この3ヶ月高市政権になってから、日本は明るくなりましたね〜

いろんな苦悩を乗り越え、挫折を味わいながらも、丹田からの祈りが全くブレない！

周りからどんなことを言われても、あの決意と覚悟を丁寧に形に変えていく姿は、私たちに信じる力を与えてくれました｡

ついつい苦しくなると「やぁめた🫷」

という人が多い中で､きっと何度も歯を食い縛ってそのたびに勉強や必要なノウハウを引き出しに増やしていったのでしょう！

神様はようやく準備ができたよと､言っているような気がしましたょねー！

大きなエネルギーが動く時、必ず天候も荒れます

浄化をきちんとする必要があるからでしょう！！

大変だった地域の方々には、心からお悔やみ申し

上げながらしっかり祈ります🙏🏻

今回、他の政党の悪口を一切言わず、汚すこともなく選挙で当選するため、丹田からの祈りが🤲たくさんの日本人に伝わり､相手に合わす、優しい日本人の思いやり､､､悪く言えばブレやすい､みんなの軸がととのえられたのでしょうねー！！

日本人の真の強さ…誇りに思います。

ヨガの時も伝えるではなく､､､

伝わることを肝にしています！

たくさん学ばせてもらった選挙期間でした🙏🏻🙇‍♀️

この3ヶ月高市政権になってから、日本は明るくなりましたね〜

決意と覚悟！！

いろんな苦悩を乗り越え、挫折を味わいながらも、丹田からの祈りが全くブレない！

周りからどんなことを言われても、あの決意と覚悟を丁寧に形に変えていく姿は、私たちに信じる力を与えてくれました｡

ついつい苦しくなると「やぁめた🫷」

という人が多い中で､きっと何度も歯を食い縛ってそのたびに勉強や必要なノウハウを引き出しに増やしていったのでしょう！

神様はようやく準備ができたよと､言っているような気がしましたょねー！

大きなエネルギーが動く時、必ず天候も荒れます

浄化をきちんとする必要があるからでしょう！！

そして、今日の晴天☀️

大変だった地域の方々には、心からお悔やみ申し

上げながらしっかり祈ります🙏🏻



今回、他の政党の悪口を一切言わず、汚すこともなく選挙で当選するため、丹田からの祈りが🤲たくさんの日本人に伝わり､相手に合わす、優しい日本人の思いやり､､､悪く言えばブレやすい､みんなの軸がととのえられたのでしょうねー！！

日本人の真の強さ…誇りに思います。

ヨガの時も伝えるではなく､､､

伝わることを肝にしています！



たくさん学ばせてもらった選挙期間でした🙏🏻🙇‍♀️



日本が希望を見いだす瞬間！！

2ヶ月に1回ほど、大阪の美容整形に行っていますが、レチノール導入やお肌のキメを整えたり、VCの点滴をしていただいています。

ホットヨガをし始めてから、アトピーやアレルギーは軽減されて､お肌はとても元気になったと思っているのですが、汗がすごくて、とにかくノーメイクでいることが多くなり､ごまかしが効かなくなりました！！

先日は「ドクターシミ取り放題キャンペーン」に乗っかり､施術の後は焼け野原になるから、次の日はお休みしてねって言われていたので､おやすみまでいただき､今ようやくポロポロカサブタが取れてきています｡

結構レーザーが痛いとのことで､お顔全体の麻酔クリームと笑気麻酔を鼻から吸入しながらドクターにお任せしておりました！

私の手相には自己投資大好きの線がありまして､勉強したり、チャレンジしたりも含め大好きなんですが、さすがに笑気麻酔の時､､､

これって老いることが嫌で、執着なんだろうか？

麻酔中に気持ちが良いので、自己ヒーリングもしてみましたら､すぐに降りてきました！！

「君の場合は、歓喜だよ！」と｡｡｡

確かに、私は老いることも、歳を重ねることも､死さえも自然の摂理だと思っています！

でも、これが執着なのであれば、手放さないといけないなぁって､､､悲しかったのですが、違っててよかったです。逆にうれしかったので調べてみました｡

「歓喜」は単なる喜び以上に、生命が自らの存在を深く肯定し、溢れ出るエネルギーを感じるような感情。

”生命が自らの存在を深く肯定”し…ここ最高ですよね〜きれいになることを歓喜だとおっしゃられ、自らの存在を深く肯定できる。

心、身体､魂の融合して「ととのっている」状態ですし､､､きれいを作ってあげているお仕事をしている方は聖職者気分でしてあげられますね！！

皆さんもさらに元気で､いっーぱいきれいになって､歓喜に溢れ出るエネルギーを、周りに、また地球にもおすそ分けしていきましょう〜🤗

2ヶ月に1回ほど、大阪の美容整形に行っていますが、レチノール導入やお肌のキメを整えたり、VCの点滴をしていただいています。

ホットヨガをし始めてから、アトピーやアレルギーは軽減されて､お肌はとても元気になったと思っているのですが、汗がすごくて、とにかくノーメイクでいることが多くなり､ごまかしが効かなくなりました！！

先日は「ドクターシミ取り放題キャンペーン」に乗っかり､施術の後は焼け野原になるから、次の日はお休みしてねって言われていたので､おやすみまでいただき､今ようやくポロポロカサブタが取れてきています｡

