小松海岸にて11月16日13時30分集合 14時からスタート▶️します。

今年最後になると思いますが､海ヨガ、こんなに気持ちが良いとは､はまってしまって、止められなくなってしまいました。

前回で今年は終わりだと思っていたのですが､どうしてもやりたくて、大自然の中のヨガ癖になってしまって、止められなくなってしまいました。

寒さを感じさせないヨガをしようと思っています。

みて見てこの週間天気予報！！

11月16日の気温だけ20度もあるんですよ❣️

皆さんのオープンマインドは北風ではなく、太陽が開いてくれそうですね〜

どうしようか悩んでた方、当日でも構いませんので、一緒に海ヨガバザーン楽しみましょう！

冬の波の音､聴きに来ませんか？

前回は、普通に海に散歩に来てた方が､我々を見て「なんて気持ち良さそうなのかしら…」とGoogleでググったらD' yogamodoだと分かり､お問い合わせがありまして､今回初めての参加していただけます｡

こんなふうに見学だけでも､来てみてください！！

気持ち良さそうにしているのを見るだけでも､元気や､やる気が湧いてくるのではないかなぁと､､､思ったりします！！

大きな海の浜辺でヨガをするなんて､しかも冬に､そんな大人達を自分を、客観的に見てみて！

ちょっと楽しくて笑えるでしょ🤗

ではまた👋👋👋小松海岸でお会いしましょう❣️

海ヨガバザーン🧘‍♀️

小松海岸にて11月16日13時30分集合 14時からスタート▶️します。

今年最後になると思いますが､海ヨガ、こんなに気持ちが良いとは､はまってしまって、止められなくなってしまいました。

前回で今年は終わりだと思っていたのですが､どうしてもやりたくて、大自然の中のヨガ癖になってしまって、止められなくなってしまいました。

寒さを感じさせないヨガをしようと思っています。

が､､､

みて見てこの週間天気予報！！

11月16日の気温だけ20度もあるんですよ❣️

「北風と太陽」

皆さんのオープンマインドは北風ではなく、太陽が開いてくれそうですね〜



どうしようか悩んでた方、当日でも構いませんので、一緒に海ヨガバザーン楽しみましょう！

冬の波の音､聴きに来ませんか？

前回は、普通に海に散歩に来てた方が､我々を見て「なんて気持ち良さそうなのかしら…」とGoogleでググったらD' yogamodoだと分かり､お問い合わせがありまして､今回初めての参加していただけます｡

こんなふうに見学だけでも､来てみてください！！

気持ち良さそうにしているのを見るだけでも､元気や､やる気が湧いてくるのではないかなぁと､､､思ったりします！！

大きな海の浜辺でヨガをするなんて､しかも冬に､そんな大人達を自分を、客観的に見てみて！

ちょっと楽しくて笑えるでしょ🤗

ではまた👋👋👋小松海岸でお会いしましょう❣️

11月16日海ヨガ｡｡｡☀️晴れ

🍂秋は実(みのり)の季節なのに…不調を感じやすい！

季節の変わり目に精神的な不調からついつい体の不調を探してしまう方が多い｡

心のストレスを体に置き換えたいのでしょうが､そのうちに､､､体を疑う癖がついてしまいます。

体を信じる癖に変えていきませんか？

(※もちろん本当の不調は病院へ！）

自分が体をチェックして疑ってることに気付く必要があります！！

・肩や首､腰など身体が痛い！

・持病のぶり返し！アレルギー反応など！

などなど身体の不調で心の不安を置き換え出したら、深呼吸して吐く息と一緒に力を抜こう！

「これは体の反応」と言葉を添えて。

地道に日頃から呼吸と体の力を抜く練習をしながら繰り返してみて下さい。

大丈夫、ちゃんと自分の真ん中に､戻ってこれるからね☺️👍

誰かに頼るのが苦手なあなたへ。

無理をして笑っているあなたへ。

心が軽くなるヒント､､､安心作りのヒント

実はヨガ🧘‍♀️中にいっぱいヒントお届けしています❣️

精神科の先生が絶対するアドバイスの第1位に､運動をしてプロテインを飲め…というのがあるんですが、私も運動+呼吸法+瞑想+食事までできたら人生勝ち組だと思っています！！

