月4回開催します。
土曜日 午前9:00~10:15
日曜日 夜 8:00~9:30
小中学生向けのレッスンです。
【参加用URL】
レッスン5分前になりましたら、こちらのURLよりご入室ください。
https://us02web.zoom.us/j/82713548963?pwd=WlBSbUp5THI4bzlCc2hoeXFSd0Yxdz09
ミーティングID: 827 1354 8963
パスコード: 882274
トップアスリートも実践しているNCA(日本コンディショニング協会)のコア&体幹トレーニング。
身体の歪みや動きの癖を改善するコンディショニング。
両方を身につけることにより、故障せず上達することが出来ます。
講師は、
NCAの最高峰資格であるプロフェッショナル・コンディショニング・トレーナーであり、元プロダンサー(アルゼンチンタンゴ世界3位)のMakiko先生。
多くの悩めるバレエダンサー、ジュニアダンサー、新体操選手やフィギュアスケート選手をサポートしています。
【用意するもの】
ハーフポール2本1組
バスタオル1枚
タオル1枚
ヨガマット(真ん中にビニールテープで中心ラインをひいておいてください)
【服装】
動きやすい服装
Tシャツとスパッツなど
月 09:00 - 18:00
火 09:00 - 22:00
水 09:00 - 22:00
木 09:00 - 22:00
金 09:00 - 22:00
土・日 09:00 - 22:00