マシンピラティス　THE FOUR SEASONS

緑地公園近くのご自宅で、ピラティスを開催します。

毎週月曜日に、少人数のプライベートな空間で行います。
（開催の日程は、予約ページよりご確認ください）

ゆったりとピラティスをお楽しみください。



【場所】

緑地公園駅徒歩5分

〒561-0872 大阪府豊中市寺内1丁目8-28

（MAP→ https://maps.app.goo.gl/KHjdwRLQhAUXPaRU6?g_st=ic ）



【講師について】

ダン先生　

Instagaram（ https://instagram.com/dan_4seasons?igshid=YmMyMTA2M2Y= ）

あっこ先生

自己紹介　（https://www.dan-4seasons.jp/staff/detail.php?instructor=28 )



【持ち物】

動きやすい服装

お水、汗拭きタオル

2014年　basi pilates マット指導資格取得

2015年　basi pilates マシン指導資格取得

2015年　basi pilates 産前産後ピラティス指導資格取得

2022年　basi pilates　乳がんリカバリーピラティス指導資格取得

スタジオオーナーは体験レッスンは無

オーナーチケットのみでレッスン受講になります。

DAN先生のInstagramはこちら

↓↓↓↓

https://instagram.com/dan_4seasons?igshid=YmMyMTA2M2Y=



男性専門ピラティススタジオとして2015年4月に大阪本町にピラティススタジオTHE FOUR SEASONSをOPENしました。　マタニティピラティスや乳ガンピラティスの専門指導も学び女性にもピラティス指導をしております。現在はJR静岡駅にあるホテルアソシア内にマシンピラティス専門スタジオをOPENして自身も静岡へレッスンしに行っております。

2019年　STOTTO pilates　フル認定取得

2019年　ヤムナボディローリング、ヤムナフェイス、ヤムナフット認定プラクティショナー

2019年全米ヨガアライアンス200時間資格取得



大人からエクササイズを始める人へ。心も身体も元気に！



幼少期よりスポーツが大好きで、23歳からから始めたストリートダンス、30歳から始めたヨガ、35歳から始めたピラティスをプライベートでも仕事としても楽しんできました。



その中で



生活習慣病/股関節変形症/ヘルニア/腱板損傷/肉離れ/顎関節症/パニック障害/子宮頸癌初期



などを経験しました。



治療や整体、リハビリでは痛みは改善するもの、常にこの先大丈夫なのかな？と不安がつきまとう、そんな30代でした。



ピラティスとヤムナを学び、さらに心理学や精神医学、食事改善プログラムなどの分野を学びました。

現在も『心も体も元気になるセラピスト』を目指し日々学びを深めています。



大人からエクササイズを始める方に、痛みのない心地よいセッションを心がけています。



ぜひ元気になりたい方を応援させて下さい。

2020年　STOTTO pilatesマット＆リーフォーマー指導資格取得

2022年　STOTT pilates キャデラック、チェアー、バレル指導資格取得

//エネルギッシュでポジティブな毎日を//



肩こり改善とダイエットを目的にピラティスを始めました。レッスンを受けてみるみる肩こりも改善してスタイルも良くなりびっくりしました。　学生時代にテニスをしてたので下半身がたくましくO脚だったのですが、それも今では足のラインも綺麗になり周りの友人から驚かれました。30代後半から40代の運動初心者の方に楽しく運動習慣が持てるようなレッスンを心がけてます。

亜紀子先生のInstagram

↓↓↓

https://instagram.com/ako_pilates?igshid=YmMyMTA2M2Y=

2008年　STOTT　pilates full認定指導資格取得

STOTT pilates産前産後ワークショップ

マタニティピラティス　産後リカバリーピラティス指導可能



指導歴15年のベテランインストラクター



もともと運動が苦手で 会社と家の往復の毎日でした。

運動不足を解消する為に始めたピラティスで 自分の身体の不調を知る事となり 、その不調が改善される喜びを知りました。

運動経験ゼロの方や運動に苦手意識がある方へのピラティス指導は私も経験してるのでよく分かります。多くの方にその喜びを感じて頂けるように丁寧なレッスンを心掛けています。





マキ先生のInstagramはこちら

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2009年BASI pilates マット指導資格

2018年　BASI pilates マシン指導資格

理学療法士資格保持者です

私の年齢を聞いたら驚かれます。20歳を超えた娘がいます💘

『理学療法士として25年以上医療に携わり、得た知識や経験を活かしながらピラティスを楽しく伝えたいと思います。日常の生活に繋がる姿勢の改善や美脚・美尻を得られるピラティスを得意としています。

私の年齢を聞いたら驚かれるかも？！何歳になっても若々しく美しい女性になりましょう』

BESJピラティスマット資格取得終了

BESJピラティスリーフォーマー資格取得終了

社交ダンスプロインストラクター資格取得

バレエやモダンダンス、社交ダンスの向上の為のレッスンをお伝えいたします

幼い頃から少し身体が弱く疲れやすく大好きなバレエをしんどくて踊れずに泣いてました。大人になって原因が身体の歪みからでは？っと思いたどり着いたのはピラティスでした。今は社交ダンスのプロとして元気に踊れるようになりました。バレエや社交ダンスで大事な場面で発揮できる体にしていくことが何よりも大切です。



ケイト先生のInstagram

JPAマットピラティス指導資格

JAPリフォーマーピラティス指導資格

理学療法士国家資格取得　※現在理学療法士として整形外科クリニックに勤務



//50代60代の運動初心者さんに//



TATUYA先生のInstagramはこちらInstagram

「体型が気になる」「姿勢をよくしたい」「身体に痛みがある」50代の方を中心にレッスンをさせていただいてます。ボディーメイクを中心にリフォーマーによるトレーニングを指導しております。

運動パフォーマンス向上の男性へのレッスンが得意です。一緒に身体の悩みを解決してステキな毎日を過ごしましょう

第3スタジオでレッスンを行います

大阪市中央区備後町3-4-8フクエイビル306

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