結構レーザーが痛いとのことで､お顔全体の麻酔クリームと笑気麻酔を鼻から吸入しながらドクターにお任せしておりました！

私の手相には自己投資大好きの線がありまして､勉強したり、チャレンジしたりも含め大好きなんですが、さすがに笑気麻酔の時､､､

これって老いることが嫌で、執着なんだろうか？

麻酔中に気持ちが良いので、自己ヒーリングもしてみましたら､すぐに降りてきました！！

「君の場合は、歓喜だよ！」と｡｡｡

確かに、私は老いることも、歳を重ねることも､死さえも自然の摂理だと思っています！

でも、これが執着なのであれば、手放さないといけないなぁって､､､悲しかったのですが、違っててよかったです。逆にうれしかったので調べてみました｡

「歓喜」は単なる喜び以上に、生命が自らの存在を深く肯定し、溢れ出るエネルギーを感じるような感情。

”生命が自らの存在を深く肯定”し…ここ最高ですよね〜きれいになることを歓喜だとおっしゃられ、自らの存在を深く肯定できる。

最高です🙌💓🙇‍♀

心、身体､魂の融合して「ととのっている」状態ですし､､､きれいを作ってあげているお仕事をしている方は聖職者気分でしてあげられますね！！

皆さんもさらに元気で､いっーぱいきれいになって､歓喜に溢れ出るエネルギーを、周りに、また地球にもおすそ分けしていきましょう〜🤗



老いは必然､きれいをつくるのは歓喜！！

明日は節分､､､季節を分ける

神さまって優しいよね〜たった1か月で、どうでもよくなっている人のために、はたまた現実に押しつぶされそうになっている人のために、もう一回チャレンジくれてますよ！

願掛けの重要ポイント教えてくれてます。

①まず自分の内側にある👹鬼の部分に気づこう

鬼👹の部分ってどんな部分なのと聞かれたら､心や魂が汚れる時って「私」をよく使う人だと教わっています！

「私の権利」を主張してしまいすぎる人

私がしてあげた､､､から、のに

自分をいつも上に持ち上げてる人のことかな。

②その鬼の部分を解放してあげましょう！

③福は内､､､受け取る許可をしっかりしてみましょう！

ここでも、「私なんて」と自分の価値を小さく低く見てしまいがちな人

福の受け取り上手な人の特徴は、大小関係なく感謝し喜べる人なんだそうです｡

鬼👹も福も…外ではなく、自分の中にありましたね〜

日曜日に龍🐉の如く伸びようや立春の瞑想ヨガレッスンをさせていただきましたが､､､

神々や精霊たちに四方八方から守られている方々ばかりでした🙏🏻

メッセージはあなたはすでに「幸せで健康で直感が働き、ベストタイミングの掴み方がとてもうまく豊かさに溢れています」でした。

そして、あなたから豊かさに溢れて、それが広がり増えると、地球🌏の周波数が軽くなり､さらにエネルギーがクリアになっていくでしょうとの事でした｡

とても心地良いエネルギーでしたので､､､

3月1日も伸び〜るレッスン（自分の枠を外そう）新芽が大地を突き破って、大空に向かって成長できるように、瞑想ヨガレッスンもさせていただきたいと思っています！！

ぜひご参加お待ちしております❣️

明日は節分､､､季節を分ける

お正月に願掛け🎍したり

福を呼び込んだりした？

神さまって優しいよね〜たった1か月で、どうでもよくなっている人のために、はたまた現実に押しつぶされそうになっている人のために、もう一回チャレンジくれてますよ！

願掛けの重要ポイント教えてくれてます。

①まず自分の内側にある👹鬼の部分に気づこう

鬼👹の部分ってどんな部分なのと聞かれたら､心や魂が汚れる時って「私」をよく使う人だと教わっています！

なんで私が…

「私の権利」を主張してしまいすぎる人

私がしてあげた､､､から、のに

自分をいつも上に持ち上げてる人のことかな。

②その鬼の部分を解放してあげましょう！

③福は内､､､受け取る許可をしっかりしてみましょう！

ここでも、「私なんて」と自分の価値を小さく低く見てしまいがちな人

福の受け取り上手な人の特徴は、大小関係なく感謝し喜べる人なんだそうです｡

鬼👹も福も…外ではなく、自分の中にありましたね〜



日曜日に龍🐉の如く伸びようや立春の瞑想ヨガレッスンをさせていただきましたが､､､

神々や精霊たちに四方八方から守られている方々ばかりでした🙏🏻

メッセージはあなたはすでに「幸せで健康で直感が働き、ベストタイミングの掴み方がとてもうまく豊かさに溢れています」でした。

そして、あなたから豊かさに溢れて、それが広がり増えると、地球🌏の周波数が軽くなり､さらにエネルギーがクリアになっていくでしょうとの事でした｡

とても心地良いエネルギーでしたので､､､

3月1日も伸び〜るレッスン（自分の枠を外そう）新芽が大地を突き破って、大空に向かって成長できるように、瞑想ヨガレッスンもさせていただきたいと思っています！！

ぜひご参加お待ちしております❣️



鬼も福も｡｡｡！！

ヨガをはじめて8年目になります。

まだまだ未熟ですが、ほんとうに楽しくて仕方がない感じです。

もともと仕事は好きなこと､､､好きになることをしている性分ですが…

智慧知識の多い人にかなわず、好きな人にかなわずその2つを持っても､､､楽しんでやっている人には、到底かなわない！

それを地で行くタイプで､皆様にも一緒に､さらにさらに好きになっていただき､楽しんでいただきたいと思っています｡

ようやく8年目で、物価光熱費の高騰はもちろんですが、自分にここまで来たよとの思いで、このたび3月から2000円から2,500円に値上げをさせていただきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします！

