【公津の杜店】初めてスポーツクラブ体験

当クラブでスポーツクラブ体験をしてみませんか？

◆期間：2024年5月7日(火)～6月9日(日)まで

　※申込・キャンセルはそれぞれ希望される日の前日までとなりますのでご注意下さい。

◆お持物：運動しやすいウェア、室内シューズ、タオル、お飲み物

　　　　　プール体験・フリーでプールを使用する際は水着、キャップが必要となります。

◆体験時間：約90分　※体験の種類によって多少の時間変動する可能性がございます。

　　　　　　※ご来館から体験終了までの全体の所要時間は90分程度となりますが、

　　　　　　　その後フリーで施設をご利用する事も可能となります。

　　　　　　　当クラブを初めて利用する方限定の体験となります。

【下記の中からご希望の体験を選ぶことが出来ます】

①初めてスタジオ体験(有酸素プログラム)コース

　レッスン所要時間：30～45分程度

　音楽に合わせて体を動かし、気持ち良い汗を一緒に流しましょう。

　初めての方でもインストラクターがフォローしてくれるので安心です！

　月・金・日　かんたんエアロ　歩くを中心に身体を動かす初心者向けのクラスになります！

　土　　　　　ボディアタック　飛んだり跳ねたり等、様々な動きの中で楽しく体力づくりを行います☆

　レッスン・または案内所要時間：30～45分程度

　　　音楽に合わせてバーベルを使った筋トレや、自重での体幹トレーニング等、

　　　様々な刺激で身体の引き締めや筋力の持続性を高める効果を狙います。

　　　水曜日　12:45～14:15　　土曜日　11:00～12:30

　・女性におすすめパワーヒップネス体験

　音楽に合わせて体を動かし、身体の引き締め、特にお尻周りを集中的に鍛えます。

　・パワーヒップネス体験コース日程　

　　火曜日　11:45～13:15、19:00～20:30

③スタッフと一緒にマシン基本トレーニング体験コース

　マシンの基本的な使い方、正しい使い方、効果等をレクチャーいたします。

　これからトレーニングを始めてみたい方におすすめです！

①来館　→　②ウォーミングアップ　→　③各体験に参加　→　④マシン利用(希望性)　→　

⑤温浴施設でリフレッシュ　→　⑥ご入会のご案内


【公津の杜店】初めてスポーツクラブ体験

当クラブでスポーツクラブ体験をしてみませんか？

◆期間：2024年5月7日(火)～6月9日(日)まで

　※申込・キャンセルはそれぞれ希望される日の前日までとなりますのでご注意下さい。

◆体験料：500円（税込）

◆お持物：運動しやすいウェア、室内シューズ、タオル、お飲み物

　　　　　プール体験・フリーでプールを使用する際は水着、キャップが必要となります。

◆体験時間：約90分　※体験の種類によって多少の時間変動する可能性がございます。

　　　　　　※ご来館から体験終了までの全体の所要時間は90分程度となりますが、

　　　　　　　その後フリーで施設をご利用する事も可能となります。

　　　　　　　当クラブを初めて利用する方限定の体験となります。

◆定員：各2名

【下記の中からご希望の体験を選ぶことが出来ます】

①初めてスタジオ体験(有酸素プログラム)コース

　レッスン所要時間：30～45分程度

　音楽に合わせて体を動かし、気持ち良い汗を一緒に流しましょう。

　初めての方でもインストラクターがフォローしてくれるので安心です！

　月・金・日　かんたんエアロ　歩くを中心に身体を動かす初心者向けのクラスになります！

　土　　　　　ボディアタック　飛んだり跳ねたり等、様々な動きの中で楽しく体力づくりを行います☆

②身体ヒキシメ体験コース

　レッスン・または案内所要時間：30～45分程度

　・ボディパンプ体験

　　　音楽に合わせてバーベルを使った筋トレや、自重での体幹トレーニング等、

　　　様々な刺激で身体の引き締めや筋力の持続性を高める効果を狙います。

　　　水曜日　12:45～14:15　　土曜日　11:00～12:30

　・女性におすすめパワーヒップネス体験

　レッスン所要時間：30～45分程度

　音楽に合わせて体を動かし、身体の引き締め、特にお尻周りを集中的に鍛えます。

　初めての方でもインストラクターがフォローしてくれるので安心です！

　・パワーヒップネス体験コース日程　

　　火曜日　11:45～13:15、19:00～20:30



③スタッフと一緒にマシン基本トレーニング体験コース

　案内所要時間：30～45分程度

　マシンの基本的な使い方、正しい使い方、効果等をレクチャーいたします。

　これからトレーニングを始めてみたい方におすすめです！



ご体験の流れ

①来館　→　②ウォーミングアップ　→　③各体験に参加　→　④マシン利用(希望性)　→　

⑤温浴施設でリフレッシュ　→　⑥ご入会のご案内


ダンロップスポーツクラブ②

【公津の杜店】初めてスポーツクラブ体験

予約に関しての注意事項

基本情報