1回のレッスンで、クライアントの身体を劇的に変えられますか？ 効果が出せてこそ、お客様に喜んでもらえピラティス続けようと思ってもらえます。 1回のレッスンでお客様を満足させていますか？ ピラティス指導者が陥る、様々な罠があります。 その罠を解消し、クライアントに劇的に結果が出せるテクニックを...

女性らしいカラダのラインを残しながらウエストを細くする エクササイズのみを厳選したピラティスのクラス。 「今まで行ったピラティスがきつい割にはウエストが変化しない」 という方にぜひお勧めしたい内容です。 もちろんピラティスがはじめて、知らないという人も大歓迎。 年齢に言い訳せず、前向きに美しく...

東京初上陸！　からだの専門家、さわだりかの女磨き道場。　 インナーマッスルを動かして、しなやかボディーをつくる。 さわだりかの女磨き道場へようこそ！！ つらい運動は必要ないんです。からだの不調がみるみる改善。 『劣化しないからだづくり』は、日々の積み重ねからですよ。 疲れ　慢性肩こり　腰痛から...

◆◇◆◇　毎月先着3名様限定◆◇◆◇ 1回の料金で2回受講できる実質半額キャンペーン 7月分受付中 お急ぎください！クラスの残席がわずかとなってきました。 定員に達したクラスの受付は終了しました。 クラス増設　７／１３　２０　２７（日）１２：２０〜 年齢を言い訳にしていられない 50分で...

撃退　諦めないで　シワとホウレイ線 エステでないと顔のしわが取れないと思っていませんか？ それともヒアルロン酸？？打つ？ こんなお悩みお持ちではありませんか 顔のしわ　おでこのしわ 目じりが下がってきた 首のしわもくっきり ホウレイ線がくっきり 夜中食いしばっている 歯ぎしりで目が覚める 歯医...

流行りのヒップアップをやりすぎて、太ももがパンパンになる。 ヒップアップ筋トレはやってますね。 無理やり力行って起こる失敗例。 例えばスクワットを行いすぎて、ヒップアップしたけれども、 太ももがやたらと太くなる。 しかも太ももの前ばかりが張ってくる。 『太ももの前を太くしたくてわけじ...

全身のメンテナンスが、お顔に影響します。 効率よくしわとホウレイ線のケアしませんか？ むくみ解消筋膜ボール

三寒四温といいますが。 着々と春に近づいていますね。 さて、ピラティススタジオ進化のタイムスケジュール4月から変更です。 水曜日　12：30～　姿勢改善グループリフォーマーになりました。

２月も筋膜ボール受付募集中です。 単発受講可能。 からだのお手入れにクラスをご利用ください。

おかげさまで姿勢改善グループリフォーマークラス登録が増えました。 さらに継続していただいております。 ご入会いただける空き枠も、残りわずかとなりました。 ２０１９年２月から体験募集枠を、 【毎週５名さま】⇒【毎月先着３名さま】に限定させていただきます。 多くの方にご利用いただきたいのですが、 ...