背中丸くなったね・・・って、言われていませんか？ もしくは、身に覚えがありませんか？ ●　もうそろそろ、本腰入れて身体にテコ入れしないとこれから先が心配。 ●　気にはしているけれども、自分でどうしたらいいのか解らない。 ●　出来ればマッサージでなく、運動で解決したい。 そ...

貴方のカラダに帯電した電磁波を、アーシングマットので取り除きながら、さらにストレッチも行う。身体のためのクラス。パソコン、テレビ、スマートフォン、電子レンジ、ドライヤー様々な家電製品が私たちの生活を便利にしてくれています。その便利差の恩恵の代償として、様々な体調不良を起こしているのも事実です。...

【50分で姿勢を変える！！　姿勢改善グループリフォーマー】 ●猫背が気になる。 ●肩こりがひどい。 ●脚がむくんで眠れない。 姿勢の改善、肩こり、むくみ解消、ヒップアップ、ウエストを引き締めたい。そんな希望を叶えます。 リフォーマーというマシンを使ったグループレッスン。 マット...

7月ご好評いただきまし、 北浜で働く女性のむくみをゼロにするプロジェクト 8月も、実施いたします。 諦めないで・・・あなたのむくみをスッキリ解消します。 自宅でセルフケア（ストレッチ、マッサージなど）できる方法をご紹介。 8/4　(金）　　11:00~12:30 (9...

普段のレッスンを思うように指導出来ていますか？ もしくは受けているレッスンの意味合いが理解できていますか？ どうして？あなたの骨盤が安定しないのか？ なぜ？何年もやっているのに自分の体幹が強くならないのか？ なぜ？一生懸命参加しているのに、いっこうに上手にならないお客さ...

50分で姿勢をがらりと変えてしまう。姿勢改善グループリフォーマーの残り枠がわずかとなってきました。 マシンの台数しかご参加いただけないので6名限定です。 さらにリフォーマーを使ったグループレッスンを行なっているピラティススタジオは、全国でも少なく希少価値です。迷っているうちにチャンスを逃し...

2009年　4月にAdvanced Body　がオープン。 2012年　6月にAdbanced Body Shinka がオープン。 2017年　6月　Advanced Body Shinkaから進化になります。 日本人に合うようにアレンジしたピラティスを！ 横文字の苦手な人にもわ...

アドバンスリフォーマー　水曜　13：15～　⇒　13：00～　 　　　　　　　　　　　　木曜　16：30～　⇒　16：15～ アドバンスマット　　　　土曜　17：30～　⇒　17：15～　　　　　　　　　　　　　 何卒よろしくお願いいたします。

アドバンスマットの開催曜日と時間の変更のお知らせです。 クラス担当者の変更に伴いアドバンスマットクラスの時間を15分短縮と開催時間の改訂いたします。 変更点 ◆　90分クラスを75分クラスに変更 ◆火曜クラス　クローズ 　木曜クラス　14：40～15：55 　土曜ク...

春。新たなことが始まる季節。Shinkaはアドバンスリフォーマーのクラスを増設します。 水曜　13：15～　 木曜　16：30～ 土曜　16：00～（不定期） 単発受講も可能にしました。 トレーニング、メンテナンス、学び様々な要素を含めた、指導者向けアドバンスリフォーマー。 ご...