ホットヨガスタジオD’yogamodo

♧セッション

♧ペイントリートメント

♧マンツーマン

♧ヨガグループ貸切



お好きなメニューをお選びください

・セッション　60分 ¥16,500

・セッション 90分 ¥22,000

・オンラインセッション　40分 ¥10,000〜

・パーソナルレッスン 60分　¥11,000

・ペイントリートメント　60分 ¥13,200

・ヨガグループ貸切　　　75分　¥8,800



☆組み合わせも大歓迎です☆

いろんなメニューの組み合わせを、お問い合わせくだされば、ベストなものを組み合わせさせていただきます｡



ご予約をいただいた時点で承認の返信をさせて頂きますので、今しばらくお待ちいただけるか、直接LINE等でお問い合わせくださいませ！！

お手数おかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

＊体幹強化

体幹とは、一般的には身体の中で頭と手足を除く、胴体部分の総称です。体幹を鍛えると、姿勢が良くなったり、疲れにくい身体になったりといったさまざまなメリットがあります。

♧インナーマッスルにしっかりアプローチしてリバウンドなく、姿勢も美しくしていきましょう！

♧骨盤底筋をしっかり鍛えて内臓のリフトアップ⤴️も狙い､頻尿や失禁などからも解放されましょう！

♧体幹強化を実施すると、動きがスムーズになり、年齢不詳になっていきます！

疲れの極限にアプローチ、ラストは長めの瞑想とシャバーサナですべてを忘れて究極の心地よさをご実感いただけます。



♠︎30分前から入店できます。

♠︎10分前からウォーミングアップしますので、お時間ギリギリの方は気になさらず、静かにスタジオにお入り下さい。（事前にLINEなどでご連絡いただけますと嬉しいです）

75分 ¥1800

「ココロとカラダ」をほぐす+のばす+鍛える

美姿勢プラスのロングバージョンです｡

今までも十分すぎるほど「ほぐして伸ばして」そして「鍛える」を頑張ってきましたね〜

これってヨガなの？

と何度も言われてきましたが､､､

私の今まで30年の経験に基づいた､解剖学のメソッドで効かせたいところに効かせ､骨格や内臓にアプローチをかけてリバウンドのない､体型を目指してきました｡

ずっとレッスンを続けてくれた方は､体重も10キロ以上落ちた方もいたり、サイズもワンサイズどころか､2サイズもダウンされているのに、たるみなどなく､とても美しいスタイルになっています。