これからも皆様の心と体のケアが、最高最善に安心安全なレベルで取り組んでいけますように､いつでもわからないことや気になることがありましたらお知らせ下さいね🙏🏻

本当に皆様､､､数あるお店からD' yogamodoを選んできていただいて、本当にありがとうございます🙏🏻

空くんの可愛さに免じて｡｡｡よろしくお願いいたします🤲🙇‍♀️

ヨガをはじめて8年目になります。

まだまだ未熟ですが、ほんとうに楽しくて仕方がない感じです。

「知」「好」「楽」

もともと仕事は好きなこと､､､好きになることをしている性分ですが…

孔子云く

智慧知識の多い人にかなわず、好きな人にかなわずその2つを持っても､､､楽しんでやっている人には、到底かなわない！

という論語があります！！

それを地で行くタイプで､皆様にも一緒に､さらにさらに好きになっていただき､楽しんでいただきたいと思っています｡

ようやく8年目で、物価光熱費の高騰はもちろんですが、自分にここまで来たよとの思いで、このたび3月から2000円から2,500円に値上げをさせていただきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします！

これからも皆様の心と体のケアが、最高最善に安心安全なレベルで取り組んでいけますように､いつでもわからないことや気になることがありましたらお知らせ下さいね🙏🏻

本当に皆様､､､数あるお店からD' yogamodoを選んできていただいて、本当にありがとうございます🙏🏻

空くんの可愛さに免じて｡｡｡よろしくお願いいたします🤲🙇‍♀️



お知らせ📢価格変更について

今日は更年期前後に感じやすい(プチ更年期の方も)
息切れ・動悸・ほてり・冷えの解消法について👋

体の変化はもちろんですが、、、
心の変化も感じれる方も多いかもしれません💭

漠然と「このままでよいのかな」と不安や戸惑いを感じたり、
小さなことが気になってイライラしたり、
自分のことなのに上手くコントロールできず戸惑ってしまいますよね。

でもこれは自分のせいではなく、
閉経前後の女性ホルモンの減少のせいで、
誰にでも訪れるもの。

これまでは脳からの「女性ホルモンを出して」という指令に対して
卵巣がホルモンを作っていたのですが、

更年期前後はそのホルモンを作ることができなくなってしまうので、
作ってと言われてるけど作れない😭と、体の中は混乱状態！

その混乱状態は心にも影響が出てしまい、急に不安を感じたり、無性にイライラしたりと、
メンタルも不安定になってしまうんです。

でも、そんな時こそ、
コントロールできない自分を責めるのではなく、

そんな大きな変化が体の中で起こっているのに､､､毎日頑張っててえらい👏

とむしろ自分を労わってあげましょう💓


そしておすすめ解消法は「背骨を伸ばす、ゆるめる」自律神経を整えるレッスンいつもやってますよね…！

自律神経は感情のブレーキ役も担っているので、
整えることで、不安定な心を落ち着かせることができるんです。

また、レッスンの中では深い呼吸を意識して行うことで、セロトニンという幸せホルモンが分泌され、精神安定やリラックス効果を得ることができます😌

もしかして更年期かも？という方も、
最近メンタルが弱ってる感じがするという方も、
レッスンでぜひ自分をケアしてあげる時間をとってみてね！

でも、 yogamodoのレッスンて急にアクティブになるでしょ？

少し自分を追い込んで､､､余分なことを考えない。今ここに集中している時間をとってます。

これがめちゃくちゃ嫌だーー🤢しんどい😓と思う方は頭の中が整理整頓できにくくなってて､ネガティブ方向に突き進んでいるかも！

ネガティブ方向は不安や心配だから、これは思い込み始めるとどんどん泥沼ですから､ストップ🫷止める必要があるんです！！

自分を見つめるうちに、必ず希望や豊かさや感謝に溢れてくる瞬間がやってきます。

その訓練を習慣にしているうちに、何とかなるさとか、明るい方向に考えられるポジティブ思考へ変換する方が､､､

”ナチュラル”になってきます。

あとヨガや運動は絶対に裏切りません！！

信じて生活の習慣にしてみてくださいね〜☺️

今日は更年期前後に感じやすい(プチ更年期の方も)
息切れ・動悸・ほてり・冷えの解消法について👋

体の変化はもちろんですが、、、
心の変化も感じれる方も多いかもしれません💭

漠然と「このままでよいのかな」と不安や戸惑いを感じたり、
小さなことが気になってイライラしたり、
自分のことなのに上手くコントロールできず戸惑ってしまいますよね。