別に勝たなくてもいいけど｡｡｡笑

わたし的にはヨガは絶対オススメです！！汗とともに不安は流れていくと思っています。そしてボディーラインがきれいになって、呼吸がコントロールできて｡｡｡✨

姿勢が整ってきたら勝ち組です❣️

ここは勝っていこう！勝つ相手は自分にだよ❣️

いっぱい応援します。頑張ろうね。

今、どうしても不安の渦に入っている方は､遠慮せず、いちどセッションしてみましょうねー♪♪

自分をしっかり信じられて､セッション中の伝えられる言葉を､素直に一つ一つを受け止めることができる方にはお勧めです｡

🍂秋は実(みのり)の季節なのに…不調を感じやすい！



季節の変わり目に精神的な不調からついつい体の不調を探してしまう方が多い｡

探す🔍？？？😭

心のストレスを体に置き換えたいのでしょうが､そのうちに､､､体を疑う癖がついてしまいます。

体を信じる癖に変えていきませんか？

(※もちろん本当の不調は病院へ！）

まずは…

自分が体をチェックして疑ってることに気付く必要があります！！

・体のかゆいところを探す！

・お肌の荒れや老化探し！

・胃が気持ち悪い！

・食欲不振、味覚異常！

・匂いに敏感.逆に無臭覚！

・お腹が痛い！

・耳鳴りがする！

・動悸､息切れがする！

・肩や首､腰など身体が痛い！

・頭痛.歯茎の腫れ痛み！

・足先や指先がしびれる！

・咳や空咳､痰を切りたい！

・持病のぶり返し！アレルギー反応など！

などなど身体の不調で心の不安を置き換え出したら、深呼吸して吐く息と一緒に力を抜こう！

「これは体の反応」と言葉を添えて。

地道に日頃から呼吸と体の力を抜く練習をしながら繰り返してみて下さい。

大丈夫、ちゃんと自分の真ん中に､戻ってこれるからね☺️👍

不安症・過緊張

誰かに頼るのが苦手なあなたへ。

無理をして笑っているあなたへ。

心が軽くなるヒント､､､安心作りのヒント

実はヨガ🧘‍♀️中にいっぱいヒントお届けしています❣️

精神科の先生が絶対するアドバイスの第1位に､運動をしてプロテインを飲め…というのがあるんですが、私も運動+呼吸法+瞑想+食事までできたら人生勝ち組だと思っています！！

まっ！！

別に勝たなくてもいいけど｡｡｡笑

わたし的にはヨガは絶対オススメです！！汗とともに不安は流れていくと思っています。そしてボディーラインがきれいになって、呼吸がコントロールできて｡｡｡✨

姿勢が整ってきたら勝ち組です❣️

ここは勝っていこう！勝つ相手は自分にだよ❣️

いっぱい応援します。頑張ろうね。

今、どうしても不安の渦に入っている方は､遠慮せず、いちどセッションしてみましょうねー♪♪

自分をしっかり信じられて､セッション中の伝えられる言葉を､素直に一つ一つを受け止めることができる方にはお勧めです｡

🍂秋に起きやすいココロとカラダ

11月2日日曜日にリクエストがあり、瞑想ヨガさせていただきました。

途中キャンセルとかもあり、こちらから勧誘した方も､､､瞑想といっても、私の場合はヒーリング瞑想でしょうか？

皆様のエネルギーと高い周波数のところから降って降りてくる言葉や、感覚をわかりやすくお伝えして､今回は深く深く根っこを根付かせて個性豊かな根っこを地中、深くしっかりグラウディングをさせていただき､､､チャクラの活性と若さと健康を司る、DNAの染色体テロメアを元気に活性させていただきました。

DNAの変換の時、7代先までの先祖の良いところは受け取り、ネガティブでカルマを生じるDNAは癒して解放させて活性させました！

皆さん、上手に変容変革されていまして､気づけば、未来の自分をイメージできていたのでしょうね〜

キラキラ光る願いを叶えた未来の自分が､目の前に存在していることにイメージできている方もいらっしゃって、その未来の自分と統合していただきました｡

ポジティブバイブレーション完了です❣️

あと、よくポジティブバイブレーションになりそうな言葉をお伝えしたりするのですが､先日「もっと自分をかまってあげてね」

帰り、玄関のところで「自分のかまい方わからないかも｡｡｡」とおっしゃられ､ずっーと子供の事や家庭の事、仕事の事、実家の事、とても裕福に安全に暮らされていても､自分の"肉体の心の"かまい方意識して暮らされてなかったかもしれませんね！

体の不調は気づけているので、メッセージを受け取って、許可をしていただいただけで､かまい方のプロセスが始まっていきます！！

今まだ開いたことのない扉を開けたことになるんです｡｡｡楽しみですね！！

ほんまやーーと気づくと、またさらにアップデートした扉が開いていきますょ！！

若返って、元気に健康になっていきますし､その姿を見て周りもいっぱいパワーいただけますね👍

ヨガのときの💬メッセージ一人一人気づく、体から感じるところは人それぞれでしょうけど、必ず今のあなたに必要なメッセージだと思います！

ちょっと意識しながら…やってみてね〜

11月2日日曜日にリクエストがあり、瞑想ヨガさせていただきました。

途中キャンセルとかもあり、こちらから勧誘した方も､､､瞑想といっても、私の場合はヒーリング瞑想でしょうか？

皆様のエネルギーと高い周波数のところから降って降りてくる言葉や、感覚をわかりやすくお伝えして､今回は深く深く根っこを根付かせて個性豊かな根っこを地中、深くしっかりグラウディングをさせていただき､､､チャクラの活性と若さと健康を司る、DNAの染色体テロメアを元気に活性させていただきました。

DNAの変換の時、7代先までの先祖の良いところは受け取り、ネガティブでカルマを生じるDNAは癒して解放させて活性させました！

皆さん、上手に変容変革されていまして､気づけば、未来の自分をイメージできていたのでしょうね〜

キラキラ光る願いを叶えた未来の自分が､目の前に存在していることにイメージできている方もいらっしゃって、その未来の自分と統合していただきました｡

ポジティブバイブレーション完了です❣️



あと、よくポジティブバイブレーションになりそうな言葉をお伝えしたりするのですが､先日「もっと自分をかまってあげてね」

とお伝えしたら…

帰り、玄関のところで「自分のかまい方わからないかも｡｡｡」とおっしゃられ､ずっーと子供の事や家庭の事、仕事の事、実家の事、とても裕福に安全に暮らされていても､自分の"肉体の心の"かまい方意識して暮らされてなかったかもしれませんね！

