し始めます｡

未来はあなたの努力を待ってはいないんです。あなたの許可だけ待っています。

許可が下りる時、宇宙の内部で何が起きているのかを創造して整理してみましょう！

たいていの人は、現実が変わったら、信じよう結果が出たら安心しようと考えます。

しかし、宇宙の法則は、原因と結果の順序は逆なんです。先に意識が変わり、その後に現実が追いついてくる。

これを理解していただけると簡単なんですけどね〜👋

されども､､､人間は本当に疑い深い！！

だって、小さな頃から努力しなければ報われない！簡単に叶うはずがない！

そう教えられてきたから…😭

だから、疑いが湧くのは、とても自然な反応です。でも、疑った瞬間に、チューニングは変わってしまうんです！！

地球に人間として生まれた人は､3通りあります。

＊1つはこの地球上で波瀾万丈に体験を繰り返し成長したいと思っている人間の魂(エネルギー)

＊1つは、宇宙人で、エイリアンETみたいに、高次元のエネルギーを、地球に下ろしに来て、発展させる魂(エネルギー)

＊1つは天使や神の生まれ変わりで、慈悲や慈愛を教え伝え溢れ広げさせる魂(エネルギー)



1月は皆さんの強みそして弱み､願掛けの仕方などに興味がある方は、セッションや整体、ペイントリートメントのご予約いただいた方には､､､無料で5分間ほどですが､手相を見ながらお伝えしたいと思います｡

興味がある方は、お声掛け下さいませーー👋🙇‍♀️



あと私の母が11月に亡くなり喪中ですので､､､LINEでの挨拶は控えさせていただいております。

が､､､

ブログでの挨拶はさせていただきたいと思い、書かせていただきましたことをご了承下さいませ🙇‍♀️🙏🏻

あけましておめでとうございます。

皆さんと一緒にヨガができたこと、健康であったこと、心が健やかであったこと、幸せであったこと、辛いことがあったこと、悲しいこともあったこと、寂しさに包まれたこと､つまずくことがあったこと､､､

全てひっくるめてHappyにしちゃいます❣️

すべて1人きりでは味わえないことだから､､､

今年で学べた事は､自分視点で勘違いをしないこと、自分の違和感は解除していくことでした。

来年は無理をせずに…また何を突破できるのでしょうか？

来年もヨガライフな日々で、みんなと一緒にきれいにかっこよく、ステキに美しく、アクティブに緩やかに､びしっと柔軟に､おおらかに集中力も高めて｡｡｡をてきとうに😛

でもヨガ🧘‍♀️は愛してやまずに。

スッキリしてたらそれでいいーーOK🙆‍♀️です！

来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙏🏻

ヨガライフの日々🧘‍♀️

皆さんと一緒にヨガができたこと、健康であったこと、心が健やかであったこと、幸せであったこと、辛いことがあったこと、悲しいこともあったこと、寂しさに包まれたこと､つまずくことがあったこと､､､