でもこれは自分のせいではなく、
閉経前後の女性ホルモンの減少のせいで、
誰にでも訪れるもの。

これまでは脳からの「女性ホルモンを出して」という指令に対して
卵巣がホルモンを作っていたのですが、

更年期前後はそのホルモンを作ることができなくなってしまうので、
作ってと言われてるけど作れない😭と、体の中は混乱状態！

その混乱状態は心にも影響が出てしまい、急に不安を感じたり、無性にイライラしたりと、
メンタルも不安定になってしまうんです。

でも、そんな時こそ、
コントロールできない自分を責めるのではなく、

そんな大きな変化が体の中で起こっているのに､､､毎日頑張っててえらい👏

とむしろ自分を労わってあげましょう💓


そしておすすめ解消法は「背骨を伸ばす、ゆるめる」自律神経を整えるレッスンいつもやってますよね…！

自律神経は感情のブレーキ役も担っているので、
整えることで、不安定な心を落ち着かせることができるんです。

また、レッスンの中では深い呼吸を意識して行うことで、セロトニンという幸せホルモンが分泌され、精神安定やリラックス効果を得ることができます😌

もしかして更年期かも？という方も、
最近メンタルが弱ってる感じがするという方も、
レッスンでぜひ自分をケアしてあげる時間をとってみてね！

でも、 yogamodoのレッスンて急にアクティブになるでしょ？

少し自分を追い込んで､､､余分なことを考えない。今ここに集中している時間をとってます。

これがめちゃくちゃ嫌だーー🤢しんどい😓と思う方は頭の中が整理整頓できにくくなってて､ネガティブ方向に突き進んでいるかも！

ネガティブ方向は不安や心配だから、これは思い込み始めるとどんどん泥沼ですから､ストップ🫷止める必要があるんです！！

自分はどうしたいの？

自分を見つめるうちに、必ず希望や豊かさや感謝に溢れてくる瞬間がやってきます。

その訓練を習慣にしているうちに、何とかなるさとか、明るい方向に考えられるポジティブ思考へ変換する方が､､､

”ナチュラル”になってきます。

あとヨガや運動は絶対に裏切りません！！

信じて生活の習慣にしてみてくださいね〜☺️



ホルモンアンバランスはあってあたりまえ､､､！！

「ぺたーんと180度開脚に憧れる」   

レッスン後によく聞くお悩み💡 

レッスン通りにやっているつもりなのに 

なかなか柔らかくならない上に、 毎回イタタタ‥と痛みも感じてる…

 「昔から体が硬いタイプだから 　もうこれ以上は仕方がないのかな‥🤔」 

と感じてしまって、 ちょっと落ち込みますよね。 

でもそんな現状にモヤモヤしているあなたに お伝えしたいことがあります。 

なかなか柔らかくならない股関節 実はそれ、 股関節そのものが原因じゃないんですよね〜 

柔らかくするには、股関節自体を動かすよりも 「ある場所」をほぐしてあげる必要があるんです。 

その場所がほぐれると、 今までと同じ動きをしているのに、 「あれ？股関節が動かしやすい」 と感じる方も多いんです。 

その場所とは一体どこだと思いますか？

その場所は足首なんですよー！！

 今年はペターんと180度開脚に全員でチャレンジクリアしていきたいと思っています♪♪

ココロ❤️も「あれ😯❓」って柔らかくなってきて、自分を縛り付けていたルールが丹田に上がってきて、現実化したり、物質化したりします。

まぁ早く言えば、願いが叶いやすくなるんですよね〜！！

と言わないで､体ってあなたの心とパターンとつながっているんですよ〜

頑張らなく”ては”願いは 叶ってはいけない

と思い込んでいたのでしょうーー！！

きちんととか､頑張る😤って好きなことをさせてもらっていた人には、苦痛じゃないんだけど、嫌なことを、やりたくないことを”意味も分からず”させられてた人には、大きな壁(ブロック)ですね〜

大きな壁🙌は乗り越えたり、打ち破ったりしなくてもいい！！壁がある道🛣️は避けていい！！

またカンタンにあきらめてしまうことは､､､必要じゃないか、タイミングのズレもあるし、通過点飛ばししているかもしれません。

180度、開脚がうまくいった暁には､､､何が待っているのでしょうね👋

楽しみですね〜レッスン前には足首しっかりほぐしておいてくださいね〜☺️

「股関節を柔らかくしたい」 

「ぺたーんと180度開脚に憧れる」   

レッスン後によく聞くお悩み💡 

レッスン通りにやっているつもりなのに 

なかなか柔らかくならない上に、 毎回イタタタ‥と痛みも感じてる…

 「昔から体が硬いタイプだから 　もうこれ以上は仕方がないのかな‥🤔」 

と感じてしまって、 ちょっと落ち込みますよね。 

でもそんな現状にモヤモヤしているあなたに お伝えしたいことがあります。 



なかなか柔らかくならない股関節 実はそれ、 股関節そのものが原因じゃないんですよね〜 



柔らかくするには、股関節自体を動かすよりも 「ある場所」をほぐしてあげる必要があるんです。 

その場所がほぐれると、 今までと同じ動きをしているのに、 「あれ？股関節が動かしやすい」 と感じる方も多いんです。 



その場所とは一体どこだと思いますか？



その場所は足首なんですよー！！



 今年はペターんと180度開脚に全員でチャレンジクリアしていきたいと思っています♪♪

足首が柔らかくなると､､､

ココロ❤️も「あれ😯❓」って柔らかくなってきて、自分を縛り付けていたルールが丹田に上がってきて、現実化したり、物質化したりします。

まぁ早く言えば、願いが叶いやすくなるんですよね〜！！

そんなバナナ🍌？

と言わないで､体ってあなたの心とパターンとつながっているんですよ〜

今までの人生で…

きちんとしなけ”れば"

