食事相談、ヘルシー料理、エクササイズの教室です。
お腹周りの脂肪を何とかしたい、血糖値・尿酸値が上がり始めた、更年期でやる気が出ない・・・。
気になる体調を改善したいが始められない、〇〇までに何とかしたい、そんなあなたにおススメです！
40代になると健康診断結果にアラームがついたり、男女を問わず体の変化が顕著になってきます。
人生100年時代、元気で好きなことをして過ごすか、健康に不安をかかえながら過ごすのか、まだ40代でなくても、40代を過ぎていても、今からできるセルフケアを身につけていきましょう。
＊男女、年齢問わず、食事改善や運動のサポートを受けたい方なら、どなたでもご参加いただけます。
 【教室の内容】
　■オンラインレッスン 　：　食事指導 / エクササイズ / 料理教室
　■教室　：　 料理教室
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ダイエットや検査数値を改善したい、健康のために何かに取り組みたい人にオススメの教室です。指導経験豊富な管理栄養士とエクササイズのトレーナーが、ZOOMを使ったマンツーマンの食事相談と少人数のエクササイズレッスンであなたをサポートします。毎日の食事のコツを学べる、旬の野菜料理教室もあります！

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