安心してください！！

体の不調は気づけているので、メッセージを受け取って、許可をしていただいただけで､かまい方のプロセスが始まっていきます！！

今まだ開いたことのない扉を開けたことになるんです｡｡｡楽しみですね！！

ほんまやーーと気づくと、またさらにアップデートした扉が開いていきますょ！！

若返って、元気に健康になっていきますし､その姿を見て周りもいっぱいパワーいただけますね👍

ヨガのときの💬メッセージ一人一人気づく、体から感じるところは人それぞれでしょうけど、必ず今のあなたに必要なメッセージだと思います！

ちょっと意識しながら…やってみてね〜

あなたの未来はイメージできていますか？

背中美人になるために知っておくこと～

綺麗な背中を手に入れるためには、背筋を鍛える必要があります。 背筋といっても様々な筋肉が存在します。   背中の筋肉は大きく分けて「僧帽筋」「脊柱起立筋」「広背筋」の３つです

背中をストレッチして柔らかくすることで、むくみや冷え、 肩こりの解消に繋がります。  また、姿勢が改善され綺麗に見えます。 そしてバストアップや痩せる効果も期待できます！  

冬に向かう今だからこそ｡｡｡

華奢でしなやかなボディーを目指しましょう！！

＊他メニューにも背中と二の腕を少しプラスしていきます。

実は、背中って自分の生き方を表現しているって言うでしょ…ほんとにその通りだし、痛みの場所でもはっきりメッセージが隠れています。

＊だから、痛みって悪ではなくてアップデートできるチャンスの出来事と思ってみるのはいかがでしょうか？

メッセージに気づかないまま、手っ取り早く治してみたり、我慢し続けるのはいかがなものかと思ったりします！！

(整体などさせていただいたときには、体からのメッセージを、必ずお伝えするのは、そのためです。そのメッセージに気づかれるとどんどん良くなっていくんですよ〜)

例えば、頸椎首がこるなぁって思う時は､自分軸に戻しなさいっていうメッセージだったりします。

首が痛い時に限って、周りが柔らかいなぁ。優しいなぁ。こんな人だったのかって気づくことないですか？

首の調子が良い時って、逆にあれっ❓って失敗したり､､､上司に怒られたりして､調子に乗ってると、感謝や生きていることに敬意を払ったりすることを、すっかり忘れてるょーって頸椎はとても自分軸を整える場所です！

また、ヨガの時に肩や背中、みぞおち後ろ、腰、右左などのメッセージを理解しながら、美しい背中とスリムな二の腕を作っていきましょうね〜

👋また11月2日日曜日、午後13時15分から久しぶりに瞑想ヨガ+フローヨガさせていただきますが、1人枠が空いているので時間が合うなぁって方はいかがですか？

背骨に沿ってあるチャクラの調整や､今ここに戻す呼吸法で右脳改革していきます！！

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

☆ その後ろ姿大丈夫？～

背中美人になるために知っておくこと～

綺麗な背中を手に入れるためには、背筋を鍛える必要があります。 背筋といっても様々な筋肉が存在します。   背中の筋肉は大きく分けて「僧帽筋」「脊柱起立筋」「広背筋」の３つです

背中をストレッチして柔らかくすることで、むくみや冷え、 肩こりの解消に繋がります。  また、姿勢が改善され綺麗に見えます。 そしてバストアップや痩せる効果も期待できます！  

冬に向かう今だからこそ｡｡｡

華奢でしなやかなボディーを目指しましょう！！

＊他メニューにも背中と二の腕を少しプラスしていきます。

実は、背中って自分の生き方を表現しているって言うでしょ…ほんとにその通りだし、痛みの場所でもはっきりメッセージが隠れています。

＊だから、痛みって悪ではなくてアップデートできるチャンスの出来事と思ってみるのはいかがでしょうか？

メッセージに気づかないまま、手っ取り早く治してみたり、我慢し続けるのはいかがなものかと思ったりします！！

(整体などさせていただいたときには、体からのメッセージを、必ずお伝えするのは、そのためです。そのメッセージに気づかれるとどんどん良くなっていくんですよ〜)

例えば、頸椎首がこるなぁって思う時は､自分軸に戻しなさいっていうメッセージだったりします。

首が痛い時に限って、周りが柔らかいなぁ。優しいなぁ。こんな人だったのかって気づくことないですか？

首の調子が良い時って、逆にあれっ❓って失敗したり､､､上司に怒られたりして､調子に乗ってると、感謝や生きていることに敬意を払ったりすることを、すっかり忘れてるょーって頸椎はとても自分軸を整える場所です！

また、ヨガの時に肩や背中、みぞおち後ろ、腰、右左などのメッセージを理解しながら、美しい背中とスリムな二の腕を作っていきましょうね〜



👋また11月2日日曜日、午後13時15分から久しぶりに瞑想ヨガ+フローヨガさせていただきますが、1人枠が空いているので時間が合うなぁって方はいかがですか？

背骨に沿ってあるチャクラの調整や､今ここに戻す呼吸法で右脳改革していきます！！

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

75分 ¥2,000

11月は背中美人と二の腕スリムを目指しましょう❣️

太陽☀️の光をいっぱい浴びながら、ビタミンDを活性させて免疫力アップ⤴

波1cm平方から1秒間に70,000個のマイナスイオンが放出されていますので､あの大きな海からのマイナスイオンの量は恐るべしで､いろんな病気が治る気がするし、元気になること間違いなしでしょ！？

またまた、ヨガを通じて､､､

大自然の壮大な美しい海🌊と仲良しになる

寒いかもしれないけど、マフラーを巻いてあったかくして動く､､､あったかな太陽があなたを包みこんでいくとき､あなたは何を思うのでしょう？

10名様以上になりましたら開催いたします！

☆11月16日13時30分集合で14時からスタートさせていただきます。

一緒に広々と大きく手を広げてオープンマインドで今年の浄化をいっぱいいたしましょうー！！

始まる前に浜辺でいつものピリピリ生姜湯飲んでいただきますねー♪♪

海ヨガバザーン

太陽☀️の光をいっぱい浴びながら、ビタミンDを活性させて免疫力アップ⤴

波1cm平方から1秒間に70,000個のマイナスイオンが放出されていますので､あの大きな海からのマイナスイオンの量は恐るべしで､いろんな病気が治る気がするし、元気になること間違いなしでしょ！？



