当スタジオに興味を持っていただき､覗いていただいてありがとうございます｡
セラピーアーティストの川野明代です。

D’yogamodoは動くスピードヨガ､32度に設定したホットスタジオで､インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。
普通のヨガとは違って静止時間が短いです｡

静止時間が長いと､実はアウターマッスルに力が入り､下腹部やウェスト､背中､腕周りなどやせたいところに効果が出にくいんです。
　
＊ヨガレッスンの流れ
①はじめに伸びを丁寧にする動く瞑想
ボールやローラーでコリや筋膜の癒着をほぐし、骨格の歪みやリンパを流していきます。
②呼吸は深くフローヨガ
ヨガのポーズを楽しみましょう！
③少しアクティブに筋トレやピラティス
④シャバーサナでリラックスタイム
⑤ヨガの心地よいポージングを有酸素呼吸でしなやかで美しい骨格とインナーマッスルを鍛えココロとカラダもつないでいきます。
⑥よくがんばりました👏


yogamodoのスピードヨガは､まるでダンスをしているような感覚だったり､しなやかな動きの中でインナーマッスルには効いている！！
使ったことのない筋肉をきちんと使ってあげる､この心地いい感覚は最高です。
ラストはアクティブに集中的に効かせる！
盛りだくさんのレッスンですが、頑張った最後には、おいしい酵素スムージーを飲んでいただけますょ〜ビタミングミやカラダにおいしいお菓子もありますよ〜♡

でも、やっぱり次の日には筋肉痛にもなりますが、効いてる証拠だし、この時の筋肉痛を治すときに、若返りのホルモンがたくさん出るのでこれも綺麗になるうれしい悲鳴です。

ボディーメイキングして、美しく強いカラダを取り戻す。維持する｡
そして素敵な姿勢を保つことがメインです！

姿勢が良くステキな身体を手に入れたら､自信もついて､心も素敵で優しい気持ちをいつでも保っていて欲しい。

マインドフルネス瞑想🧘‍♀️を取り入れてポジティブマインドも手に入れましょう！

＊その日の気候や皆様の体調リクエストに合わせて同じレッスンがないのも魅力的♡

＊グループレッスン最大4人まで ¥2,000
＊パーソナルレッスン 50分  ¥11,000
場所は大きな通りからほんの少し入った所です。駐車場も前に止めていただけます。

♧ヨガマットヨガラグはこちらでご用意してあります。
♧お水マイボトルお持ちいただければ水素水を無料で飲んでいただけます｡
♧フェイスタオル1〜2枚
♧汗をかいても良い動きやすい服装
♧20分前から入店できます。
♧グループは女性のみとなっています｡
♧ 少人数制で最大4人までです。
♧キャンセル変更は14日前まで、その後はサイトからはできませんので、LINEなどでお知らせくださいね。


♤またヒーリングセッションも行っておりますので､体の悩みや心の悩み､人間関係など、色々なわだかまりが残っていたらなかなかすっきりしないものです。
そんな時にはカウンセリング.セッションもオススメです。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね。

♤アニマルヒーリングも好評です

♤ペイントリートメント…体の骨格を整え正しく使える体を整体メイキングします。ペインなので、痛みを伴う方や長年の肥満や浮腫などを解放するお手伝いもしています！
心と体の痛みを取り除いて軽やかに過ごしてみませんか？
4月より、ペイントリートメントにフェイシャルトリートメントをプラスして人気のメニューになっています｡

