食べることで、なりたい体を作るための食事相談です。

そんなに食べていないのに体重が増える、

ヘルシーな食事のはずなのに痩せない、

わかっているけど食べてしまう、

健診結果を改善する方法がかわからない、などのお悩みをお持ちの方に

マンツーマンで、食事の改善方法をサポートします。

月１回の半年のレギュラーコースでは、 お一人お一人のからだの状態や目的に合わせて6ヶ月後のゴールを設定し、ライフスタイルに合わせた食事改善で、なりたい体を作っていきます。

6ヶ月後までに〇㎏の減量をしたい、来年の健康診断までに△△値を下げたいなど、具体的な目標をお持ちで、自分一人では目標達成が難しい方におススメです。

【レッスン内容】

１回30分～1時間のZoom面談です。

事前に食事相談の目的をお知らせください。

健康診断結果をお持ちの場合は、健康診断結果に基づいて対策方法をご一緒に検討します。

食事記録や食事写真をご用意いただき、改善ポイントを日々の食事の見直しにつなげます。

＊予約枠からお好きな日程をご予約ください。

＊続けられるか心配な方は、20分の体験レッスンをお試しください。

【 担当者紹介 】

（株）Eフィットウイル代表　藤井紀美子

　管理栄養士、公認スポーツ栄養士、健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー

　Eフィットウイルについては、コチラをご覧ください👉 http://efitwill.co.jp