空

ブルー

波

白

風

音

砂

またまた、ヨガを通じて､､､

大自然の壮大な美しい海🌊と仲良しになる

チャンスです！！



今年最後になりそうです。

寒いかもしれないけど、マフラーを巻いてあったかくして動く､､､あったかな太陽があなたを包みこんでいくとき､あなたは何を思うのでしょう？

楽しみですね❣️

10名様以上になりましたら開催いたします！

☆11月16日13時30分集合で14時からスタートさせていただきます。

一緒に広々と大きく手を広げてオープンマインドで今年の浄化をいっぱいいたしましょうー！！

始まる前に浜辺でいつものピリピリ生姜湯飲んでいただきますねー♪♪



第３回小松海岸海ヨガ開催2025.11.16

よく第３の目とか第六感とか言うじゃないですか！！

それって眉間の真ん中だったり耳だったりとか実際にあるんですけど、そこがあまり開きすぎるとしんどいんですよね〜

だから、ヨガでもチャクラのコントロールする方法の瞑想をしていますが､実は第六感全部と第3の目の場所は「触覚」にあるんですよ🤗

触覚…生体の表面(皮膚や粘膜)に加えられた触刺激によって起こる感覚

9月19日に書いたブログの写真にエーテル体っていうのがあるから、その部分です｡

バイオフォトンと科学ではいいます｡

最近、バイオフォトン機能を､生地に染み込ませてTシャツやパジャマやお布団などもあり､痛みや疲れが取れるので人気が出ています。

バイオフォトンは、全ての生物が発する極めて弱い光です。これは、生物が持つ代謝活動によって生じる酸化ストレスなど、生体内の化学反応によって発生します。肉眼では見えませんが、超高感度な光センサーで測定可能で、肌の状態を評価したり、脳活動との相関が見られるなど、医療や美容、科学研究に応用されています。﻿

「バイオ（生物）」と「フォトン（光子）」を組み合わせた言葉:です。﻿

生物発光（ bioluminescence）の一種:ですが、非常に強度が小さい発光を指す言葉として使われます。﻿

発生源は、生体内の化学反応:で、特に活性酸素が関与する酸化ストレスが主な原因と考えられています。﻿

人間を含む全ての生物から放出:されており、死ぬと消失します。﻿

化粧品メーカーとかは、もうとっくにそのエネルギーを使っていますが､私も手作りのバームはちょっと意識して作ってるんですよ。

毎年この時期になると作ってって言われるので、こっそり作っています。

純度の良いワセリンやオイルを使っているのと、エネルギーが変換できて、疲れが取れたり、お肌の持つアレルギーなどを解放できるようにしているので人気なんです！！

(そこはあまり説明してもわかってもらえないので言っていませんが😛)

なんで､､､今日はこのブログにしたかと言うと、先日整体をさせてもらった時に､､､絶対的な願いがあるにもかかわらず、触覚が(お肌)かさかさだったので､､､実はお肌がカサカサだと願いは叶いにくいんですよ｡

だって、エネルギー変換ができないから！！

とにかくエーテル体､お肌はしっとりと潤わせておきましょうーー絶対いいことあるよ👍

＊ホットヨガも汗いっぱい💦かき始めるとしっとりするでしょう？あの時エネルギー変換しやすいので、私いっぱいしゃべってるでしょう？実はシフトチェンジ狙ってるんですよ❣️イヒッ！

ブログ読んだよーって言っていただいたら、小さなバーム通常300円いただいていますが、たった10個しかないのに偉そうに言って恥ずかしいんですが、先着でプレゼントさせていただきますねー🙏🏻

いつも読んでくれてありがとうございます🙇‍♀️実は読んでくれるだけでも、エネルギーが変換できるようにこっそりしています🥰　イヒッ！

イヒッ！今、目の前に3匹の猫が顔下に向けて寝てるので、面白くて可愛くて､､､イヒッ！って気分です。

よく第３の目とか第六感とか言うじゃないですか！！

それって眉間の真ん中だったり耳だったりとか実際にあるんですけど、そこがあまり開きすぎるとしんどいんですよね〜

だから、ヨガでもチャクラのコントロールする方法の瞑想をしていますが､実は第六感全部と第3の目の場所は「触覚」にあるんですよ🤗

触覚…生体の表面(皮膚や粘膜)に加えられた触刺激によって起こる感覚

9月19日に書いたブログの写真にエーテル体っていうのがあるから、その部分です｡

バイオフォトンと科学ではいいます｡

最近、バイオフォトン機能を､生地に染み込ませてTシャツやパジャマやお布団などもあり､痛みや疲れが取れるので人気が出ています。



バイオフォトンは、全ての生物が発する極めて弱い光です。これは、生物が持つ代謝活動によって生じる酸化ストレスなど、生体内の化学反応によって発生します。肉眼では見えませんが、超高感度な光センサーで測定可能で、肌の状態を評価したり、脳活動との相関が見られるなど、医療や美容、科学研究に応用されています。﻿