それに伴って、姿勢もとても美しい｡

肩こりや腰痛などの痛みからも解放されている｡

さぁ！

次は美しい筋肉と体幹をもっとーー⤴もっと⤴

作っていきましょう！！

華奢でしなやかに、そして美しい筋肉です〜

究極の自分にトライして、

さらに心も身体も健康になっていきましょう！！



90分 ¥2000

♠︎30分前から入店できます。

＊全身スラ〜リ+骨格調整

体重が全然変わらなくても、スリムアップは断念しないでください。

①姿勢改善

②骨格の調整でバランスの良い体型

③縮こまった筋や腱をのばし運動量アップ

④筋力アップで代謝酵素アップ

⑤体幹アップで基礎代謝アップ

⑥浮腫改善で疲労回復

⑦硬直した筋肉をほぐして筋肉太りも解消

⑧華奢なボディーライン

⑨肩こりや腰痛改善でリラクゼーション効果

⑩内観してメンタルケアで暴飲暴食改善

75分のレッスンで上記の10個を目指したいと思います！



補足：ヨガは身体が硬くてもまったく問題なし

補足としてよくある誤解を解いておきたいのですが、ヨガは身体が硬い人でもまったく問題なく取り組めます。
 
「私は身体が硬いからヨガができない」と勘違いしている人も、安心して取り組んでください。
 
というのは、ヨガはポーズを完成させる必要はないからです。完成形を目指しつつも、自分のできる範囲でポーズをとるのが、ヨガになります。
 
自分のできる範囲でやっていると、そのうち自然と身体が柔らかくなるのであって、ヨガをやっている人の身体が最初から柔らかいわけではありませんからね。

すべてのレッスンには、それぞれキーポイントがありますが、こちらは全体を外側から見て、最終的には自分の素直なところまでたどり着く。

なかなかレッスンに来られない方にもリセットとして、ぜひお越しください。

75分　¥1800　

お早めに来られた方はウォーミングアップしていて下さいね〜

🐍巳年=実のなる年

豊かさの瞑想ヨガ🧘‍♀️

新春を祝って、豊かさに溢れ引き寄せ､必要な神々や精霊を拡張させたり、チェンジさせたりする瞑想ヒーリングヨガ！

自分のオーラやエナジーを拡張させたら、体もダイナミックに有酸素運動して2025年を一緒にお祝いいたしましょう🙏🏻

90分ベーシックヨガに深い瞑想ヨガがプラスされます！！



90分 ¥2,000

☆まるでマンツーマンパーソナルレッスンのような時間を少人数で､､､

・初めてヨガを体験する方

・ゆっくり一つ一つを丁寧に動かしてみたい

・運動が本当に苦手

・全身リセットしたい

・体が硬くて痛い

・体の今の癖や状態を知りながら、動き方も教わりたい

・汗💦もいっぱいかきたい

・今の自分を見つめ、瞑想もしっかりしたい方



お身体の状態をしっかりサポートしながら進んでいきますので、ボールのマッサージはございませんが、逆にずれているところ歪んでいるところはサポートさせていただきます。



75分 ¥2,000

『マッピング+チャネリング』式のカウンセリングなので、あなたの悩みやミッションやテーマがスピードアップします！！

brain este=脳内(潜在意識)(無意識)のシフトチェンジさせていただくため、90分のお時間を必要となります。



＊チャネリングセッションで得られる効果

♡今までのあなたの悩みの根元となる土台を書き変えます！

⬇️⬇️それにより下記の効果が期待できます



①病気を癒すことができる

②人生の目的や生まれてきた意味を知ることができる

③あらゆる人間関係が改善します

④心身のバランスが取れて、健康的になる

⑤人生を楽しく生きることができる

⑥豊かになる

⑦シフトアップしていくスピードが上がります

⑧シフトアップ中の体力をアップすることができる

◎リクエストのダウンロードもお勧めです

◎波動を安定して強くすることで人生がガラッと変容していきます。

＊マッピング+チャネリングセッション.シータヒーリング．手相人相．誕生数秘学、リーディングなど､あなたにとってベストな方法でセッションをさせていただきます｡


90分 ¥20,000 (消費税10%オフサービス期間中)

60分 ¥16,500

はじめての方、お久しぶりの方は90分をお選びいただくと、いろんな角度から掘り下げることができます。無意識や潜在意識レベルからステージアップして、体調や心もぜひスッキリしていきましょう！)

◇ご予約いただいた時点で､シフトヒーリング(波動調整)させていただきます。




🐕🐾アニマルヒーリング🐾 もしています



☆ご予約の後、いちどお電話やご連絡をさせていただくこともありますのでご了承下さいませ！



＊オンラインセッション

60分 ¥16,500

40分 ¥11,000

「75分骨盤調整で憧れのまっすぐな足になりましょう！」

骨盤は締めるだけではダメ🙅‍♀️

緩めてあげることも大事なんですよ🙆‍♀️

骨盤締めて反り腰､ぽっこりお腹､ヒップアップ､産後太りの方にもオススメ！！

逆に、骨盤を緩めて股関節、腰周りをすっきりさせ､腰痛改善､便秘に有効です。ホルモンバランス、生理痛や、更年期症状等の改善にも有効です！

＊なかなか改善されなかった足のむくみにも冷えにも有効で、気づけば美脚！！

♤美脚が意外にも姿勢も美しくスタイルアップです

♤憧れのまっすぐな足になりましょう！

75分￥1800

♠︎30分前から入店できます。

♠︎10分前からウォーミングアップしますので、お時間ギリギリの方は気になさらず、静かにスタジオにお入り下さい。（事前にLINEなどでご連絡いただけますと嬉しいです）

リンパの6割が集中しているこの場所をちゃんとケアして、40代以上のお腹やせを加速させよう！！

実は本当の原因は、
「余計な脂肪を捨ててくれる」
体に元々備わった機能が
きちんと働いてくれてないこと。

脂肪を捨てる機能って何？
と思うかもしれませんが、

実はこれ人間なら誰でも…
もちろんあなたの体にも

備わっている機能なんです。



ペイントリートメントで行っている、画期的な方法を皆さんに伝授します。


体幹もしっかり鍛えて､後戻りなしのスタイルキープを目指しましょう👍

骨盤内の悪血もデトックスしやすくなり、循環も整っていきます｡

体重が落ちやすいホルモンのバランスも整えてスッキリしたカラダを作り上げます。

＊眠っている筋肉や筋膜などのストレッチがたくさんあるので気持ちよく有酸素運動で行っていきます｡

＊アウターマッスル､インナーマッスルの筋肉をバランス良く鍛えていきます！！

＊普段カラダを動かさない方でも、全身をくまなくストレッチして楽しんでいただくのもいいと思います！

＊かなりの汗が出るので必ずTシャツなど、お着替えをお持ち下さいませ！



季節や天候、月のリズムによって背中や二の腕、ウェスト、骨盤や美脚などの集中アプローチもリクエストしていただければチョイスさせていただきます。



きっと何日も便通が良かったり、尿の回数も多くなると思います。

体の冷え手足の冷えも改善されていきます。

しっかり動いて、ラストはゆっくりシャバーサナやヨガニードラ瞑想でリラックスしましょう！！



♠︎30分前から入店できます。

♠︎10分前からウォーミングアップしますので、お時間ギリギリの方は気になさらず、静かにスタジオにお入り下さい。（事前にLINEなどでご連絡いただけますと嬉しいです）

猫背といっても背中だけではないんです

首猫背→ストレートネック首こり、目の疲れにも

肩猫背→肩こりや五十肩、しびれ、耳鳴り、難聴にも

胸猫背→胃腸障害、胃酸過多や呼吸が浅くなるので、メンタルも不調になりがち

腰猫背→腰痛、ヘルニア、便秘、体力低下など

お腹猫背→反り腰になり、子宮や腎臓、腸に不調

猫背を改善することで得られるメリットはいっぱいありますね！！

今、あなたが持っている不調は猫背からかもしれません…

猫背を放っておくと良い事は無いし、内臓脂肪も体脂肪もいっぱい増えて、太りやすくなります！

美しい姿勢で、心身ともにスリムアップをしていきましょう♪〜

♠︎30分前から入店できます。

♠︎10分前からウォーミングアップしますので、お時間ギリギリの方は気になさらず、静かにスタジオにお入り下さい。（事前にLINEなどでご連絡いただけますと嬉しいです）



75分¥1,800