ReEla セルフコンディショニング（オンライン）
「自分でからだを整える」ことを目的にしたグループセッションです。
ReEla（リエラ）とは「recovery（取り戻す）」×「elastic（弾力性）」の造語。
皮膚・筋膜・筋肉（腱）などの軟部組織を積極的に良好な状態にしていくことを
目的に行います。
※フォームローラー、マッサージボールを使用しますので、各自必ずご用意ください。
《こんな方はぜひ》
セルフケアを学びたい！運動の習慣を身につけたい！
すっきり眠りたい！疲れを取りたい！姿勢を良くしたい！肩こり腰痛から解放されたい！
動きの質を高めたい！可動域をひろげたい！ケガからの復帰 etc
