横浜市スポーツ協会　スポーツ事業部

初めてのボッチャ。あんなに面白いとは、講座を受けるまで存じませんでした。誰でもでき、そこまで広いスペースを必要としないことから手軽にできそうです。一緒に参加された方ともすぐに打ち解けることができるスポーツでもあり、レクリエーションの一つとして実践したいと思います。教えてくださった先生、スタッフの皆さまにも感謝します。ありがとうございました。

いまから20年前にコーチングのライセンスを取得（当時は（財）生涯学習開発財団認定コーチ）。その４年後「成長しようとする向上心のない者にコーチングをしても無駄」だったというコーチングの限界を感じ、ライセンスを更せずに現在に至っていた。だが、今回の講習会に参加し、再びビジネス／スポーツのコーチングに挑戦しようと思わせてくれた内容だった。講師のコーチデベロッパーやスタッフ、そして参加者の皆さんに感謝している。

大変有意義な研修をありがとうございました。

限られた時間内に盛りだくさんの内容でしたので、学ぶことも多かったのですが、各ワークの時間がもう少しあると、深まったかもしれないと感じました。

会場に集まった方々は、年齢も職業も、スポーツへの関わり方も様々な方達でした。

講座の内容は、グループワークとしてディスカッションが大半で、いろいろな人の話を聞くことができる点が有意義です。

講義もとても分かりやすく良かったです。また、実際にボッチャを体験し、色々な方が参加しやすい方法等を教えていただき、参考になりました。ボッチャ体験は参加者皆が楽しみながらできました。参加してとても良かったです。

キャンセル待ち連絡が15日（金曜日）の夜にありましたが気が付きませんでした。すみません

講師の先生に分かりやすい解説で教えて頂き、実際にプレイしてみることで、「こうすれば誰でも楽しめる」ことを実感できました。職場でも実践してみます！一緒に参加した方々とも、わきあいあいと楽しめました。ありがとうございました。

ボッチャ大変面白く、誰でも出来る大変良いレクリエーションになると思いました。

地区センターとかでやれると良いと感じました。

先に担当してもらった理学療法士の方からきちんと情報共有が行われ、とても効率的なコンディショニング・トレーニングをしていただきました。一つひとつのメニューの説明もとてもわかりやすかったです。

3回目でしたが、変わらずに、非常に論理的で説得力ある説明をしていただき、また効果的な施術でした。

横浜マラソンのランニングクリニックに参加した際にチラシをいただき知りました。

内容としては

全身の評価→それに対するフィードバック→自身の弱い部分を重点的にトレーニング→トレーニングによる改善効果を確認

しました。

初回のため全身の評価（関節部の動揺の確認）をしていただき、どういう姿勢の時に弱いのかどの部位が弱いのかを確認してもらいました。

有識者の方から指導してもらえる、第三者目線で自分の動きやフォームを確認してもらえるのは良いと思います。また、評価内容やその結果、行ったトレーニングは後日pdfで送付してもらえるので、自宅でも復習可能です。

何度も通い身体のコンディション向上に繋げたいです。

知識がほとんどない状況からでも、とても分かりやすかったです。また、実践で車椅子に乗ったり実際のスポーツを数種類体験できて楽しかったです。

座りすぎのリスクと対策について、データや根拠を用いて説明されていてとても分かりやすかったです。先生のお人柄と話し方で楽しく飽きずに2時間聞き入ってしまいました。

土曜の講座なので20〜40代の働き世代も多く参加されているかと思いましたが、比較的参加者の年齢層が高く、働き世代の方にも座りすぎのリスクを伝えるにはどうしたらよいのか考えていました。まずは今日聞いたお話を自分が実践したり、職場の朝礼で伝えていこうと思いました。

講演者の方のお話もとてもわかりやすく、為になりました。お話しの中の全ては実行出来ないと思いますが、少しでも生活に取り入れていきたいと思います。

データに基づく系統だったお話で、説得力がありました。在宅でPCを使う時間が多いのですが、立ってやることを試してみようと思います。

座りすぎで健康を害するなんて、受講するまで思いもしませんでした。

私も日々肩こりに悩まされており、病院やマッサージに通ったりもしましたが、それは一時解消されるだけでした。肩こりの原因は長時間のパソコンや姿勢が悪いからだと思っておりましたが、座りすぎも原因の1つだと認識しました。

医師からも運動をするよう、よく勧められますが、忙しい毎日や仕事から帰ると疲れてしまいなかなか出来ません。今回の受講を通して、身近な座りすぎから見直していこうと思いました。ずっと座ってもいても、時々のブレイクを。それを意識して、今よりは改善し健康寿命を伸ばしていきたいと思いました。貴重なご講義、誠にありがとうございました。

座らずに、生活する選択肢も教えて頂けたため。

本年４月に退職後、座椅子に座る事が多くなり、なんとかしないとイケナイナーと思っていた時だけに、飛びつく様に受講してしまいました。

よくまとめられた資料を参考に、今日から座り過ぎを改善しようと決心しました。有難う御座いました。