Daikanyama Gym ASOBU

今年最後のレッスンを楽しく終える事が出来ました。

自分では気づかない体形も見て頂き、少しずつ改善する方向で、

努力して行きたいと思います。

来年も宜しくお願い致します。

今日も、とても気持ち良く体が動かせました。

いつも楽しみながらレッスンに通っていましたが、後1回で終了との事、とても残念でなりません。

レッスンの復活、是非ご検討お願いします｡

最近のレッスン後、筋肉痛が早く解消うするようになりました。

階段を昇る、靴下をはく動作にも明らかな変化を感じ…

次回のレッスンがとても楽しみな今日この頃です。

いつも的確なアドバイスで、徐々に重さが上がっていくのが励みになっています。

そろそろ丸3年が経ちます。4年目も頑張ります！

ジムに向かう時の出で立ちは、毛糸の帽子にマフラー手袋…

帰り道は身体がポカポカ…ダウンの前を開けて足取り軽く🎶

身体の各部位のトレーニングをご指導頂き、集中して身体を

動かす事で、心身共にリフレッシュ出来ました。

キメ細やかなトレーニングでした、

今日もレッスン受けさせてもらい感謝の気持ちで帰りました。

年齢と共に退化して行く自分の身体にエネルギーを吹き込んで貰ってます。

このレッスンの数を増やせば、もっと自分の肉体も活性化するだろうと思ってます。

五月からパーソナルレッスンでご指導頂いています。

最近、朝の洗顔時の身体の動きがスムーズになりました。

階段の上りも…。

少しずつ身体が変化して行く事を実感しています。

故、レッスンの日が楽しみです。

毎回工夫を凝らしたトレーニングで満足です

いつも感謝🥲のお礼です。

レッスン受ける度に、老化した身体の部品に刺激を与えて貰い若がえる気持ちになります。

有難うございます。

その日の体調に合わせ、良いご指導の下、

レッスンを続けさせて頂いています。

身体も少し引き締まって、動きもスムーズ

になって来ています。

引き続き宜しくお願い致します。

心身共に凄く疲労していましたが、僅か45分で体が軽くなりました。

なん、なんでしょう？

助かって居ます。

いつも状態を見てもらいながら的確なトレーニングをありがとうございます！

急に気温が下がり、トレーニング前は冷えを感じていました。

丁寧なご指導の下、レッスンを終えるとお肌もつやつや…

全身の血行が促進され、気分も爽快となりました。

相変わらず、最高でした。サボリ筋と言われる細かい筋肉の活性化を教えてもらい、

直後のウエイトリフティングは楽になりました。

3か月に一回受けさせていただいているフォローアップ、今回初めて45分のものを受講しました。

一言で言えば、健康診断だと感じました。

日常生活で（症状が出て治療が必要な状態になる前に）自分自身で身体の状態に気付くことができて、予防ができれば、世の中の健康診断は不要だと思います。

けれど、自分自身で身体のことに気付くことが難しいから、定期的に健康診断を行い、データや数値を以て「気付く」、「意識する」、「行動する」ことで身体のトラブルを予防していると思います。

フォローアップも私にとっては健康診断のようなもので、データや数値で身体の現状が見える化されて、何をどうしたらよいのか「気付く」、「意識する」、「行動する」ことで、身体のトラブルを予防することに繋がっています。

また、ASOBUの他の講座や、日常で取り組んでいることが「成果」として見える化されることで「モチベーションアップ」にもなっています。

お世話になって3年目、確実に身体が変わりました。

怪我をしにくく、体調不良が減りました。

引き続き頼りにさせていただきます。

今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

何時もの事ですが心身共にに癒される居ます。

たわいもない話し聞いて貰い、肉体こりも癒され、心とも癒される場となってます。

老後に良き環境に巡り会え幸せてす。