List of services

【体験レッスン】食事とエクササイズのセルフケアレッスン 30分
健康のために何か始めたい、ダイエットしたい、気になる健康診断の数値を改善したい、そんな方におススメです。食事とからだを整えるエクササイズを組み合わせたオンラインレッスンの体験版です。
体験版では、エクササイズのレッスンをマンツーマンで30分1,500円で体験できます。
通常のセルフケアレッスンは、月謝制(11,000円/月)で、毎月、食事相談1回、エクササイズのレッスンを4回受けることができます。 管理栄養士と指導経験豊富なインストラクターが、ひとりひとりのご希望をうかがいながら、その人に合わせた最適なアドバイスをご提案します。
エクササイズは、「骨盤体操」を中心とした、筋トレとストレッチの要素を取り入れたグループレッスンです。
このエクササイズは、リンパの流れを良くし、姿勢の改善、腰痛や肩こりの緩和も期待できます。
運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。 指導経験豊富なインストラクターが、からだの状態やライフスタイルに合わせた アドバイスをします。
体験は、お一人様1回限りでお願いします。
【レッスン内容】(30分)
 はじめに、現在の体調やレッスン参加の目的、健康状態や食事をチェック
 マンツーマンで「骨盤体操」を中心としたエクササイズのレッスン
【担当者紹介】
 
 Eri(インストラクター)
 HPはコチラ👉 https://www4.hp-ez.com/hp/latain/page8
食事とエクササイズのセルフケアレッスン
健康のために何か始めたい、ダイエットしたい、気になる健康診断の数値を改善したい、そんな方におススメです。食事とからだを整えるエクササイズを組み合わせたオンラインレッスンです。
セルフケアレッスンは、月謝制(11,000円/月)で、毎月、食事相談1回、エクササイズのレッスンを4回受けることができます。 管理栄養士と指導経験豊富なインストラクターが、ひとりひとりのご希望をうかがいながら、その人に合わせた最適なアドバイスをご提案します。
ライフスタイルに合わせたアドバイスで、なりたい自分を作っていきましょう!
【レッツスン内容】
1ヶ月に食事指導1回、エクササイズ4回のオンラインレッスンを受けることができます。
 〇パーソナル食事指導(30分)×1回
 管理栄養士から、ライフスタイルに合わせた食事の整え方をマンツーマンで学びます。
 あなたの毎日の食事の癖から、食事改善の方法を導きます。
 〇エクササイズ・グループレッスン(30分)×4回
 「骨盤体操」を中心とした、筋トレとストレッチの要素を取り入れた、少人数のグループレッスンです。
 リンパの流れを良くし、姿勢の改善、腰痛や肩こりの緩和も期待できます。
 運動が苦手な方も安心してご参加ください。
【 担当者紹介 】
 〇食事指導担当者:(株)Eフィットウイル代表の管理栄養士、藤井紀美子
  Eフィットウイルについては、コチラをご覧ください👉 http://efitwill.co.jp
 〇エクササイズレッスンの担当者 : Eri 
 Eriについては、コチラのHPをご覧ください👉 https://www4.hp-ez.com/hp/latain/page8
😀マンツーマンで受けられるエクササイズの体験レッスンもあります。まずは、体験レッスンをお試しください。

efitwill 's Information

Business Hours

月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 21:00

TelBookFavorite