当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡
セラピーアーティストの川野明代です。

D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。
普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡

静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。
　
＊ヨガレッスンの流れ
①はじめに→トレーニングゴムでストレッチと筋トレ🏋️
②ボールでコリや筋膜の癒着をほぐし、腸もみなどで骨格の歪みやリンパを流していきます。
③ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でしなやかで美しい骨格とインナーマッスルを鍛えココロとカラダもつないでいきます。
④ラストはyogamodo好評ノンストップアクティブに6分チャレンジ！！
⑤シャバーサナで癒しタイムです。
⑥心と身体の「ととのう」を堪能する瞑想で終了です。


yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！
使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高です。
ラストはアクティブに集中的に効かせる！
盛りだくさんのレッスンですが、頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡

でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。

ボディー改造して美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡
そして素敵な姿勢を保つことがメインです！

姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていて欲しい…

ヨガの前後にはマインドフルネスを取り入れてポジティブマインドも手に入れましょう！

＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡


場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。

♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。
♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡
♧フェイスタオル1〜2枚
♧汗をかいても良い動きやすい服装
♧最大4人までの少人数制
♧30分前から入店できます。
♧グループは女性のみとなっています｡
♧ 少人数制でまたインストラクターも私のみなので、すぐに予約がいっぱいになってしまいますが、ぜひ動ける体を作りに来てくださいね♪（月に1〜2回でも効果ありますのでメンテにリフレッシュにお越し下さい！）

＊ヨガ予約時間は表示されている時間の10分前からストレッチなどのプレスタートいたしますので、10分前までにはお越しくださいませ｡

♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。
そんな時にはカウンセリング.セッションもオススメです。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。

♤ココロ💓もカラダもどちらも、ぐったりしてどうにもこうにも運気がなかなか上がってこない方には、エステをお勧めします！
(お誕生月に来られる方も多いです！)

♤アニマルヒーリングも好評です

＊キャンセルポリシー

・前日 50%エステ､セッション

・当日 100%エステ､セッション

・ヨガ🧘‍♀️当日 ¥1000キャンセル料金
・ヨガ🧘‍♀️無断キャンセルは全額
・7日以内まではアプリからキャンセル🉑
・7日以内のキャンセルはLINEもしくは電話での取り消しになりますので、ご面倒ですがよろしくお願いいたします。

公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。
D’yogamodo
https://lin.ee/kUPc5ku

sun＆moon brain este
https://lin.ee/SFreRvA



徳島市西新浜町にあるホットヨガスタジオです。

グラウディング=「地に足をつける」「設置する」を意味する言葉が元になっています。

・自分の考えや感情に振り回されている状態から、注意の向け方を切り替え、ストレスを和らげ、より大事なことに集中できるようにするプロセスのこと！

・グラウディングができてない人の特徴は？　どこかふわふわしている感覚がしたり、頭を使いすぎてエネルギーが上がってぼーっとした感じ！

・体の体型的には、上下のバランスが悪くて、お尻がやたらと大きいのに、足はカボ細い。

・直感がうまく働かず、二度手間タイムラグが生じて、いつも愚痴や否定が多くなって、他に幸せがあるんじゃないかと、迷ってばかりの方！

しかし、エネルギーが大きく変動し、秋分の日よりグラウディングの仕方も変わってきて、満足と不満足の方に大きく分かれそうです！！

今までのグラウンディングは、地球をイメージして、しっかりアース・マグマとつながっていくという感覚でしたが、それはもう当たりまえなんですが、自分のハイヤーセルフの次元がどんどん上がってきている人が多い！！

高次元のハイヤーセルフを自分にグラウンディングさせる方法に変わってきました。

ハイヤーセルフ=スピリットの意識

私たちが私と思っている意識はエゴの意識が中心で捉えていました。その方が目的を達成したり、欲望を現実化させる強さや、保護できる歴史がありました。

しかし、そのエゴはどんどん役に立たなくなり、スピリットの意識が中心を捉えることができるようになってきたようです。

光輝く高次元のエネルギーを持つスピリットの意識ハイヤーセルフを、自分の肉体に浸透させるための器作り(体)がようやくやってきました！

体の中にあるエネルギーの通り道=経絡

経絡をクリアリングしていくヨガやヒーリングの仕方に変えていく時期が来たようです！

本来の自分自身のスピリットのエネルギーを、肉体の自分と1つにするために！！

なんとなく感覚のズレ(アップデートがうまくできず、お金が幸せにしてくれるとか、将来のことが異常に不安 )がある方は、ぜひヨガやヒーリングやトリートメントを受けてみてください！

タイムラグがなくなると、有限な命の時間が楽しく使えますね…☺️

グラウディング=「地に足をつける」「設置する」を意味する言葉が元になっています。

・自分の考えや感情に振り回されている状態から、注意の向け方を切り替え、ストレスを和らげ、より大事なことに集中できるようにするプロセスのこと！

・グラウディングができてない人の特徴は？　どこかふわふわしている感覚がしたり、頭を使いすぎてエネルギーが上がってぼーっとした感じ！

・体の体型的には、上下のバランスが悪くて、お尻がやたらと大きいのに、足はカボ細い。

・直感がうまく働かず、二度手間タイムラグが生じて、いつも愚痴や否定が多くなって、他に幸せがあるんじゃないかと、迷ってばかりの方！

しかし、エネルギーが大きく変動し、秋分の日よりグラウディングの仕方も変わってきて、満足と不満足の方に大きく分かれそうです！！

今までのグラウンディングは、地球をイメージして、しっかりアース・マグマとつながっていくという感覚でしたが、それはもう当たりまえなんですが、自分のハイヤーセルフの次元がどんどん上がってきている人が多い！！

なので…

高次元のハイヤーセルフを自分にグラウンディングさせる方法に変わってきました。

ハイヤーセルフ=スピリットの意識

私たちが私と思っている意識はエゴの意識が中心で捉えていました。その方が目的を達成したり、欲望を現実化させる強さや、保護できる歴史がありました。

しかし、そのエゴはどんどん役に立たなくなり、スピリットの意識が中心を捉えることができるようになってきたようです。

光輝く高次元のエネルギーを持つスピリットの意識ハイヤーセルフを、自分の肉体に浸透させるための器作り(体)がようやくやってきました！



体の中にあるエネルギーの通り道=経絡

経絡をクリアリングしていくヨガやヒーリングの仕方に変えていく時期が来たようです！

本来の自分自身のスピリットのエネルギーを、肉体の自分と1つにするために！！

さぁー

なんとなく感覚のズレ(アップデートがうまくできず、お金が幸せにしてくれるとか、将来のことが異常に不安 )がある方は、ぜひヨガやヒーリングやトリートメントを受けてみてください！

タイムラグがなくなると、有限な命の時間が楽しく使えますね…☺️

ホットヨガスタジオD’yogamodo

秋分の日よりグラウンディングの仕方が変わります！！

ホットヨガスタジオD’yogamodoの基本情報