横浜マラソンのランニングクリニックに参加した際にチラシをいただき知りました。

内容としては

全身の評価→それに対するフィードバック→自身の弱い部分を重点的にトレーニング→トレーニングによる改善効果を確認

しました。

初回のため全身の評価（関節部の動揺の確認）をしていただき、どういう姿勢の時に弱いのかどの部位が弱いのかを確認してもらいました。

有識者の方から指導してもらえる、第三者目線で自分の動きやフォームを確認してもらえるのは良いと思います。また、評価内容やその結果、行ったトレーニングは後日pdfで送付してもらえるので、自宅でも復習可能です。

何度も通い身体のコンディション向上に繋げたいです。

知識がほとんどない状況からでも、とても分かりやすかったです。また、実践で車椅子に乗ったり実際のスポーツを数種類体験できて楽しかったです。