久しぶりでしたが、なんとかついていくことができて、たのしかったす。

当日、よく眠れました。

続けたいと思います。

土曜日の4時から5時の1時間。

6～7名で汗を掻きながら楽しくしっかり体を動かしています。

BGMもハワイアンやディズニーなどの快いサウンドが流れ時々和やかな空気も流れます。

インストラクターの先生の笑顔もホッとする一瞬です。

飲み水、タオル持参。

充実した内容で1時間みっちりトレーニングが出来ました。お腹をまるめての掛け声が、いつも頭にのこり日常生活の中で意識する様になりました。

なかなか思うようにお腹が丸まりませんががんばります。ありがとうございました。