当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡
セラピーアーティストの川野明代です。

D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。
普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡

静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。
　
＊ヨガレッスンの流れ
①はじめに伸びを丁寧に､ボールやローラーでコリや筋膜の癒着をほぐし、骨格の歪みやリンパを流していきます。
②呼吸は深くフローヨガ
ヨガのポーズを楽しみましょう！
③少しアクティブに筋トレやピラティス
④シャバーサナでリラックスタイム
⑤ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でココロとカラダをつないでいきます。
⑥ととのったね…よくがんばりました👏

D'yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！
使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高で､､､クセになると言われています！

頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡

でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。

ボディーメイキングして、美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡

そして素敵な姿勢を保つことがメインです！
姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていられるようになります。

＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡

＊グループレッスン最大5名まで ¥2,000
＊パーソナルレッスン 50分 ¥11,000
＊貸切60分¥8,800〜

♧場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。

♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。
♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡
♧フェイスタオル1〜2枚
♧汗をかいても良い動きやすい服装
♧20分前から入店できます。
♧グループは女性のみとなっています｡
♧ 少人数制で最大5名様までです。
♧キャンセル変更は14日前まで、その後はサイトからはできませんので、LINEなどでお知らせくださいね。

♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。

あなたの強み、弱み知っていますか？

誰かと同じじゃなくてもいいです。普通に囚われないでくださいね！

そんな時にはカウンセリング.ヒーリングセッションもオススメです。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。オンラインもあります。40分¥11,000〜

♤アニマルヒーリングも好評です¥11,000〜

♤ペイントリートメント…体の骨格を整え正しく使える体をメイキングします。ペインなので、痛みを伴う方や長年の肥満や浮腫などを解放するお手伝いもしています！
心と体の悩みを取り除いて､軽やかに過ごしてみませんか？

♧ペイントリートメントにフェイシャルをプラスして人気のメニューもオプション有り¥13,200〜

♧整体+足つぼマッサージも好評です60分¥11,000〜

＊キャンセルポリシー
すべてのメニュー
・前日 50%
・当日 100%

・無断キャンセルは全額と1ヵ月アプリからの予約は無効になります。
・少人数性のレッスンですので、キャンセル変更はなるべくお控えください。

＊公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。
D’yogamodo
https://lin.ee/kUPc5ku

かわのあきよのLINE
🆔かわのあきよ
https://line.me/ti/p/jUSvScgmKv

＊Instagram
@d.yogamodo

徳島市西新浜町にあるホットヨガスタジオです。

＊酸化マグネシウム=マグミットのことではありませんのでご注意ください。

マグネシウムは、骨や歯の形成、筋肉の正常な収縮・弛緩（こむら返り防止）、血圧の調整（血管拡張作用）、神経の興奮抑制（リラックス効果）、エネルギー産生（酵素の活性化）など、体内で300種類以上の酵素の働きを助けます｡

代謝全般に関わる必須ミネラルです。不足すると、筋肉のけいれん、高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、不整脈、ストレス、薄毛脱毛、頭痛などのリスクを高めるため、食事やサプリメント（医師・薬剤師相談の上）、エプソムソルト入浴などで摂取することが重要です。﻿

マグネシウム入浴剤 (エプソムソルト):皮膚から吸収され、疲労回復やリラックス効果が期待できますが、低血圧に注意し15分程度の入浴が推奨されます。﻿

よくストレスを抱えやすい方や、真面目で実直な方は何事も重く考えてしまいがちです｡

自分のこと以外にも、感情が動いたりしやすいこともあり…という事はホルモンを調整するガソリンはミネラルです。

特にマグネシウムですから､体の不調もよく起きそうですね〜

自分の波動のコントロールって感情だと知っていたでしょうか？

思考ではなく感情なんですよ｡｡｡😉

今の時代は、本当にストレスと向き合い、感情をコントロールすることが、まるで修行のように次々と起きますね！

どうぞ心が穏やかで、明るく楽しく軽くいてあげて下さい。

そんな時、マグネシウムが足りてたら､､､ありがたいですよね〜！！

私もマグネシウムが足りなくなると、体のストレスホルモン「コルチゾール」がいっぱい出て太りやすくなったり、筋肉痛がきつくて、また夜もあまり寝付けなくなります。

コントレックスや食べ物、そして究極はもうサプリに頼ってしまいます。

満月や新月に頭が痛くなり、足がやたら冷えたり、むくむ方は、気分の落ち込みも大きいです。

マグネシウムを取ることで､波動も上がり､コントロールの助けになり､気分も上々でいられると思います。

気になる方や､元気で若々しく過ごした方にもマグネシウムをおすすめしますーー👋❣

【決して酸化マグネシウムではないことを覚えておいてくださいね！！】

🙏🏻明日は射手座の新月､願いが思いっきり叶いそうですよ｡｡｡❣️写真の奥にある金柑はたくさんいただいて、蜂蜜と黒糖に金柑を漬け込んでいます｡

美味しくて、元気になります✨

＊酸化マグネシウム=マグミットのことではありませんのでご注意ください。

マグネシウムは、骨や歯の形成、筋肉の正常な収縮・弛緩（こむら返り防止）、血圧の調整（血管拡張作用）、神経の興奮抑制（リラックス効果）、エネルギー産生（酵素の活性化）など、体内で300種類以上の酵素の働きを助けます｡

代謝全般に関わる必須ミネラルです。不足すると、筋肉のけいれん、高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、不整脈、ストレス、薄毛脱毛、頭痛などのリスクを高めるため、食事やサプリメント（医師・薬剤師相談の上）、エプソムソルト入浴などで摂取することが重要です。﻿



マグネシウム入浴剤 (エプソムソルト):皮膚から吸収され、疲労回復やリラックス効果が期待できますが、低血圧に注意し15分程度の入浴が推奨されます。﻿

よくストレスを抱えやすい方や、真面目で実直な方は何事も重く考えてしまいがちです｡

自分のこと以外にも、感情が動いたりしやすいこともあり…という事はホルモンを調整するガソリンはミネラルです。

特にマグネシウムですから､体の不調もよく起きそうですね〜

自分の波動のコントロールって感情だと知っていたでしょうか？

思考ではなく感情なんですよ｡｡｡😉

今の時代は、本当にストレスと向き合い、感情をコントロールすることが、まるで修行のように次々と起きますね！



どうぞ心が穏やかで、明るく楽しく軽くいてあげて下さい。

そんな時、マグネシウムが足りてたら､､､ありがたいですよね〜！！

私もマグネシウムが足りなくなると、体のストレスホルモン「コルチゾール」がいっぱい出て太りやすくなったり、筋肉痛がきつくて、また夜もあまり寝付けなくなります。

コントレックスや食べ物、そして究極はもうサプリに頼ってしまいます。

満月や新月に頭が痛くなり、足がやたら冷えたり、むくむ方は、気分の落ち込みも大きいです。

マグネシウムを取ることで､波動も上がり､コントロールの助けになり､気分も上々でいられると思います。

気になる方や､元気で若々しく過ごした方にもマグネシウムをおすすめしますーー👋❣

【決して酸化マグネシウムではないことを覚えておいてくださいね！！】



🙏🏻明日は射手座の新月､願いが思いっきり叶いそうですよ｡｡｡❣️写真の奥にある金柑はたくさんいただいて、蜂蜜と黒糖に金柑を漬け込んでいます｡

美味しくて、元気になります✨

ホットヨガスタジオD’yogamodo

マグネシウムの重要性｡｡｡満月新月に頭が痛くなる人必見です！！

ホットヨガスタジオD’yogamodoの基本情報