バイオフォトンとは

「バイオ（生物）」と「フォトン（光子）」を組み合わせた言葉:です。﻿

生物発光（ bioluminescence）の一種:ですが、非常に強度が小さい発光を指す言葉として使われます。﻿

発生源は、生体内の化学反応:で、特に活性酸素が関与する酸化ストレスが主な原因と考えられています。﻿

人間を含む全ての生物から放出:されており、死ぬと消失します。﻿

化粧品メーカーとかは、もうとっくにそのエネルギーを使っていますが､私も手作りのバームはちょっと意識して作ってるんですよ。

毎年この時期になると作ってって言われるので、こっそり作っています。

純度の良いワセリンやオイルを使っているのと、エネルギーが変換できて、疲れが取れたり、お肌の持つアレルギーなどを解放できるようにしているので人気なんです！！

(そこはあまり説明してもわかってもらえないので言っていませんが😛)

なんで､､､今日はこのブログにしたかと言うと、先日整体をさせてもらった時に､､､絶対的な願いがあるにもかかわらず、触覚が(お肌)かさかさだったので､､､実はお肌がカサカサだと願いは叶いにくいんですよ｡

だって、エネルギー変換ができないから！！

とにかくエーテル体､お肌はしっとりと潤わせておきましょうーー絶対いいことあるよ👍

＊ホットヨガも汗いっぱい💦かき始めるとしっとりするでしょう？あの時エネルギー変換しやすいので、私いっぱいしゃべってるでしょう？実はシフトチェンジ狙ってるんですよ❣️イヒッ！

ブログ読んだよーって言っていただいたら、小さなバーム通常300円いただいていますが、たった10個しかないのに偉そうに言って恥ずかしいんですが、先着でプレゼントさせていただきますねー🙏🏻

いつも読んでくれてありがとうございます🙇‍♀️実は読んでくれるだけでも、エネルギーが変換できるようにこっそりしています🥰　イヒッ！

イヒッ！今、目の前に3匹の猫が顔下に向けて寝てるので、面白くて可愛くて､､､イヒッ！って気分です。

第3の目って､､､本当の場所知ってますか？

いつもありがとうございます🙏🏻akiyoです☺️

たくさんの方にヨガを楽しんでいただき､心や体のコントロールができて､あなたの中にまだまだ潜んでいる優しさや明るさや力強さなどの良いところに気づいて､､､手放したりしなくていいように、ヨガを通じて心と体が喜んで1つになれるお手伝いをさせていただきたいといつも思っています！

ヨガルームがいつも狭いなぁとみんなに気の毒だなぁと思っていたのですが､､､最近5名様枠の貸切が何度かありまして、そのおかげで私の思い込みがすっぱり外れまして、案外楽しくやれたんですょねー👋

4名様枠から5名様枠アップデートです！！

みんなで仲良くワイワイできたらいいなと思っています。

車🚗もうまく止めれますように、私の車をかなり前に止めますので、その前には軽など二台止めていただけたらと思っています。また誘導させていただきますね。

しばらく不便をおかけしますが､少しこのまま5名様でと思っています。

みんなで仲良くするのもヨガの醍醐味ですし､今、ここ自分に集中するチャンスでもあります。

これからもどうぞよろしくお願いします🤲

あと少し先ですが、11月30日日曜日13時30分集合14時スタートで小松海岸海ヨガ太陽の光をいっぱい浴びながら、ビタミンDを活性させ、免疫アップで⤴広々とした爽快な海で全身を大きく動かしオープンマインドでいきましょう！

予約も開いていますので、ご予約お待ちしておりま〜す🙏🏻🙇‍♀👋

(今年最後になりそう！寒いかもしれないけど、それも楽しいかも､､､いっぱい動こうねー）

いつもありがとうございます🙏🏻akiyoです☺️

たくさんの方にヨガを楽しんでいただき､心や体のコントロールができて､あなたの中にまだまだ潜んでいる優しさや明るさや力強さなどの良いところに気づいて､､､手放したりしなくていいように、ヨガを通じて心と体が喜んで1つになれるお手伝いをさせていただきたいといつも思っています！



ヨガルームがいつも狭いなぁとみんなに気の毒だなぁと思っていたのですが､､､最近5名様枠の貸切が何度かありまして、そのおかげで私の思い込みがすっぱり外れまして、案外楽しくやれたんですょねー👋



4名様枠から5名様枠アップデートです！！

みんなで仲良くワイワイできたらいいなと思っています。

車🚗もうまく止めれますように、私の車をかなり前に止めますので、その前には軽など二台止めていただけたらと思っています。また誘導させていただきますね。

しばらく不便をおかけしますが､少しこのまま5名様でと思っています。

みんなで仲良くするのもヨガの醍醐味ですし､今、ここ自分に集中するチャンスでもあります。

これからもどうぞよろしくお願いします🤲

あと少し先ですが、11月30日日曜日13時30分集合14時スタートで小松海岸海ヨガ太陽の光をいっぱい浴びながら、ビタミンDを活性させ、免疫アップで⤴広々とした爽快な海で全身を大きく動かしオープンマインドでいきましょう！