＊キャンセルポリシー

・前日 50%セッション、ペイントリートメント
・当日 100%セッション、ペイントリートメント

・ヨガ🧘‍♀️当日は全額になります｡
・ヨガ🧘‍♀️無断キャンセルは全額と1ヵ月アプリからの予約は無効になります。

・少人数性のレッスンですので、キャンセル変更はなるべくお控えください。

＊公式ラインのご登録もよろしくお願いいたします。
D’yogamodo
https://lin.ee/kUPc5ku

かわのあきよのLINE
🆔かわのあきよ

https://line.me/ti/p/jUSvScgmKv

＊Instagram
@d.yogamodo


徳島市西新浜町にあるホットヨガスタジオです。

本音と建前って、本音で生きたらわがままでめちゃくちゃになりませんか？

「建前」の意味 嘘のない本当の気持ちである“本音”の対義語であり、本心を隠して遠回しに気持ちを伝えていくことが“建前”です。

私はずっとサービス業をしていますが､小さな頃から人が喜ぶことが好きですね。

そこに本音と建前は分けられるものではなくて､人に思いやったり、気遣いをすることを建前だと捉えているとしたら、その時点で､もうズレています。

自分の本質につながっている､その時に発する音= 本当の自分のこと= 愛そのもの= 喜びそのもの= 調和そのもの= 平和そのもの

自分が「創造主」の分身だとしたら「愛」そのものの状態が本音だということになるから､周り全ても自分の分身だという事になります｡

自分自身をケアする(気配り)ように、自分をベーシックにして自分を大切にすることが本音につながることならば、目の前にいる人をすべてを鏡だと捉える事は当たり前のこと。

周りにも優しく気配りをするのはとてもナチュラルなことだと思いませんか？

自分を大事にして大切にしている人ほど、その土台は安定していているものだから､それがただ投影していると思ってもらえれば答えになっているでしょうか？

お店に来てもらえた方がジュースが美味しいねーとか､こんなにしてもらえてとか言ってもらえますが、それは全て自分にしているっていう感覚なんです。

だから皆さんが喜んでもらえると､自分のことのように嬉しく思っています｡

自分のことを決して度外視にはしていないということ､､､

皆さんもどうぞ、自分を大切に大事にされてくださいね｡

その上で、周りの人に優しくできたなら、それはとてもナチュラルなことであり、建前ではないということです！

皆さまも「創造主の無条件の愛」の分身ですからねー♪♪

31周年の記念に久しぶりに河久で串カツ食べてきました､､､❤️in富田町photo

本音と建前って、本音で生きたらわがままでめちゃくちゃになりませんか？

という質問を受けました｡

「建前」の意味 嘘のない本当の気持ちである“本音”の対義語であり、本心を隠して遠回しに気持ちを伝えていくことが“建前”です。



私はずっとサービス業をしていますが､小さな頃から人が喜ぶことが好きですね。

そこに本音と建前は分けられるものではなくて､人に思いやったり、気遣いをすることを建前だと捉えているとしたら、その時点で､もうズレています。

本音とは

自分の本質につながっている､その時に発する音= 本当の自分のこと= 愛そのもの= 喜びそのもの= 調和そのもの= 平和そのもの



自分が「創造主」の分身だとしたら「愛」そのものの状態が本音だということになるから､周り全ても自分の分身だという事になります｡

自分自身をケアする(気配り)ように、自分をベーシックにして自分を大切にすることが本音につながることならば、目の前にいる人をすべてを鏡だと捉える事は当たり前のこと。

なので､､､

周りにも優しく気配りをするのはとてもナチュラルなことだと思いませんか？



自分を大事にして大切にしている人ほど、その土台は安定していているものだから､それがただ投影していると思ってもらえれば答えになっているでしょうか？



お店に来てもらえた方がジュースが美味しいねーとか､こんなにしてもらえてとか言ってもらえますが、それは全て自分にしているっていう感覚なんです。



だから皆さんが喜んでもらえると､自分のことのように嬉しく思っています｡

自分のことを決して度外視にはしていないということ､､､

皆さんもどうぞ、自分を大切に大事にされてくださいね｡

その上で、周りの人に優しくできたなら、それはとてもナチュラルなことであり、建前ではないということです！

皆さまも「創造主の無条件の愛」の分身ですからねー♪♪





31周年の記念に久しぶりに河久で串カツ食べてきました､､､❤️in富田町photo



ホットヨガスタジオD’yogamodo

本音と建前の理解をして平和を広げましょう〜

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