当スタジオに興味を持っていただき、覗いていただいてありがとうございます。

セラピーアーティストの川野明代です。


D’yogamodoは動くスピードヨガ、32度に設定したホットスタジオで、インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。

普通のヨガとは違って静止時間が短いです。


静止時間が長いと、実はアウターマッスルに力が入り、下腹部やウェスト、背中、腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。

 

*ヨガレッスンの流れ

①はじめに→トレーニングゴムでストレッチと筋トレ🏋️

②ボールでコリや筋膜の癒着をほぐし、腸もみなどで骨格の歪みやリンパを流していきます。

③ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でしなやかで美しい骨格とインナーマッスルを鍛えココロとカラダもつないでいきます。

④ラストはyogamodo好評ノンストップアクティブに6分チャレンジ!!

⑤シャバーサナで癒しタイムです。

⑥心と身体の「ととのう」を堪能する瞑想で終了です。



yogamodoのスピードヨガは、まるでダンスをしているような感覚だったり、しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている!!

使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる、この心地いい感覚は最高です。

ラストはアクティブに集中的に効かせる!

盛りだくさんのレッスンですが、頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡


でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。


ボディー改造して美しく強いカラダを取り戻す。維持する。

そして素敵な姿勢を保つことがメインです!


姿勢が良くステキな身体を手に入れたら、自信もついて、心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていて欲しい…


ヨガの前後にはマインドフルネスを取り入れてポジティブマインドも手に入れましょう!


*その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡



場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。


♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。

♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます。

♧フェイスタオル1〜2枚

♧汗をかいても良い動きやすい服装

♧最大4人までの少人数制

♧30分前から入店できます。

♧グループは女性のみとなっています。

♧ 少人数制でまたインストラクターも私のみなので、すぐに予約がいっぱいになってしまいますが、ぜひ動ける体を作りに来てくださいね♪(月に1〜2回でも効果ありますのでメンテにリフレッシュにお越し下さい!)


*ヨガ予約時間は表示されている時間の10分前からストレッチなどのプレスタートいたしますので、10分前までにはお越しくださいませ。


♤またヒーリングセッションも行っておりますので、体の悩みや心の悩み、人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。

そんな時にはカウンセリング.セッションもオススメです。

ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。


♤ココロ💓もカラダもどちらも、ぐったりしてどうにもこうにも運気がなかなか上がってこない方には、エステをお勧めします!

(お誕生月に来られる方も多いです!)


♤アニマルヒーリングも好評です


*キャンセルポリシー


・前日 50%エステ、セッション


・当日 100%エステ、セッション


・ヨガ🧘‍♀️当日 ¥1000キャンセル料金

・ヨガ🧘‍♀️無断キャンセルは全額料金とその月はお電話かLINEにてのご予約になりますのでご了承下さいませ。


・7日以内まではアプリからキャンセル🉑

・7日以内のキャンセルはLINEもしくは電話での取り消しになりますので、ご面倒ですがよろしくお願いいたします。


公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。

D’yogamodo

https://lin.ee/kUPc5ku


sun&moon brain este

https://lin.ee/SFreRvA


YouTubeチャンネル

https://www.youtube.com/@d-yogamodo

フォトギャラリー

ホットヨガスタジオD’yogamodoの基本情報

住所
徳島県徳島市西新浜町1-6-36
マップで見る
電話番号
0886631566

レビュー (380)

5.0
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    最高の時間でした!

    レッスン中に願ったことは「この時間が永遠に続きますように…」笑

    ビリー隊長のような鬼軍曹とマンツーマンかと思い敬遠していたパーソナルレッスンですが、受けた方のレビューがあまりにもいいので受けてみることにしました(受けた方からビリー隊長がいないことを確認の上で)。

    大きな不調も悩みもなく、わりと器用に生きてきた私ですが生活するうえで多少なりとも煩わしいことはあります。

    今回のレッスンはそれらを見つめ直すいいきっかけになりました。またその対処法も具体的にアドバイスしていただき、身も心も軽くなりました。

    そして、なによりパーソナルレッスンはあの広い部屋と先生を独り占めできるという贅沢さ。まるで自分がどセレブになったかのような気持ちになれます笑

    これからも自分へのご褒美時間としてお願いしたいと思います。

    先生、素敵な時間をありがとうございました。

    返信コメント

    もう〜またもや素晴らしいレビューをありがとうございます。パーソナルになると、なぜか優しい女神が私に降りてきます笑笑w w

    どっちが本当の自分かだんだんわからなくなってきている今日この頃ですw


    また普段、煩わしいと思っていても無意識なレベルでそう思っているので、痛みに変換されやすいです。

    あーだから、煩わしいと思ってるんだなぁ。苦手なんだなぁと気づいてあげることを、心が理解すると、一緒に体も反応して、痛みを解放してくれます。

    その逆も同じで、痛みのみ治そうとしても、心が気づかなければすぐに。。。元通り

    身も心も軽くなる事は本当に重要ですね。


    また、どうぞご自身へのご褒美時間に、今の自分の心と体の状態を『ととのえる』という意味でもぜひまたよろしくお願いいたします。

    グループでは鬼軍曹で、パーソナルでは女神で、このギャップも楽しんでいただけたら嬉しいでーす♪〜

    ほんとうにありがとうございました🙏🙇‍♀️

    2024年07月03日
  • 匿名のユーザー 女性 | 10代以下

    今の自分の体の状態が知りたくてパーソナルレッスンを予約したのですが、想像していた以上に内容が盛りだくさんで驚きました。

    自分の骨格や筋肉の状態、体の使い方のクセなどたくさん教えていただきました♪

    また基本のヨガの動きや筋肉の動かし方を確認していただき、今までこんなに間違えてたんだということも知りました…!!

    いろんなことに気付くことができたし、長年諦めていた股関節の痛みもスッと楽になりました。このあとが楽しみです。

    特別で最高の時間でした!

    いつもありがとうございます😊

  • 匿名のユーザー

    本当に最高でした!その一言につきます!

    普段は毎週ヨガのレッスンをうけさせていただいてますが、今回パーソナルレッスンが開設されすぐに予約をしました!

    パーソナルレッスンでは、自身の体の不調な部分に対してその不調な原因を紐解きメッセージとして伝えてくれます。

    レッスン後すぐにその不調は改善し、とてもびっくりしています!

    もちろん普段のレッスンのようにヨガの動きや、瞑想もしていただきましたが、普段と違いパーソナルと言うこともあり、いつも以上に自身の体や心と向き合える良い時間を過ごすことができました。

    定期的にパーソナルレッスンも受けたいなと思っています!

    先生、いつもありがとうございます!

    返信コメント

    未来の目的を持って、体を作り上げている姿に感動しています。

    パーソナルでは、知らず知らずに自分の中に抱え込んだ緊張や責任が、肩の厚みや下腹部の張りに症状が出ていたので、ストレッチ整体と体からのメッセージをお伝えし、潜在意識の書き換えもさせていただけ、その効果がすぐに現れたことにも「さすが素直な純粋な方だなぁ」と、とても嬉しく思っています。


    また、次の目的に向かってお手伝いさせてくださいね🙏

    本当に素敵なレビューをありがとうございました🙇‍♀️

    2024年06月20日
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