予約も開いていますので、ご予約お待ちしておりま〜す🙏🏻🙇‍♀👋

(今年最後になりそう！寒いかもしれないけど、それも楽しいかも､､､いっぱい動こうねー）

10名様以上になりましたら開催いたします！

ヨガ定員枠が1つ増えます！！

ナイトヨガの時、リクエストを聞くのですが、いたわるヨガをしてほしいと言われまして､､､

癒しとかは、よく言われますが『労わる』の言葉が新鮮で構成に1分ほどいただき､､､体を隅々にまでセルフマッサージさせていただきました！！

最初に「伸びーーる､ゆるめる、凛とする」フローヨガを音楽に合わせて心地よく🎼12分

セルフマッサージは、たっぷり全身くまなく45分

ラストはアクティブに12分間の心拍アップ⤴筋トレ！

そしてシャバーサナで､シフトチェンジでアップデートです✨

我ながら構成ばっちりでした！！

早速新🆕メニューレッスンに、させていただきましたので､今しばらく､この構成でさせていただこうかなと思っています｡

＊爆汗💦デトックス効果抜群で、便通、利尿作用も何日も続くと思います…体のスッキリ感は終わった後から「ほわ〜と良い感じ」なんだそう！！

今、日本の政治も踏ん張り時、エネルギーがあたふたしている感じがするので、そのエネルギーに巻き込まれない強い土台作りのグラウディングもしていきましょう♪♪

今の自分をしっかり理解してあげると、労わることにつながると思います。

どこかが痛い時「痛いよね〜」

傷ついた時「辛いよね〜」と自分に言ってあげましょう！

ちょうど昨日、願い通りにならない事があって､辛かった方が自分の中で我慢をして､大人だからコントロールしなくちゃと思ったんでしょうね､､､熱が出て風邪だと思って､風邪をうつしてないかなぁと心配をして連絡をくれました。

まずは理解をして、自分の心と体に「うんうんそうだよね」と寄り添い伝えてあげましょう❣️

そうすると、痛みや辛さも記憶として残らずリセットされますので､､､ぜひいたわる方法の1つとしてやってみてね｡

🙏🏻労わるヨガリクエストしてくれてありがとうございました☺️

ナイトヨガの時、リクエストを聞くのですが、いたわるヨガをしてほしいと言われまして､､､

労わる？？

癒しとかは、よく言われますが『労わる』の言葉が新鮮で構成に1分ほどいただき､､､体を隅々にまでセルフマッサージさせていただきました！！

最初に「伸びーーる､ゆるめる、凛とする」フローヨガを音楽に合わせて心地よく🎼12分

セルフマッサージは、たっぷり全身くまなく45分

ラストはアクティブに12分間の心拍アップ⤴筋トレ！

そしてシャバーサナで､シフトチェンジでアップデートです✨

我ながら構成ばっちりでした！！

早速新🆕メニューレッスンに、させていただきましたので､今しばらく､この構成でさせていただこうかなと思っています｡

＊爆汗💦デトックス効果抜群で、便通、利尿作用も何日も続くと思います…体のスッキリ感は終わった後から「ほわ〜と良い感じ」なんだそう！！

今、日本の政治も踏ん張り時、エネルギーがあたふたしている感じがするので、そのエネルギーに巻き込まれない強い土台作りのグラウディングもしていきましょう♪♪

労わる=自分を理解する

今の自分をしっかり理解してあげると、労わることにつながると思います。

どこかが痛い時「痛いよね〜」

傷ついた時「辛いよね〜」と自分に言ってあげましょう！

ちょうど昨日、願い通りにならない事があって､辛かった方が自分の中で我慢をして､大人だからコントロールしなくちゃと思ったんでしょうね､､､熱が出て風邪だと思って､風邪をうつしてないかなぁと心配をして連絡をくれました。

まずは理解をして、自分の心と体に「うんうんそうだよね」と寄り添い伝えてあげましょう❣️

そうすると、痛みや辛さも記憶として残らずリセットされますので､､､ぜひいたわる方法の1つとしてやってみてね｡

🙏🏻労わるヨガリクエストしてくれてありがとうございました☺️

労わるヨガ=自分を理解する

インドの瞑想家で哲学者のシュリ・クリシュナジとシュリ・プリタジ氏から…

人間の内面が外側の世界をつくっていると説いています。

たとえば自分がイライラしていたらイライラした世界になってしまうし、喜びを感じていたら喜びの世界になる、と。言い換えると、人は五感を通して受けた事柄が脳で情報処理をされ、そこから世界というものを認識するということ。

それに気づいてから、私も人生が百八十度変わったんです！

内面の世界を意識し、そこを変えていくスイッチが、瞑想です。

目から入ってくる情報が脳のキャパシティの約90%を使っています。瞑想でその90%の領域を内側の観察に向けることができます。観察し、まずは認識していく。そうすると自分がどういう状態なのかということがわかってきます。

そして行動の源泉がどこにあるのかを見てみるんです。怒りなのか、不安なのか、恐怖からなのかと……！！

今まで不安を見せないようにしたり逃げたりと、その都度やりくりしていませんか？

それでは不安自体は解消されません。

瞑想を通じ内面の世界とつながり、抱いている不安やその理由を探ることが、解消に向かっていきます。

私たちの現在は､SNSなどにより見なくてもいい情報も入ってきてしまうことが増え、脳がよりストレスを感じやすい現代人こそ、瞑想が必要だと実感しています。

☆そこには極と極を繋げたい思いがいっぱいあるんです。

＊セッションではさせていただいています＊

電気は＋極から－極へ向かって、電流が流れてゆきます、そして、電気というものは、決して、人間のように、その日の 気分とか、自分の判断とかで、回り道、遠回りなんかは決してしません、その回路「電気が通る道」の一番近道を探し当てていきます。

そう電気は ＋極から－極へ向かい、その『近道』を電流は流れ､あなたの思いのスイッチを無条件に入れたことになり､「最高最善、安心安全」にスムーズに叶っているという事です！

瞑想レッスンの枠をちょこちょこ作っていきますので､､､よかったら一緒にアップデート､バージョンアップして､あなたがまず近道で、幸せになって楽になると､周りにも幸せのシェアがたくさんできますょね〜❣️

