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女性の美しさは【姿勢】から。
ウエストの『くびれ』も、
『背中のお肉』も、
『スッキリした二の腕』もすべて姿勢改善で解決します。
女性の元気と笑顔をサポートする。
運動指導歴33年のカラダの専門家さわだりか(澤田理佳)が主宰する、
ピラティススタジオです。
最短30分で姿勢を変える姿勢改善グループリフォーマーは、
ピラティススタジオ進化の一押しレッスン。
間違いなく効果を提供する、
お客様に結果を出すモットーに日々努力をしております。
真剣に自分の身体と向き合い、
新しい自分に変わるチャンスを是非『ピラティススタジオ 進化 』でつかんでください。
月 定休日
火 11:00 - 20:30
水 11:00 - 20:30
木 11:30 - 20:30
金 11:00 - 20:30
土 09:30 - 18:00
日 10:00 - 15:00
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匿名のユーザー
体験レッスンで変化を実感。入会を即決しました✨
匿名のユーザー
匿名のユーザー
ピラティスがどういうものかもわからずレッスンを受けて2ヶ月目になりました。
1回目のレッスンの帰路、体が縦に伸びているのを感じ歩きやすかったのを覚えています。肩が後ろにいって姿勢が良くなりました。そして久々の筋肉痛になりました。
マシンも初めて見るものでしたが、使い方やセットの仕方を丁寧に教えていただいて、少し慣れてきました。体を動かす時に動きを助けてくれるので私のような高齢者でもなんとか動きができるように感じています。
インスタでこちらを見つけて受講を決めましたが、姿勢を良くして関節の可動域を大きくして楽に動けるように続けていきたいと思っています。