頑張らなく”ては”願いは 叶ってはいけない

と思い込んでいたのでしょうーー！！

きちんととか､頑張る😤って好きなことをさせてもらっていた人には、苦痛じゃないんだけど、嫌なことを、やりたくないことを”意味も分からず”させられてた人には、大きな壁(ブロック)ですね〜

大きな壁🙌は乗り越えたり、打ち破ったりしなくてもいい！！壁がある道🛣️は避けていい！！



またカンタンにあきらめてしまうことは､､､必要じゃないか、タイミングのズレもあるし、通過点飛ばししているかもしれません。

まぁとにかく❣️

180度、開脚がうまくいった暁には､､､何が待っているのでしょうね👋

楽しみですね〜レッスン前には足首しっかりほぐしておいてくださいね〜☺️



 ぺたーんと180度開脚に憧れる⁈

立春を前に節分とはうまいこと言ったものです。

季節がエネルギーが分かれる！

ずっと通ってくれている方にも、新しい未来が待っていたり､逆に私も同じ年代で、お母様やお父様のために時間が取れなくなる方もいらっしゃいます｡

自分の体が大切なこと、本望だと理解していても自分のことを顧みないのも我々年代です｡

こういう時は、私も心機一転する必要があります。

土日のご予約にゆとりが出てきました。

なので、土日のどちらかのヨガ🧘‍♀️をアラカルト1枠変更させていただきます！

火曜､水曜､木曜のヨガを時間を変更させていただいたり、プラスしたり､アラカルトに変更させていただけたらと思っています。

高市内閣も解散総選挙｡｡｡ただ日本国を人を自然を動物たちを愛してくれるのはどこの政党なんでしょうか？

みんなが平等に幸せでいられる国作りを人作りを作っていただける政党でありますように祈っています🙏🏻

冬眠中の皆様へ…本気で冬眠してるとぶくぶくなっちゃいますよ〜！！

起きてきて、一緒に細胞から動かして呼吸を深くして体力アップさらに運気もアップ⤴️

立春を前に節分とはうまいこと言ったものです。

季節がエネルギーが分かれる！

ずっと通ってくれている方にも、新しい未来が待っていたり､逆に私も同じ年代で、お母様やお父様のために時間が取れなくなる方もいらっしゃいます｡

自分の体が大切なこと、本望だと理解していても自分のことを顧みないのも我々年代です｡

こういう時は、私も心機一転する必要があります。

土日のご予約にゆとりが出てきました。

なので、土日のどちらかのヨガ🧘‍♀️をアラカルト1枠変更させていただきます！

火曜､水曜､木曜のヨガを時間を変更させていただいたり、プラスしたり､アラカルトに変更させていただけたらと思っています。



高市内閣も解散総選挙｡｡｡ただ日本国を人を自然を動物たちを愛してくれるのはどこの政党なんでしょうか？

みんなが平等に幸せでいられる国作りを人作りを作っていただける政党でありますように祈っています🙏🏻



冬眠中の皆様へ…本気で冬眠してるとぶくぶくなっちゃいますよ〜！！

起きてきて、一緒に細胞から動かして呼吸を深くして体力アップさらに運気もアップ⤴️

🙇‍♀️ヨガ日程といろいろな変更のお知らせ📢

脚を細くしたいなら、「動かすしかない」「筋トレしかない」その考え、いったん捨ててみて…

"動かしやすい状態で動けるか”がすべて。

脚に負担がかかったまま動けば、筋肉は守るために張るし、結果、太もももふくらはぎも太くなる。

だから大事なのは、脚が頑張らなくていい環境を先につくること。

骨盤・股関節・膝が正しく動ける状態をつくってから、体を動かしてみましょう〜！

レッスン中に､これ無理だなぁって思ったら、第一段階、次の第二段階を目指して頑張ろうと思えばいいだけ！

ヨガってある日突然できるようになるから不思議なんですよねー👏

また、浮腫に関しては足だけの問題じゃなくて、立ちかたや座りかたや全体の姿勢も大きな原因でもあるけれど､､､

以外に自律神経やホルモンが原因だったりします｡

不安や悩みがあったりすると、(自分で気づいてない人もいます)自律神経が乱れて、特に足はぱんぱんで足裏はぽてってむくむんですよね〜

丹田…上丹田､中丹田、下丹田と3つあります

上からみぞうち、へそ周辺､へそ下ですが、その場所にある臓器の持つ特殊な感情ととつながってきます。

あなたはいつもどんな感情で頭の中がシェアされていますか？

それがよくわかってくると、足の浮腫の原因も解放できますよ！！

感情の方が大きな原因であれば「ヒーリングセッション」もお勧めです。

悩みとかじゃなくても、みんな最近ちゃんとアップデートしたくてセッションしてるから､カウンセリングやセッションって時代とともに変わってきたなぁなんて思います。

昔は美容整形もエステも💆‍♀️行ってるなんて思われるのは恥ずかしかったけど、今普通ですからね〜

AIでは解決できないこと､いっぱいありますから､､､またいつでも相談してくださいね！

脚を細くしたいなら、「動かすしかない」「筋トレしかない」その考え、いったん捨ててみて…