全てひっくるめてHappyにしちゃいます❣️

すべて1人きりでは味わえないことだから､､､

今年で学べた事は､自分視点で勘違いをしないこと、自分の違和感は解除していくことでした。

来年は無理をせずに…また何を突破できるのでしょうか？

楽しみですーー🤗👋💓

来年もヨガライフな日々で、みんなと一緒にきれいにかっこよく、ステキに美しく、アクティブに緩やかに､びしっと柔軟に､おおらかに集中力も高めて｡｡｡をてきとうに😛

でもヨガ🧘‍♀️は愛してやまずに。

スッキリしてたらそれでいいーーOK🙆‍♀️です！

来年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙏🏻

2025.12.31大晦日

当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡

セラピーアーティストの川野明代です。

D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。

普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡

静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。

①はじめに伸びを丁寧に､ボールやローラーでコリや筋膜の癒着をほぐし、骨格の歪みやリンパを流していきます。

ヨガのポーズを楽しみましょう！

③少しアクティブに筋トレやピラティス

④シャバーサナでリラックスタイム

⑤ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でココロとカラダをつないでいきます。

⑥ととのったね…よくがんばりました👏

D'yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！

使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高で､､､クセになると言われています！

頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡

でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。

ボディーメイキングして、美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡

そして素敵な姿勢を保つことがメインです！

姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていられるようになります。

＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡

＊グループレッスン最大5名まで ¥2,000

＊パーソナルレッスン 50分 ¥11,000

♧場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。

♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。

♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡

♧汗をかいても良い動きやすい服装

♧グループは女性のみとなっています｡

♧ 少人数制で最大5名様までです。

♧キャンセル変更は14日前まで、その後はサイトからはできませんので、LINEなどでお知らせくださいね。

♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。

あなたの強み、弱み知っていますか？

誰かと同じじゃなくてもいいです。普通に囚われないでくださいね！

そんな時にはカウンセリング.ヒーリングセッションもオススメです。

ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。オンラインもあります。40分¥11,000〜

♤アニマルヒーリングも好評です¥11,000〜

♤ペイントリートメント…体の骨格を整え正しく使える体をメイキングします。ペインなので、痛みを伴う方や長年の肥満や浮腫などを解放するお手伝いもしています！

心と体の悩みを取り除いて､軽やかに過ごしてみませんか？

♧ペイントリートメントにフェイシャルをプラスして人気のメニューもオプション有り¥13,200〜

♧整体+足つぼマッサージも好評です¥11,000〜

・無断キャンセルは全額と1ヵ月アプリからの予約は無効になります。

・少人数性のレッスンですので、キャンセル変更はなるべくお控えください。

＊公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。

当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡

セラピーアーティストの川野明代です。



D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。

普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡



静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。



＊ヨガレッスンの流れ

①はじめに伸びを丁寧に､ボールやローラーでコリや筋膜の癒着をほぐし、骨格の歪みやリンパを流していきます。

②呼吸は深くフローヨガ

ヨガのポーズを楽しみましょう！

③少しアクティブに筋トレやピラティス

④シャバーサナでリラックスタイム

⑤ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でココロとカラダをつないでいきます。

⑥ととのったね…よくがんばりました👏



D'yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！

使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高で､､､クセになると言われています！



頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡



でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。



ボディーメイキングして、美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡

そして素敵な姿勢を保つことがメインです！

姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていられるようになります。



＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡



＊グループレッスン最大5名まで ¥2,000

