こんにちはRYOYAです。

私は短期ダイエットは行っていません理由としてリバウンド率80％を超えます。
これが正しいダイエットと言えるか？

①続けていけるあなたにあったダイエットプランをご提案します。
　ダイエットは無理して続けると目先の結果は出ますが、すぐにリバウンドします。
　そういったことがないように普段の食生活、職業などカウンセリングをしっかり行うことで
　あなたにあったダイエットプランをご提案します。

②体重よりも体脂肪率を落とします。
　体重を落とすことに目がいきがちですが、それは筋肉も落ちているということです。
　筋肉が落ちてしまうことで基礎代謝が下がり痩せにくい体になること悪循環になります。
　今までのダイエットは体重にフォーカスされていてますが体脂肪にフォーカスしています。

③ダイエットで困ったことがあればはいつでも相談可能
　LINEでやりとりをさせていただきますが、ダイエットで困ったことがあればお答えします。
　「なにか置き換えれる食べ物はないか？」「チョコならどこのがいいのか？」
　多くの知識をつけて卒業していただけることを目的としています！



光の森駅から車で5分のBambooというジムでパーソナルトレーニングを行なっています。
プライベートジムになっていますので、人目を気にすることなくトレーニングすることができます。
さらに、365日24時間、1日1時間利用することができます。そして有酸素マシンを取り入れていますので
筋力トレーニング以外のトレーニング可能です

光の森｜熊本パーソナルジム｜熊本　プライベートジム｜

ダイエット、腹筋を割りたい方にむけて、トレーニングと食事から体を変えていくプランです

自分に自信を持てない方や健康診断で引っかかってしまった方にも対応しています。

個室なので、トレーニングを見られたくない方でも安心です。

RYOYA /りょうや

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