当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡
セラピーアーティストの川野明代です。
D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。
普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡
静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。
＊ヨガレッスンの流れ
①はじめに→トレーニングゴムでストレッチと筋トレ🏋️
②ボールでコリや筋膜の癒着をほぐし、腸もみなどで骨格の歪みやリンパを流していきます。
③ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でしなやかで美しい骨格とインナーマッスルを鍛えココロとカラダもつないでいきます。
④ラストはyogamodo好評ノンストップアクティブに6分チャレンジ！！
⑤シャバーサナで癒しタイムです。
⑥心と身体の「ととのう」を堪能する瞑想で終了です。
yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！
使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高です。
ラストはアクティブに集中的に効かせる！
盛りだくさんのレッスンですが、頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡
でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。
ボディー改造して美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡
そして素敵な姿勢を保つことがメインです！
姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていて欲しい…
ヨガの前後にはマインドフルネスを取り入れてポジティブマインドも手に入れましょう！
＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡
場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。
♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。
♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡
♧フェイスタオル1〜2枚
♧汗をかいても良い動きやすい服装
♧最大4人までの少人数制
♧30分前から入店できます。
♧グループは女性のみとなっています｡
♧ 少人数制でまたインストラクターも私のみなので、すぐに予約がいっぱいになってしまいますが、ぜひ動ける体を作りに来てくださいね♪（月に1〜2回でも効果ありますのでメンテにリフレッシュにお越し下さい！）
＊ヨガ予約時間は表示されている時間の10分前からストレッチなどのプレスタートいたしますので、10分前までにはお越しくださいませ｡
♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。
そんな時にはカウンセリング.セッションもオススメです。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。
♤ココロ💓もカラダもどちらも、ぐったりしてどうにもこうにも運気がなかなか上がってこない方には、エステをお勧めします！
(お誕生月に来られる方も多いです！)
♤アニマルヒーリングも好評です
＊キャンセルポリシー
・前日 50%エステ､セッション
・当日 100%エステ､セッション
・ヨガ🧘♀️当日 ¥1000キャンセル料金
・ヨガ🧘♀️無断キャンセルや間近のキャンセルは全額料金とその月はお電話かLINEにてのご予約になりますのでご了承下さいませ。
・7日以内まではアプリからキャンセル🉑
・7日以内のキャンセルはLINEもしくは電話での取り消しになりますので、ご面倒ですがよろしくお願いいたします。
公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。
D’yogamodo
sun＆moon brain este
YouTubeチャンネル
フォトギャラリー
レビュー (384)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
今回はパーソナルヨガを お願いしました。
先生に「身体のどこのヨガが良いですか。」と聞いてくださったのですが 自分では分からなかったのです。
先生といろいろお話しさせて頂き 私の身体を見て頂いて 私の呼吸が浅く沢山空気が吸えないのは 左右の胸骨が凝り固まっていたのを気付かせてくださり治して頂きました。
又 自分で出来るストレッチもアドバイスして頂きました
ヨガが終わり心も身体もとても喜んでいます。
感謝 感謝 ありがとうございました。
返信コメント心温まるステキなレビューをありがとうございます。息苦しそうにしてるなぁって思って､コロナになってから時々息ができないとおっしゃっていましたが、胸筋や肋間神経などの凝りが深そうでした。
肩周りや背中、胸のあたりを広げるヨガや整体をさせていただきましたね〜
原因がわかって本当によかったです^_^
こちらこそ感謝感謝…これからも美しく健康でいただけますように、どうぞよろしくお願いいたします。
2024年07月26日匿名のユーザー
今日はありがとうございました!お誕生月の特別コースで、セッションとマインドフルネスヨガ、最後にエステをお得な価格でしていただきました。
エステははじめてでしたが、先生の施術、指のマッサージがすごく気持ちよくて夢うつつでした。肩が凝って仕方なかったんですが、今全く痛くなく、軽くなりました。
エステが終わった後に身体からのメッセージを伝えてもらいましたが、自分が気づいていなかっことを言われて驚きました。これからは自分も周りの人も大切にしていきます!
顔もツルツルになって、気持ちも一皮むけた気がします✨️
自分へのご褒美にエステはほんとうにオススメです☺✨️
返信コメントお誕生月にフルコースさせていただけてありがとうございました。
エステも初めてでしたね〜喜んでいただけて嬉しいです。セッションもエステもたくさんメッセージが降りてきましたね！
お体を大切にして、これからも元気で健康でいるアイテムの1つにしていただけたら嬉しいです。
素敵なレビューをありがとうございました🙏🏻
2024年07月25日匿名のユーザー
今回は誕生月のセッションと顔や上半身を中心にエステをしていただきました。
セッションを通して、いつも自分の状態や内面を見つめ直すことができています。エステでは体に水が溜まりすぎていることが分かり、色々とアドバイスもいただいたので、明日から実践します！今回もありがとうございました(^^)
返信コメント健康で幸せで誕生日を迎えてくれてありがとうございます。
何にも問題がなくても、セッションをするとたくさんのメッセージが降りてきますね。
エステも触覚は心ととてもつながっていて、気持ちの良いマッサージは、心の中もほぐされていくようですよね〜そんな心も体も魂も三位一体で喜んでいただけますように、心を込めてさせていただきました。
レビュー、かわいいお花もありがとうございました🥰🙏🏻
2024年07月22日