＊パーソナルレッスン 50分 ¥11,000

＊貸切60分¥8,800〜

♧場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。



♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。

♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡

♧フェイスタオル1〜2枚

♧汗をかいても良い動きやすい服装

♧20分前から入店できます。

♧グループは女性のみとなっています｡

♧ 少人数制で最大5名様までです。

♧キャンセル変更は14日前まで、その後はサイトからはできませんので、LINEなどでお知らせくださいね。



♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。

あなたの強み、弱み知っていますか？

誰かと同じじゃなくてもいいです。普通に囚われないでくださいね！

そんな時にはカウンセリング.ヒーリングセッションもオススメです。

ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。オンラインもあります。40分¥11,000〜



♤アニマルヒーリングも好評です¥11,000〜



♤ペイントリートメント…体の骨格を整え正しく使える体をメイキングします。ペインなので、痛みを伴う方や長年の肥満や浮腫などを解放するお手伝いもしています！

心と体の悩みを取り除いて､軽やかに過ごしてみませんか？



♧ペイントリートメントにフェイシャルをプラスして人気のメニューもオプション有り¥13,200〜

♧整体+足つぼマッサージも好評です¥11,000〜



＊キャンセルポリシー

すべてのメニュー

・前日 50%

・当日 100%

・無断キャンセルは全額と1ヵ月アプリからの予約は無効になります。

・少人数性のレッスンですので、キャンセル変更はなるべくお控えください。



＊公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。

D’yogamodo

https://lin.ee/kUPc5ku



かわのあきよのLINE

🆔かわのあきよ

https://line.me/ti/p/jUSvScgmKv



＊Instagram

@d.yogamodo

📢基本詳細も時々アップデートしています

年の瀬でみんなと一緒に禊ぎをさせていただいているからね｡｡｡！！

よく使った心と体を、お風呂に入れてあげるような感じよ❣️

すっきりきれいになるし､気持ちいいのょ〜

だから､､､空くんかわいいけど

明日もみんなに遊んでもらえて嬉しい☺️

今年最終日までありがとうございます🙏🏻

空くん｡｡｡

今日は休みじゃないのょ〜

年の瀬でみんなと一緒に禊ぎをさせていただいているからね｡｡｡！！

禊ぎって？？？

よく使った心と体を、お風呂に入れてあげるような感じよ❣️

すっきりきれいになるし､気持ちいいのょ〜

だから､､､空くんかわいいけど

また後であそぼーね〜



明日もみんなに遊んでもらえて嬉しい☺️

今年最終日までありがとうございます🙏🏻



あれー？

ずーっと25年来、仲良くしていただいていますご近所さんと忘年会に行ってます。

🚌バスで徳島駅前に行き､クレメントでお食事です！！

ヨガも毎週来てくれるようになって､早３年以上になります。

年も同じくらいなので､カラダが資本❤️

年末28日日曜日の午後13時15分の脂肪を燃やすヨガ空きが🈳ありありなので、「食べる飲む」「💤寝る💤」の予定のあなた…

先に燃やしておきませんかー😉

あったかくしてお過ごしくださいませ🙇‍♀️

ずーっと25年来、仲良くしていただいていますご近所さんと忘年会に行ってます。

🚌バスで徳島駅前に行き､クレメントでお食事です！！

ヨガも毎週来てくれるようになって､早３年以上になります。

年も同じくらいなので､カラダが資本❤️

楽しんできます🤗👋

年末28日日曜日の午後13時15分の脂肪を燃やすヨガ空きが🈳ありありなので、「食べる飲む」「💤寝る💤」の予定のあなた…

先に燃やしておきませんかー😉

今日から寒いですねー！！

あったかくしてお過ごしくださいませ🙇‍♀️

仲良しご近所さんと忘年会

今日は昼間が短くて夜が1番長い日冬至です。

神戸のモザイクに久しぶりに立ち寄ってみました。本当にこの場所が大好きで、20年ほど前はしょっちゅう、この周辺に来たものです｡

ワクワクドキドキしました｡｡｡🩷

可愛いカップルが、たくさんクリスマスツリーの前で写真を撮っていました！！

幸せでありますように…祈ります。

ハッピークリスマス…戦争は終わった

ジャン.レノンと、オノヨーコの詩

何の恐れもない年になるように

争いは終わるよ 君たちがそれを望めばね

祈り続けるジョン・レノンの1971年のこの年からあっという間に54年は経ったけど､､､

今日は昼間が短くて夜が1番長い日冬至です。

神戸のモザイクに久しぶりに立ち寄ってみました。本当にこの場所が大好きで、20年ほど前はしょっちゅう、この周辺に来たものです｡

懐かしくて…

ワクワクドキドキしました｡｡｡🩷

可愛いカップルが、たくさんクリスマスツリーの前で写真を撮っていました！！

幸せでありますように…祈ります。



Happy Xmas (War Is Over) 

Happy Xmas (War Is Over) 

Happy Xmas (War Is Over) 

ハッピークリスマス…戦争は終わった

ジャン.レノンと、オノヨーコの詩



A very Merry Christmas

メリー・クリスマス

And a happy new year

そして新年おめでとう

Let's hope it's a good one

良い年になるように祈ろうよ

Without any fear

何の恐れもない年になるように

War is over, if you want it

争いは終わるよ 君たちがそれを望めばね

War is over now

争いは終わるんだ今



祈り続けるジョン・レノンの1971年のこの年からあっという間に54年は経ったけど､､､

ずっと平和を祈ろう🙏🏻







2025.12.22冬至の祈り

＊酸化マグネシウム=マグミットのことではありませんのでご注意ください。

マグネシウムは、骨や歯の形成、筋肉の正常な収縮・弛緩（こむら返り防止）、血圧の調整（血管拡張作用）、神経の興奮抑制（リラックス効果）、エネルギー産生（酵素の活性化）など、体内で300種類以上の酵素の働きを助けます｡

代謝全般に関わる必須ミネラルです。不足すると、筋肉のけいれん、高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、不整脈、ストレス、薄毛脱毛、頭痛などのリスクを高めるため、食事やサプリメント（医師・薬剤師相談の上）、エプソムソルト入浴などで摂取することが重要です。﻿

