～きっと自分が好きになる　こころ と からだ がつながるGym～
渋谷区発、パーソナル特化型ジムです。
http://www.smileship.or.jp/asobu

ASOBUは、5つの英単語の頭⽂字を取って名付けられました。
 A  (Awareness)：自分自身の気持ち・変化・成長に気づく
 S  (Somatic)     ：心と身体のつながりを知り、感じる
 O  (Original)     ：自分を大切に、自分らしく居る
 B  (Breathing)  ：呼吸を感じ、呼吸に意識を向ける
 U  (Update)　   ：新しい情報を取り入れ、自分を更新する

【営業時間】
火曜～金曜　11時～20時
土日・祝日　10時～18時

【休業日及び臨時営業日】
月曜日、年末・年始はお休みです。
但し、第2,4月曜日が祝日の場合、月曜日は営業し、翌日の火曜日が休業となります。
※年末年始休業：2022年12月29日(木)〜2023年1月3日(火)

【対象】
中学生以上

【利用方法】
初回利用の方は、オリエンテーションをご予約ください。

【利用規約】※ご同意いただいた上でご利用ください
https://drive.google.com/file/d/1_zqDWKGqSE2TAtwU0amzQWMvt4Ud_Pmu/view?usp=sharing

～きっと自分が好きになる　ココロとカラダがつながるGym～
渋谷区発、中学生から使えるパーソナル特化型ジムです。

2024年11月のご予約分より、以下の通りフォローアップが変更となります。

................................
①「フォローアップ」の測定項目が追加されます
②「フォローアップ」の時間と料金が変更されます
③「フォローアップ付きパーソナル」の時間と料金が変更されます
................................

①フォローアップの測定項目が追加されます

～追加測定項目～
＜１＞InGripによる握力測定（InBodyと連携）
＜２＞５回椅子立ち上がりテスト
＜３＞開眼片脚立ち
＜４＞呼吸数チェック

～現測定内容～
・ココロロ測定（自律神経チェック）
・シセイカルテ（姿勢チェック）
・Inbody（体組成チェック）

握力や椅子立ち上がりテストは上肢や下肢の機能や筋力チェックとして、そして開眼片脚立ちはバランス力のチェックとして実施いたします。また、呼吸は自律神経とも関係があるので心の状態把握として呼吸数チェックを行います。

握力や椅子立ち上がりテストはサルコペニア*の診断基準になっており、握力の低下は骨格筋の機能低下にも相関関係があると言われています。この機会にぜひチェックしておきましょう！

サルコペニア*…骨格筋の量が低下し、筋力や身体機能が低下した状態

②フォローアップの料金と時間が変更されます

◆料金：1,500円＋施設利用料
◆時間：45分

③フォローアップ付きパーソナルの料金と時間が変更されます

◆料金：4,500円＋施設利用料
◆時間：90分
................................

サービスは、11月以降のお申し込み分より対象といたしますが、すでに11月までにフォローアップをご予約いただいている方で、有料フォローアップに変更希望の方は、

asobu@smileship.or.jp

までご連絡いただくか、直接担当トレーナーにお伝えください。


皆さまの身体と心を包括的にチェックする機会として、新フォローアップをぜひご利用ください。

2024年11月のご予約分より、以下の通りフォローアップが変更となります。

................................
①「フォローアップ」の測定項目が追加されます
②「フォローアップ」の時間と料金が変更されます
③「フォローアップ付きパーソナル」の時間と料金が変更されます
................................

①フォローアップの測定項目が追加されます

～追加測定項目～
＜１＞InGripによる握力測定（InBodyと連携）
＜２＞５回椅子立ち上がりテスト
＜３＞開眼片脚立ち
＜４＞呼吸数チェック

～現測定内容～
・ココロロ測定（自律神経チェック）
・シセイカルテ（姿勢チェック）
・Inbody（体組成チェック）

握力や椅子立ち上がりテストは上肢や下肢の機能や筋力チェックとして、そして開眼片脚立ちはバランス力のチェックとして実施いたします。また、呼吸は自律神経とも関係があるので心の状態把握として呼吸数チェックを行います。

握力や椅子立ち上がりテストはサルコペニア*の診断基準になっており、握力の低下は骨格筋の機能低下にも相関関係があると言われています。この機会にぜひチェックしておきましょう！

サルコペニア*…骨格筋の量が低下し、筋力や身体機能が低下した状態

②フォローアップの料金と時間が変更されます

◆料金：1,500円＋施設利用料
◆時間：45分

③フォローアップ付きパーソナルの料金と時間が変更されます

◆料金：4,500円＋施設利用料
◆時間：90分
................................

サービスは、11月以降のお申し込み分より対象といたしますが、すでに11月までにフォローアップをご予約いただいている方で、有料フォローアップに変更希望の方は、

asobu@smileship.or.jp

までご連絡いただくか、直接担当トレーナーにお伝えください。


皆さまの身体と心を包括的にチェックする機会として、新フォローアップをぜひご利用ください。

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