動かせば変わるんじゃない。

"動かしやすい状態で動けるか”がすべて。

脚に負担がかかったまま動けば、筋肉は守るために張るし、結果、太もももふくらはぎも太くなる。

だから大事なのは、脚が頑張らなくていい環境を先につくること。

骨盤・股関節・膝が正しく動ける状態をつくってから、体を動かしてみましょう〜！

レッスン中に､これ無理だなぁって思ったら、第一段階、次の第二段階を目指して頑張ろうと思えばいいだけ！

ヨガってある日突然できるようになるから不思議なんですよねー👏

また、浮腫に関しては足だけの問題じゃなくて、立ちかたや座りかたや全体の姿勢も大きな原因でもあるけれど､､､

以外に自律神経やホルモンが原因だったりします｡

不安や悩みがあったりすると、(自分で気づいてない人もいます)自律神経が乱れて、特に足はぱんぱんで足裏はぽてってむくむんですよね〜

丹田…上丹田､中丹田、下丹田と3つあります

上からみぞうち、へそ周辺､へそ下ですが、その場所にある臓器の持つ特殊な感情ととつながってきます。

あなたはいつもどんな感情で頭の中がシェアされていますか？

それがよくわかってくると、足の浮腫の原因も解放できますよ！！

感情の方が大きな原因であれば「ヒーリングセッション」もお勧めです。

悩みとかじゃなくても、みんな最近ちゃんとアップデートしたくてセッションしてるから､カウンセリングやセッションって時代とともに変わってきたなぁなんて思います。

昔は美容整形もエステも💆‍♀️行ってるなんて思われるのは恥ずかしかったけど、今普通ですからね〜

AIでは解決できないこと､いっぱいありますから､､､またいつでも相談してくださいね！



＂動かしやすい状態で動けるか”がすべて。

身体は、軸が止まると壊れていく。

背骨は、すべての動きの"軸”。

本来いらないはずの負担が手足に逃げて、脚が太くなったり、腕が張ったりする。

背骨が動かなくなると、この負の連鎖は、ほぼ確実に起きてきます。

これまで本当にたくさんの方々の身体を見てきたけど､､､

一番多いのは胸椎まわりが動いていない人が多くて、理由はシンプルで、デスクワークや女性は、家事や子育ても加わり､崩れた姿勢で頭が前に落ちる。

その重さを支え続けて、胸椎だけがずっと頑張らされています。

結果、胸椎は固まり、代わりに手足が働かされます。

代謝をあげたくても､痩せたくても、華奢でしなやかなラインを目指して「ランニングしても」「筋トレしても」「ダイエットをしても」｡｡｡

カギは背骨にあり､胸椎をゆるめて､動かせる。いつでも自然にそれができる体を作り上げることが大切なんです！！

言わずともお分かりですよね〜

骨格から変えていくD' yogamodoのレッスンで軸を自由自在にコントロールさせてあげましょう！

その軸に、エネルギーと酸素がいっぱい溢れますように！

すべては､あなたの未来のために！！

身体は、軸が止まると壊れていく。

背骨は、すべての動きの"軸”。

ここが固まると、

本来いらないはずの負担が手足に逃げて、脚が太くなったり、腕が張ったりする。

背骨が動かなくなると、この負の連鎖は、ほぼ確実に起きてきます。

これまで本当にたくさんの方々の身体を見てきたけど､､､

一番多いのは胸椎まわりが動いていない人が多くて、理由はシンプルで、デスクワークや女性は、家事や子育ても加わり､崩れた姿勢で頭が前に落ちる。

その重さを支え続けて、胸椎だけがずっと頑張らされています。

結果、胸椎は固まり、代わりに手足が働かされます。

代謝をあげたくても､痩せたくても、華奢でしなやかなラインを目指して「ランニングしても」「筋トレしても」「ダイエットをしても」｡｡｡

遠回りにしかなりません！

カギは背骨にあり､胸椎をゆるめて､動かせる。いつでも自然にそれができる体を作り上げることが大切なんです！！

ここが柔軟にになれば､､､

言わずともお分かりですよね〜

骨格から変えていくD' yogamodoのレッスンで軸を自由自在にコントロールさせてあげましょう！

その軸に、エネルギーと酸素がいっぱい溢れますように！

すべては､あなたの未来のために！！



背骨は、すべての動きの"軸"！！

14種類のこだわり成分を独自配合

美しさと健康を手に入れるダイエットサポート茶

❣️温め、巡らせ、内側から整える余分を溜め込まず、しっかり流れる毎日へ

特有の飲みづらさをできる限り無くし、リラックスできる

ティーバッグタイプを採用しており、お湯に数分浸すだけで簡単に出来上がります

一般的なティーバッグの約2倍の茶葉量を配合。

飲用することでより効果を実感

﻿タンブラーなどにティーバッグ1包を入れ約500~600ccの熱湯を注ぎ3～5分ほど浸してください。

﻿軽くかき混ぜて成分をよく出し、ティーバッグを取り出してお召し上がりください。