マグネシウム入浴剤 (エプソムソルト):皮膚から吸収され、疲労回復やリラックス効果が期待できますが、低血圧に注意し15分程度の入浴が推奨されます。﻿

よくストレスを抱えやすい方や、真面目で実直な方は何事も重く考えてしまいがちです｡

自分のこと以外にも、感情が動いたりしやすいこともあり…という事はホルモンを調整するガソリンはミネラルです。

特にマグネシウムですから､体の不調もよく起きそうですね〜

自分の波動のコントロールって感情だと知っていたでしょうか？

思考ではなく感情なんですよ｡｡｡😉

今の時代は、本当にストレスと向き合い、感情をコントロールすることが、まるで修行のように次々と起きますね！

どうぞ心が穏やかで、明るく楽しく軽くいてあげて下さい。

そんな時、マグネシウムが足りてたら､､､ありがたいですよね〜！！

私もマグネシウムが足りなくなると、体のストレスホルモン「コルチゾール」がいっぱい出て太りやすくなったり、筋肉痛がきつくて、また夜もあまり寝付けなくなります。

コントレックスや食べ物、そして究極はもうサプリに頼ってしまいます。

満月や新月に頭が痛くなり、足がやたら冷えたり、むくむ方は、気分の落ち込みも大きいです。

マグネシウムを取ることで､波動も上がり､コントロールの助けになり､気分も上々でいられると思います。

気になる方や､元気で若々しく過ごした方にもマグネシウムをおすすめしますーー👋❣

【決して酸化マグネシウムではないことを覚えておいてくださいね！！】

🙏🏻明日は射手座の新月､願いが思いっきり叶いそうですよ｡｡｡❣️写真の奥にある金柑はたくさんいただいて、蜂蜜と黒糖に金柑を漬け込んでいます｡

美味しくて、元気になります✨

＊酸化マグネシウム=マグミットのことではありませんのでご注意ください。

マグネシウムは、骨や歯の形成、筋肉の正常な収縮・弛緩（こむら返り防止）、血圧の調整（血管拡張作用）、神経の興奮抑制（リラックス効果）、エネルギー産生（酵素の活性化）など、体内で300種類以上の酵素の働きを助けます｡

代謝全般に関わる必須ミネラルです。不足すると、筋肉のけいれん、高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、不整脈、ストレス、薄毛脱毛、頭痛などのリスクを高めるため、食事やサプリメント（医師・薬剤師相談の上）、エプソムソルト入浴などで摂取することが重要です。﻿