＊瞑想レッスンは大きな動きはしませんので､5名様の入店にさせていただいています。

瞑想🧘‍♀️

インドの瞑想家で哲学者のシュリ・クリシュナジとシュリ・プリタジ氏から…

人間の内面が外側の世界をつくっていると説いています。

たとえば自分がイライラしていたらイライラした世界になってしまうし、喜びを感じていたら喜びの世界になる、と。言い換えると、人は五感を通して受けた事柄が脳で情報処理をされ、そこから世界というものを認識するということ。

それに気づいてから、私も人生が百八十度変わったんです！

内面の世界を意識し、そこを変えていくスイッチが、瞑想です。

目から入ってくる情報が脳のキャパシティの約90%を使っています。瞑想でその90%の領域を内側の観察に向けることができます。観察し、まずは認識していく。そうすると自分がどういう状態なのかということがわかってきます。

そして行動の源泉がどこにあるのかを見てみるんです。怒りなのか、不安なのか、恐怖からなのかと……！！

今まで不安を見せないようにしたり逃げたりと、その都度やりくりしていませんか？

それでは不安自体は解消されません。

瞑想を通じ内面の世界とつながり、抱いている不安やその理由を探ることが、解消に向かっていきます。

私たちの現在は､SNSなどにより見なくてもいい情報も入ってきてしまうことが増え、脳がよりストレスを感じやすい現代人こそ、瞑想が必要だと実感しています。

☆そこには極と極を繋げたい思いがいっぱいあるんです。

＊セッションではさせていただいています＊

電気は＋極から－極へ向かって、電流が流れてゆきます、そして、電気というものは、決して、人間のように、その日の 気分とか、自分の判断とかで、回り道、遠回りなんかは決してしません、その回路「電気が通る道」の一番近道を探し当てていきます。

そう電気は ＋極から－極へ向かい、その『近道』を電流は流れ､あなたの思いのスイッチを無条件に入れたことになり､「最高最善、安心安全」にスムーズに叶っているという事です！



瞑想レッスンの枠をちょこちょこ作っていきますので､､､よかったら一緒にアップデート､バージョンアップして､あなたがまず近道で、幸せになって楽になると､周りにも幸せのシェアがたくさんできますょね〜❣️

＊瞑想レッスンは大きな動きはしませんので､5名様の入店にさせていただいています。



瞑想から得られるアップデート🧘‍♀️

10月は心地よい気候に様変わりするのもあっという間で､自律神経の乱れやホルモンのアンバランスなど､､､夏の心と体の踏ん張りが緩みやすくなります！

土台を安定させ、きれいに歩ける美脚レッスンをはじめましたが､いつものように、みんなのお叫びや､心拍の速さ、息💨の荒さが、汗は滝💦汗のようなのに…妙に静かで…

みんな大丈夫かなと思いながら､たまたまかなぁと思ったら、次も次も次も同じようなエネルギーなんです！！

こ、これって､､､どういうこと？と､､､

エネルギーをキャッチしてみましたら、女の人はとても器用で3つ4つ同時進行できるし、物事や用事を進め､思考回路さえも働かせることができます｡

この状態は、呼吸が浅く、胸から頭にエネルギー(気)が上昇している状態です。

ですから､女の人は足のほうにエネルギーが届かなくなり足が冷えむくみやすいです。

そして､東洋医学で言われる気、血、水が滞ってしまい､ひどくなると、免疫も下がり疲労感が抜けなくなり、自律神経やホルモンのアンバランスに苦しみ､体と心が一致せず不安定になります｡

「身体の症状としては、いつも肩が凝る…頭痛や重だるい､足がだるい。エネルギーが胸から上で動いているので、すぐに胃の調子も悪くなりやすい。」

ですが、地に足がつけれる「グラウディング」が進むと､､､一気に土台が安定して､その器用で賢い能力が、自分の思うように現実化するのです。

どうやら､足腰を緩め鍛えることで､､､グラウディングが自動的に行われ､苦しい､しんどいはずなのに、エネルギー(気)が、上から下へ下から上へと巡りが良くなり、心の静寂が体と共に融合されている！！

素晴らしい状態へと導かれているから､大丈夫とメッセージが降りてきました🙏🏻

そして、皆さんからの反応は足腰を鍛え､途中苦しいんだけど､終わった後、なぜだか姿勢が良くなり、頭や肩の重さもいつもより軽いと言っていただきました｡

10月の課題｡｡｡一緒に楽しみましょうねー🤗🙏🏻

10月は心地よい気候に様変わりするのもあっという間で､自律神経の乱れやホルモンのアンバランスなど､､､夏の心と体の踏ん張りが緩みやすくなります！

土台を安定させ、きれいに歩ける美脚レッスンをはじめましたが､いつものように、みんなのお叫びや､心拍の速さ、息💨の荒さが、汗は滝💦汗のようなのに…妙に静かで…

あれ？

みんな大丈夫かなと思いながら､たまたまかなぁと思ったら、次も次も次も同じようなエネルギーなんです！！

こ、これって､､､どういうこと？と､､､

エネルギーをキャッチしてみましたら、女の人はとても器用で3つ4つ同時進行できるし、物事や用事を進め､思考回路さえも働かせることができます｡

ですが…

この状態は、呼吸が浅く、胸から頭にエネルギー(気)が上昇している状態です。

ですから､女の人は足のほうにエネルギーが届かなくなり足が冷えむくみやすいです。

そして､東洋医学で言われる気、血、水が滞ってしまい､ひどくなると、免疫も下がり疲労感が抜けなくなり、自律神経やホルモンのアンバランスに苦しみ､体と心が一致せず不安定になります｡