﻿﻿1回で飲み切らず、夕方までを目安に複数回に分けてご飲用ください。

ハトムギ（国産、タイ），キャンドルブッシュ，黒大豆，生姜、甘草、ナツメ

桂皮、みかんの皮、トウキ葉，オウギ葉、紅花よもぎ、シャクヤクの花，人参

﻿1日1包を目安に最初は薄めでつくり徐々に濃くすることなどして自分に合ったお茶の濃さを見つけてお召し上がりください。

﻿体質や体調もしくは大量摂取によりお腹が緩くなることがあります。万一体調に合わない場合は飲用を一時停止もしくは飲む量を減らしてください。

﻿通院中の方や薬を服用されている方は、かかりつけの医師や薬剤師にご相談の上、お召し上がりください。

となっておりますが､､､効果的には、体の隅々まで暖かさが伝わり、リンパの流れももちろんですが、私が個人的に感じるのは、静脈の流れも促進しているように思います。

なので、女性特有の冷えや､顔艶が悪く、乾燥する方にもお勧めで、とにかくむくみや便秘に良く効いてくれます！

心臓がパクパクしたり、ホットフラッシュにもいい感じがします｡きっと浮腫が引いて､ホルモンのアンバランスが整うからでしょう。

よほど濃く煎じて飲まない限り､下痢をするようなこともございませんが、1番良い濃さを自分で見つけるのも楽しいですよ。

セッションや整体などの方には、飲みながらお持ち帰りできますようにお渡ししております🤗

寒い時期、想定以上に売れ行きが良いそうで、ただいま欠品中ですが､1月20日以降には入荷予定ですので､気になる方はお声をかけてくださいね🙏🏻

巡らせる｡｡｡これ絶対間違いないです❣️

14種類のこだわり成分を独自配合

美しさと健康を手に入れるダイエットサポート茶

❣️温め、巡らせ、内側から整える余分を溜め込まず、しっかり流れる毎日へ

リラックスできる

味わい

特有の飲みづらさをできる限り無くし、リラックスできる

ハトムギ茶のような味わいに

忙しい毎日でも

簡単に…

ティーバッグタイプを採用しており、お湯に数分浸すだけで簡単に出来上がります

1包でしっかり1日分

一般的なティーバッグの約2倍の茶葉量を配合。

1日複数回に分けて

飲用することでより効果を実感

HOW TO DRINK

﻿タンブラーなどにティーバッグ1包を入れ約500~600ccの熱湯を注ぎ3～5分ほど浸してください。

﻿軽くかき混ぜて成分をよく出し、ティーバッグを取り出してお召し上がりください。

﻿﻿1回で飲み切らず、夕方までを目安に複数回に分けてご飲用ください。

漢POW！！

＜ダイエットサポート茶＞

ハトムギ（国産、タイ），キャンドルブッシュ，黒大豆，生姜、甘草、ナツメ

桂皮、みかんの皮、トウキ葉，オウギ葉、紅花よもぎ、シャクヤクの花，人参

6,912円（税込）/30包入



注意事項

﻿1日1包を目安に最初は薄めでつくり徐々に濃くすることなどして自分に合ったお茶の濃さを見つけてお召し上がりください。

﻿体質や体調もしくは大量摂取によりお腹が緩くなることがあります。万一体調に合わない場合は飲用を一時停止もしくは飲む量を減らしてください。

﻿通院中の方や薬を服用されている方は、かかりつけの医師や薬剤師にご相談の上、お召し上がりください。

となっておりますが､､､効果的には、体の隅々まで暖かさが伝わり、リンパの流れももちろんですが、私が個人的に感じるのは、静脈の流れも促進しているように思います。

なので、女性特有の冷えや､顔艶が悪く、乾燥する方にもお勧めで、とにかくむくみや便秘に良く効いてくれます！

心臓がパクパクしたり、ホットフラッシュにもいい感じがします｡きっと浮腫が引いて､ホルモンのアンバランスが整うからでしょう。

よほど濃く煎じて飲まない限り､下痢をするようなこともございませんが、1番良い濃さを自分で見つけるのも楽しいですよ。

セッションや整体などの方には、飲みながらお持ち帰りできますようにお渡ししております🤗

寒い時期、想定以上に売れ行きが良いそうで、ただいま欠品中ですが､1月20日以降には入荷予定ですので､気になる方はお声をかけてくださいね🙏🏻

巡らせる｡｡｡これ絶対間違いないです❣️

漢POW茶好評です〜！！

母が亡くなってから、あっという間に1ヵ月余りが経ちました。

49日法事も無事に終えることができました｡

普段顔を合わせることのない､何十年ぶりみたいないとこたちとも会うことができたりして､懐かしさに話が盛り上がりました。

また帰りの道中では、田舎ならではの光景

小さな子猿も含めて､10匹以上はいたような感じで車にはねられやしないかと､ヒヤヒヤ！！

写真を撮ろうと、近くによると「シャーー😤」

と怒られたけど、最近Netflixで「アルファ還らざるもの」や「The Call of the Wild（野性の呼び声）」などの犬や狼🐺動物たちの映画を🎬見ていたので、野生動物に会えたことが嬉しくて、生にくために頑張ってるなぁって思ったりしました！