マグネシウム入浴剤 (エプソムソルト):皮膚から吸収され、疲労回復やリラックス効果が期待できますが、低血圧に注意し15分程度の入浴が推奨されます。﻿

よくストレスを抱えやすい方や、真面目で実直な方は何事も重く考えてしまいがちです｡

自分のこと以外にも、感情が動いたりしやすいこともあり…という事はホルモンを調整するガソリンはミネラルです。

特にマグネシウムですから､体の不調もよく起きそうですね〜

自分の波動のコントロールって感情だと知っていたでしょうか？

思考ではなく感情なんですよ｡｡｡😉

今の時代は、本当にストレスと向き合い、感情をコントロールすることが、まるで修行のように次々と起きますね！



どうぞ心が穏やかで、明るく楽しく軽くいてあげて下さい。

そんな時、マグネシウムが足りてたら､､､ありがたいですよね〜！！

私もマグネシウムが足りなくなると、体のストレスホルモン「コルチゾール」がいっぱい出て太りやすくなったり、筋肉痛がきつくて、また夜もあまり寝付けなくなります。

コントレックスや食べ物、そして究極はもうサプリに頼ってしまいます。

満月や新月に頭が痛くなり、足がやたら冷えたり、むくむ方は、気分の落ち込みも大きいです。

マグネシウムを取ることで､波動も上がり､コントロールの助けになり､気分も上々でいられると思います。

気になる方や､元気で若々しく過ごした方にもマグネシウムをおすすめしますーー👋❣

【決して酸化マグネシウムではないことを覚えておいてくださいね！！】



🙏🏻明日は射手座の新月､願いが思いっきり叶いそうですよ｡｡｡❣️写真の奥にある金柑はたくさんいただいて、蜂蜜と黒糖に金柑を漬け込んでいます｡

美味しくて、元気になります✨

マグネシウムの重要性｡｡｡満月新月に頭が痛くなる人必見です！！

最近…とても便利になりました。

前までは、メルカリや太陽の緑さんに持ち込みをしたり、買い取ってもらったりしていましたが、ちょっと面倒になってきてたんです！

そしたら箱📦に入れて、ヤマトさんが取りに来てくれて、数日以内に買取値段査定してくれます｡

洋服やバックアクセサリー💍👔など､､､

なんで生きてるとこんなにいっぱいものが増えるんでしょうかね〜そんな年齢です｡｡｡☺

今回は10年前から悩んでた､アクセサリー、時計､バックやコート、ジャケット､ワンピースなどを手放したいと思います。

実はちょっと勇気が要りました。

(査定が、低すぎたら返してももらえるのですが、ここは手放すことに重点をおきたいと思います。)

10年前から悩んでるなんてどうしてかなぁなんて考えてみたら､､､がんばって働いたご褒美に買ったものだったようなのです。

最近は「頑張らねば」という感覚はなくなってきて､､､毎日が愛おしくて、毎日が感謝で過ぎていく感じです！

昨日、さんまちゃんの番組で、その道の王になりたかったらその道じゃなく、人間王👑になることを目指したほうがいいと、言っているのを聞いて､､､

最近カウンセリングする時もヨガをする時も整体をする時も、どんなふうに意識を持てばいいかなぁって思っていたんです。

毎回、降りてくるメッセージが…

「人格をさらに磨きなさい！！」トホホ😭

まさに、人間王を目指さなくてはいけないんですね､､､人間王って、きっと優しいだけの人のことではないですから、覚悟と責任と深い愛が「さりげなく」必要になりそうです！！

そう、さ、り、げ、な、くです　🤫

なんかワクワクします｡｡｡さらに人間王👑👑👑を目指したいと思います。

断捨離中､､､箱が、大好きな猫たちはずっと私の邪魔をしますが、いっぱい話ができる相手がいるのは本当に楽しいです❣️

最近…とても便利になりました。

前までは、メルカリや太陽の緑さんに持ち込みをしたり、買い取ってもらったりしていましたが、ちょっと面倒になってきてたんです！

そしたら箱📦に入れて、ヤマトさんが取りに来てくれて、数日以内に買取値段査定してくれます｡

洋服やバックアクセサリー💍👔など､､､

なんで生きてるとこんなにいっぱいものが増えるんでしょうかね〜そんな年齢です｡｡｡☺

今回は10年前から悩んでた､アクセサリー、時計､バックやコート、ジャケット､ワンピースなどを手放したいと思います。

実はちょっと勇気が要りました。

(査定が、低すぎたら返してももらえるのですが、ここは手放すことに重点をおきたいと思います。)

10年前から悩んでるなんてどうしてかなぁなんて考えてみたら､､､がんばって働いたご褒美に買ったものだったようなのです。

最近は「頑張らねば」という感覚はなくなってきて､､､毎日が愛おしくて、毎日が感謝で過ぎていく感じです！

昨日、さんまちゃんの番組で、その道の王になりたかったらその道じゃなく、人間王👑になることを目指したほうがいいと、言っているのを聞いて､､､

最近カウンセリングする時もヨガをする時も整体をする時も、どんなふうに意識を持てばいいかなぁって思っていたんです。

毎回、降りてくるメッセージが…

「人格をさらに磨きなさい！！」トホホ😭

まさに、人間王を目指さなくてはいけないんですね､､､人間王って、きっと優しいだけの人のことではないですから、覚悟と責任と深い愛が「さりげなく」必要になりそうです！！

