On-LINE YOGA e-style

今日はマンツーマンでラッキーでした。最近なかなか動かなくて体がカチカチだったけど、ヨガをするとやっぱり気持ちいいですね。オンラインだとスタジオまで焦って行かなくてもいいし、駐車場代金もかからないし、手軽でいいこといっぱいで気に入っています。 もともと常温ヨガ希望だったので、これからの時期は特に暑いとバテてしまうから家でやるのがちょうどいいです。これからもよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

GW中にオンラインヨガに参加しました。

画面越しのレッスンですが、先生の声も聞きやすくBGMも流れていて、リラックスしながらも集中して体を動かすことができました。

運動量もちょうど良かったです。

スタジオに通える時間がとれなくなりオンラインレッスンを探していました。何年も通い続けたe-styleさんでオンラインレッスンが出来ると分かって早速やりました！やっぱり自分一人では無理です。またオンライン続くといいな〜^ ^

オンラインのレッスンは、スタジオと環境が違うので集中できるか少し心配でしたが、終わりのシャバアーサナまで集中してとりくめました。ステイホームで固まった肩や下半身もほぐれました。また参加したいと思います。

自宅にいても、身体を気持ちよく伸ばせました。

やはり自分だけでやるよりも、先生の声を聞きながら、レッスンのように身体を動かす方が、より集中できるし楽しんでできると実感しました。

心身共にリフレッシュできました。

ありがとうございました！

カナ先生　コアバランス

毎回違う内容でレッスンしてくれるので、毎週楽しみに通ってます。

先生の声も明瞭で聞き取りやすいです。

とても丁寧で優しい先生でした。少人数でゆったりレッスンできたのでとても良かったです。ありがとうございました。

リズムフローヨガ

ウォーミングアップとクールダウンはゆったりとした感じでした。

メインのリズムフローは、エド・シーランの曲に合わせてカウントをとりながら呼吸とアーサナをテンポよく連動していったのですが、それがメチャメチャ楽しかったです。

月ごとに曲や動きが変わるみたいです。

常温のレッスンですが、先生が常に寒くないか気を配って下さっていたので、ウォーミングアップやシャバアーサナの時も寒くなく快適でした。

レッスン前に一人ひとりに、「体調はどうですか？」と聞いてくれて、私は「腰痛があります。。」と伝えたらポーズをとってる時に支えてくれたり、呼吸の入れ方をアドバイスしてくれたり丁寧に対応してくれました。

レッスン後もストレッチのアドバイスをくれたりと一人ひとりにしっかり向き合ってくださってよかったです。

ホットヨガなのでもう少しスタジオが暑いといいなぁと思ったので★4つとさせていただきました。

先生は優しかったけど、スタジオがすごく寒かったです。