横浜市スポーツ協会　スポーツ事業部

私の身体のどの部分が弱いかチェックしていただき、自分自身をしるいい機会になりました。今後の私から望んでいる身体についてお話させていただいたら、その方向に向けて、どこを強化していくかを考えてくださるので、次回が楽しみです。

長い時間お付き合いくださり、ありがとうございました。

マット運動の導入から補助の仕方まで、大変丁寧に教えていただいた。

自分の指導において不安な点も確認し、解消することができた。

スポーツパフォーマンスアップのための栄養・食事のヒントの講座は大変勉強になりました。生きていく上で睡眠、食事、運動は大事な土台であり、これらの知識があるなしでパフォーマンスが変わってきます。このような講座をもっと受講したいです。