「身体の症状としては、いつも肩が凝る…頭痛や重だるい､足がだるい。エネルギーが胸から上で動いているので、すぐに胃の調子も悪くなりやすい。」

ですが、地に足がつけれる「グラウディング」が進むと､､､一気に土台が安定して､その器用で賢い能力が、自分の思うように現実化するのです。

どうやら､足腰を緩め鍛えることで､､､グラウディングが自動的に行われ､苦しい､しんどいはずなのに、エネルギー(気)が、上から下へ下から上へと巡りが良くなり、心の静寂が体と共に融合されている！！

素晴らしい状態へと導かれているから､大丈夫とメッセージが降りてきました🙏🏻

そして、皆さんからの反応は足腰を鍛え､途中苦しいんだけど､終わった後、なぜだか姿勢が良くなり、頭や肩の重さもいつもより軽いと言っていただきました｡

10月の課題｡｡｡一緒に楽しみましょうねー🤗🙏🏻

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小松海岸にて素敵な中秋の名月

大自然が私たちに奇跡をもたらしてくれて、前日まで雨がどうなるのかわからなくて、みんなの貴重な時間を空白にするのが心苦しくて､､､🥹

悩みましたが、皆様の祈りのおかげで3時からの晴れマーク☀️で開催！

皆さんの喜ぶ可愛い顔がいっぱい見れて、ほんとに幸せな時間でした^_^

言葉には表せられないほどの美しさに、皆様も惚れ惚れと堪能しながら､シャッタータイム。

ヨガっていいことだらけですね〜

昨日お月見さん来てる方もたくさんいたんですが、やっぱり長い時間いられないですよね！

マットを1枚ひくだけで…ストレッチも運動も瞑想までも堪能できますね｡

たくさん写真や動画を撮ってもらえましたが、皆さん楽しそうです｡

バージョンアップ瞑想🧘‍♀️もさせていただきましたが､美しい月が皆様を浄化し、禊をかけて美しいエネルギーに変換してクリアになるだけではなく、強さも感じられる魂になったのではないでしょうか！！

あの後帰ってレビューが素敵だったり、インスタから感謝の気持ちを伝えていただいたり､､､

そして、お月見さんに来てた方が､あまりに気持ちよさそうだからと、お店を探し当ててメールが来ておりました。次回参加したいと言っていただきました！

前回の海坊主さんのように、今回もつなぐヨガができたようです🙏🏻

また､､､師匠は早めに小松海岸の⛱️掃除にも手伝いに来てくれて、でも今回はとても砂浜が綺麗でしたので、早めに終わり､師匠はゆったりと浜辺でされていたら､素敵な紳士にナンパされていました🎉笑

やっぱりいつまでも若々しく綺麗でいるって､最高ですねーー❣️恋のはじまりの予感を感じましたが、師匠は「今から海ヨガなんですよ」とニコニコ返事をして素敵な紳士は二度三度振り返りながら、海の方へ…！！

なぜか、主人は危険な目に合ってると走って海に行ってましたが、いや、あれはナンパされてるよねーって私たちはキュンキュンしてました💓

なんだかんだと楽しい海ヨガでした🧘‍♀️

大自然ヨガ、またいつか👋楽しみにしていてね〜

小松海岸にて素敵な中秋の名月

海ヨガでした🌊🙏🏻

大自然が私たちに奇跡をもたらしてくれて、前日まで雨がどうなるのかわからなくて、みんなの貴重な時間を空白にするのが心苦しくて､､､🥹

悩みましたが、皆様の祈りのおかげで3時からの晴れマーク☀️で開催！

皆さんの喜ぶ可愛い顔がいっぱい見れて、ほんとに幸せな時間でした^_^

言葉には表せられないほどの美しさに、皆様も惚れ惚れと堪能しながら､シャッタータイム。

ヨガっていいことだらけですね〜

昨日お月見さん来てる方もたくさんいたんですが、やっぱり長い時間いられないですよね！

マットを1枚ひくだけで…ストレッチも運動も瞑想までも堪能できますね｡

たくさん写真や動画を撮ってもらえましたが、皆さん楽しそうです｡

バージョンアップ瞑想🧘‍♀️もさせていただきましたが､美しい月が皆様を浄化し、禊をかけて美しいエネルギーに変換してクリアになるだけではなく、強さも感じられる魂になったのではないでしょうか！！

あの後帰ってレビューが素敵だったり、インスタから感謝の気持ちを伝えていただいたり､､､

そして、お月見さんに来てた方が､あまりに気持ちよさそうだからと、お店を探し当ててメールが来ておりました。次回参加したいと言っていただきました！

前回の海坊主さんのように、今回もつなぐヨガができたようです🙏🏻

また､､､師匠は早めに小松海岸の⛱️掃除にも手伝いに来てくれて、でも今回はとても砂浜が綺麗でしたので、早めに終わり､師匠はゆったりと浜辺でされていたら､素敵な紳士にナンパされていました🎉笑

やっぱりいつまでも若々しく綺麗でいるって､最高ですねーー❣️恋のはじまりの予感を感じましたが、師匠は「今から海ヨガなんですよ」とニコニコ返事をして素敵な紳士は二度三度振り返りながら、海の方へ…！！

なぜか、主人は危険な目に合ってると走って海に行ってましたが、いや、あれはナンパされてるよねーって私たちはキュンキュンしてました💓

なんだかんだと楽しい海ヨガでした🧘‍♀️

大自然ヨガ、またいつか👋楽しみにしていてね〜



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