そう、さ、り、げ、な、くです　🤫

なんかワクワクします｡｡｡さらに人間王👑👑👑を目指したいと思います。

断捨離中､､､箱が、大好きな猫たちはずっと私の邪魔をしますが、いっぱい話ができる相手がいるのは本当に楽しいです❣️



今年最後の断捨離しました｡｡｡🙏🏻

いつも皆さんからほんとに掃除好きねぇって言われるので､､､

私は物心ついた頃から、本当に掃除が大好きで、大好き歴なが〜くなりました！！

掃除🧹🧼や整理整頓、断捨離の良いところは､すぐに結果が出るところでしょうか？

やればすぐにきれいになるし、終わりがちゃんとあるところも好き❣️

きれいにすることが好きなので、エステやヨガも喜んでさせていただいてますが、私はどうやらトータルバランスを考えたいタイプです。

ヨガも整体も全体的にやりたくなるし、心がブロックをかけているのなら、そこも外したくなる！

もし願いがなかなか叶わなかったり、思い通りにいかないことがロングロングスパンであるのなら､掃除はすぐに思い通りになるので､ぜひやってみて､､､その思考のクセを変えてみてね！

「願ったら吉日、すぐそうなる」

ならない時は､､､ならないことの方がベストだったりするし、そんな時は、思いっきり断捨離もしてみよう！

エゴや執着をも手放せるチャンス👍

見た目も、頭の中も、心の中もカルマさえもスペースができて心地良いです！

＊私はいつも､神様がいつも見てるかも？と思いながらきれいにさせていただいてます｡

と言いながらも、最近は目があまりちゃんと見えてないので、パーフェクトでは無いかもしれませんが､､､それでも掃除は大好きです。

最近は、珍しく猫のハルちゃんが🐈ワキの中で寝てくれます！うれしい☺️💓

ps：新しいさらに「伸びるレッスン」思いつきましたので、明日から取り入れますね〜

いつも皆さんからほんとに掃除好きねぇって言われるので､､､

私は物心ついた頃から、本当に掃除が大好きで、大好き歴なが〜くなりました！！

掃除🧹🧼や整理整頓、断捨離の良いところは､すぐに結果が出るところでしょうか？

やればすぐにきれいになるし、終わりがちゃんとあるところも好き❣️

きれいにすることが好きなので、エステやヨガも喜んでさせていただいてますが、私はどうやらトータルバランスを考えたいタイプです。

ヨガも整体も全体的にやりたくなるし、心がブロックをかけているのなら、そこも外したくなる！

もし願いがなかなか叶わなかったり、思い通りにいかないことがロングロングスパンであるのなら､掃除はすぐに思い通りになるので､ぜひやってみて､､､その思考のクセを変えてみてね！

「願ったら吉日、すぐそうなる」

ならない時は､､､ならないことの方がベストだったりするし、そんな時は、思いっきり断捨離もしてみよう！

エゴや執着をも手放せるチャンス👍

見た目も、頭の中も、心の中もカルマさえもスペースができて心地良いです！

＊私はいつも､神様がいつも見てるかも？と思いながらきれいにさせていただいてます｡

と言いながらも、最近は目があまりちゃんと見えてないので、パーフェクトでは無いかもしれませんが､､､それでも掃除は大好きです。

最近は、珍しく猫のハルちゃんが🐈ワキの中で寝てくれます！うれしい☺️💓

ps：新しいさらに「伸びるレッスン」思いつきましたので、明日から取り入れますね〜

掃除が趣味なわけは｡｡｡☺️

♤2025年ココロとカラダを浄化して感謝のヨガで締めくくリをしていきましょう！！

こちらは瞑想とダイナミックに動く有酸素運動により爆汗でスッキリです〜👍

巳年は「復活と再生」でしたが、政界も石破さんで膿を出して､脱皮して高市総理で復活して再生が始まりましたね！

2025年の禊ぎをD' yogamodoでスッキリして再生できる。2026年を迎えましょう。

♤2025年ココロとカラダを浄化して感謝のヨガで締めくくリをしていきましょう！！

こちらは瞑想とダイナミックに動く有酸素運動により爆汗でスッキリです〜👍

巳年は「復活と再生」でしたが、政界も石破さんで膿を出して､脱皮して高市総理で復活して再生が始まりましたね！

皆さんはいかがでしたか？

2025年の禊ぎをD' yogamodoでスッキリして再生できる。2026年を迎えましょう。

来年は午年🐴体も心も軽くなった人が、颯爽と馬に乗れそうです！

年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎで、体を壊さないように､､､いっぱいヨガするので、時間がある方はぜひ運動しに来てね👋🩷

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