動物たちも家族で集団でいて､人間も愛する人のために、遠くからでも集まって来てくれる｡

と実感することがいっぱいあったので、幻の中の時間⏳をほんとうに楽しみたいと思いました。

2月3日火曜日はお休みをいただいておりますので､水曜日や木曜日にヨガを振り替えさせていただきます🙇‍♀️

また皆様に人気のレッスン…2月1日10時20分自分の龍と🐉つながる「のびーるヨガ」しっかり体を動かします。

その後13時10分からは立春と満月の瞑想ヨガになります｡こちらはヒーリング瞑想がメインになりますので、お間違えなさりませんように。

母が亡くなってから、あっという間に1ヵ月余りが経ちました。

49日法事も無事に終えることができました｡

普段顔を合わせることのない､何十年ぶりみたいないとこたちとも会うことができたりして､懐かしさに話が盛り上がりました。

また帰りの道中では、田舎ならではの光景

おさるさんが🐒🐒🐒

小さな子猿も含めて､10匹以上はいたような感じで車にはねられやしないかと､ヒヤヒヤ！！

写真を撮ろうと、近くによると「シャーー😤」

と怒られたけど、最近Netflixで「アルファ還らざるもの」や「The Call of the Wild（野性の呼び声）」などの犬や狼🐺動物たちの映画を🎬見ていたので、野生動物に会えたことが嬉しくて、生にくために頑張ってるなぁって思ったりしました！

動物たちも家族で集団でいて､人間も愛する人のために、遠くからでも集まって来てくれる｡

最近人生は幻だなぁ〜

と実感することがいっぱいあったので、幻の中の時間⏳をほんとうに楽しみたいと思いました。

＊追伸お知らせです📢

2月3日火曜日はお休みをいただいておりますので､水曜日や木曜日にヨガを振り替えさせていただきます🙇‍♀️

また皆様に人気のレッスン…2月1日10時20分自分の龍と🐉つながる「のびーるヨガ」しっかり体を動かします。

その後13時10分からは立春と満月の瞑想ヨガになります｡こちらはヒーリング瞑想がメインになりますので、お間違えなさりませんように。

🤗お待ちしてまーす！



母の49日の法事を無事に終えることができました。

お正月明けてのヨガ､､､実は最初の5分は呼吸瞑想、その後の20分は静かで頑張らないフローヨガなんですょ〜気づいてくれてる？

めぐりフローとは
呼吸と動きを合わせ、波のように流れるヨガ。
大きく動くのではなく、呼吸の長さに合わせてゆっくりと。
体の奥に眠っていたエネルギーがやわらかくめぐり出し、内側からあたたかさが広がります。

そして、そのあとの20分間は少しアクティブに筋トレや脂肪燃焼につながるレッスンで爆汗🙌

またリストラティブヨガとは
道具ポールに身をあずけ、力みをほどく深い休息のヨガです。
筋肉の力を抜き、神経の静けさに寄り添い、呼吸が自然に深まり、体が本来のリズムへ戻っていきます。

＊ここ結構長くて25分位あるんですよ…私が体を調整しに行って､ラストゆーっくりしているところです！！

めぐりフローで流れをつくり、アクティブヨガで体をかっこよく、心は強くつくり、リストラティブで静けさに還る。


6つのめぐりで、自分のリズムに戻る

1.呼吸に気づく
2.流れをつくる
3.緊張を手放す
4.静けさに触れる
5.自分のリズムを感じる
6.めぐりに還る

大切にしていること
呼吸を通して「いまここ」を感じること。
動くことと休むこと、そのどちらにも委ねること。


お正月明けてのヨガ､､､実は最初の5分は呼吸瞑想、その後の20分は静かで頑張らないフローヨガなんですょ〜気づいてくれてる？



めぐりフローとは
呼吸と動きを合わせ、波のように流れるヨガ。
大きく動くのではなく、呼吸の長さに合わせてゆっくりと。
体の奥に眠っていたエネルギーがやわらかくめぐり出し、内側からあたたかさが広がります。

そして、そのあとの20分間は少しアクティブに筋トレや脂肪燃焼につながるレッスンで爆汗🙌

またリストラティブヨガとは
道具ポールに身をあずけ、力みをほどく深い休息のヨガです。
筋肉の力を抜き、神経の静けさに寄り添い、呼吸が自然に深まり、体が本来のリズムへ戻っていきます。

＊ここ結構長くて25分位あるんですよ…私が体を調整しに行って､ラストゆーっくりしているところです！！

めぐりフローで流れをつくり、アクティブヨガで体をかっこよく、心は強くつくり、リストラティブで静けさに還る。


6つのめぐりで、自分のリズムに戻る

1.呼吸に気づく
2.流れをつくる
3.緊張を手放す
4.静けさに触れる
5.自分のリズムを感じる
6.めぐりに還る

大切にしていること
呼吸を通して「いまここ」を感じること。
動くことと休むこと、そのどちらにも委ねること。


うまくこの流れに乗ってくれてる方がほとんどですが､､､なぜだかみんなアクティブなところだけ覚えていて、きつかったなぁっていう感じですが､帰り道に何かすっきりしてるなぁっていう感覚がいつもより多いと思います｡｡｡☺️そう願ってます🙏🏻

D' yogamodoのレッスンって欲張りなので、いろんなこと楽しんでいきましょうね〜👏

続けてくれると責任を持って、あなたを元気に美しく導かせていただきます🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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