毎週《オンライン》Pilates with Elastiband®︎＆Mat Pilates ★初級
《担当》Hugo Codaro （ヒューゴ・コダーロ）※インストラクターの都合上、代行となる場合がございます。ご了承ください。
《日時》zoom 月曜日 20:00-20:45 / (-21:00まで質疑応答いただけます。退室自由。)
第1・3週 ➤ Mat Pilates
第2・4週 ➤ Pilates with Elastiband®
《予約受付締切時間》開始時間の1時間前まで
《強度》★ 初級
《用意》Elastiband®︎
Elastiband®︎のご購入はコチラから
《クラス説明》
マットピラティスのクラスと、Elastiband®︎を使用したクラスを隔週で交互に行います。
Elastiband®は、身体への補助や動きの精度も高めることができます。
さらにピラティスに欠かせないレングス（長さ）やオポジション（逆方向に引っ張り合うこと）の意識しやすく、体幹筋群を強化しながら、骨盤や肩関節の安定性を高められます。
ピラティスの動きを向上させるチャンスです。是非、ご参加をお待ちしています！
Elastiband®︎Japan のホームページもご覧くださ い。
《クラスメッセージ》
ピラティスの基礎から学んで、きれいな姿勢を手に入れましょう♪
《資格》
指導歴25年
Peak Pilates® - Level III Certified Master Instructor
Peak Pilates® - Certified Mve Chair Master Instructor
Sveltus co. Elastiband® ?Master Trainer and Japan Distributor
Flexcushion® - Japan Master Trainer
《経歴》
アルゼンチン・ブエノスアイレス生まれ。 ブエノスアイレス 国立体育大学卒業後、世界各国でフィットネスインストラクターとして活動したのち1983年に来日。 約10年間フリーインストラクターの活動を終えて1994年からパークハイアット東京にてフィットネス スーパーバイザーを12 年務める。 2001年にピラティスに出会い、2004 年に米ロスにてピラティスインストラクターの資格を取得以来ピラティスの指導を情熱に続けている。2005年よりピークピラティスのマスタートレーナーとして活動し国内・国外でもピラティス国際資格の養成コースを担当。 2013年にElastiband®に出会い、Elastiband®が持つ機能とピラティスが融合されることでマットエクササイズが変化すると直感しすぐに導入。現在ではマットエクササイズには欠かせないツールの一つとなる。 これまでのピラティス、フィットネストレーナーとしての経験を生かし、健康全般を１つの大きなテーマとし、心と身体のバランスの取れたライフスタイルの提案し、より多くの人へ広める為の活動を続けている。 《メッセージ》ピラティスを通して自分の体と向き合いながらパフォーマンス向上し、快適な毎日を過ごしましょう♪
《注意事項》
■ご入室
クラス10分ほど前からスタッフが入室準備いたします。
5分前には、環境確認のためご入室ください。
★ ZOOMのURLは本予約ページの末尾に記載しております。 STORES予約名とZOOMのアカウント名が同一名でご入室いただけます。
（予約名簿と照合するため）
中学生以下のお子様まで、同伴でご受講いただけます。
■ビデオやマイクの設定
①クラス前
生徒様と講師がコミュニケーションをとるため、できればビデオ・マイクはオンでご入室ください。お部屋の様子が映るのが嫌な場合は『バーチャル背景』という設定がありますので、よろしければご活用ください。
②クラス中
ビデオに関しては（強制ではありません）オンにしていただけると、講師が生徒様の様子をうかがいながらレッスンができるので嬉しいというリクエストがあります。
『現在発言中の方に切り替える』を選択すると、講師が大きく見えやすく映ります。
講師の声が聞き取りやすいよう、生徒様のお声はスタッフの操作で一斉にミュートさせていただきます。
③クラス後
質疑応答の時間を用意しておりますので、マイクをオンにしてご質問いただけます。
もし不要であれば、随時退室していただけます。
《領収書が必要な方へ》
通常、クレジットカード会社のご利用明細（WEB明細書）が領収書としてご利用いただけます。
別途、当社の領収書が必要とされる場合については、電子領収書のみですがメールにてお送りします。
領収書ご希望の旨を、「宛先」「申込内容」「申込日」を明記の上、メールにてお問い合わせください。
《お問い合わせ》
ご不明点などございましたら、お気軽に遠慮なくお問い合わせください。
info@emi-conditioning.com
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下記のURLよりZOOMにご入室申請ください。※メールでのご案内はできかねますので、以下のURLをお控えください。
https://zoom.us/j/91985019567?pwd=UVYwdFJNV2l5dEp2bTFnNVhpREpoUT09
※必ずSTORESの予約名とZOOMのアカウント名を統一していただきますようお願い申し上げます。
（お名前が統一されていない場合、または、ご予約が確認できない場合はご入室申請を承認しかねますのでご注意ください。）
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