Name: JR東日本 駅たびコンシェルジュ
Rating: 4.7

イスに座り正しい姿勢で全身ストレッチから入り、筋トレや脳トレなどをゆっくりと楽しく進めていく講座です。

短い時間でも毎日気軽に継続できるトレーニングで、日常生活の動きをスムーズにして行動範囲を広げられるよう、元気に過ごせるカラダ作りを一緒に目指しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　

各エクササイズを数回繰り返しながら進めていきます。

楽しく続けられる脳トレ、筋トレも行います。

＊転倒予防・姿勢改善・膝痛予防におすすめです。

【開催日時】2023年2月20日（月）13:00～14:30

【開催場所】駅たびコンシェルジュ青森

                 （JR青森駅２階「みどりの窓口」隣）

【講師】新井　沙与氏（介護予防運動指導員、認知症介助士）

※過去に趣味会で実施した講座を駅たびコンシェルジュ店内の大型モニターでご覧いただくものです。

※なお、他の駅たびコンシェルジュでも同講座を開催しております。講座内容を必ずご確認の上、ご予約をお願いいたします。

※趣味の会で2022月4月18日開催分

【申込締切】開催日前日の17時まで

※お申し込みは、大人の休日倶楽部会員限定となります。

※当日は、会員であることが分かるものを必ずご持参ください。

※2名以上でお申し込みの際は、同行の方の大人の休日倶楽部会員番号を自由記述欄にご入力いただくか、当日、会員であることが分かるものを必ずご持参ください。

※動きやすい服装でお越しください。

※映像の視聴時間は約1時間30分です。

※日程、内容は変更または中止となる場合がございます。

※当日体調の優れない方、発熱（37.5度以上）の症状のある方は参加をご遠慮ください。

※感染拡大防止のため、ご参加の際はマスクの着用をお願いいたします。

※開始時間10分を過ぎてご来店がない場合は、ご予約をお取消しさせていただきます。

駅たびコンシェルジュ青森　（JR青森駅２階　みどりの窓口隣）

電話番号:０１７－７２２－６６７９

イスに座り正しい姿勢で全身ストレッチから入り、筋トレや脳トレなどをゆっくりと楽しく進めていく講座です。

短い時間でも毎日気軽に継続できるトレーニングで、日常生活の動きをスムーズにして行動範囲を広げられるよう、元気に過ごせるカラダ作りを一緒に目指しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　

各エクササイズを数回繰り返しながら進めていきます。

楽しく続けられる脳トレ、筋トレも行います。

＊転倒予防・姿勢改善・膝痛予防におすすめです。



【開催日時】2023年2月20日（月）13:00～14:30

【開催場所】駅たびコンシェルジュ青森

                 （JR青森駅２階「みどりの窓口」隣）

【講師】新井　沙与氏（介護予防運動指導員、認知症介助士）

【形式】録画映像視聴

※過去に趣味会で実施した講座を駅たびコンシェルジュ店内の大型モニターでご覧いただくものです。

※なお、他の駅たびコンシェルジュでも同講座を開催しております。講座内容を必ずご確認の上、ご予約をお願いいたします。

※趣味の会で2022月4月18日開催分

【参加費用】1,000円(税込み)

【募集人数】先着4名さま

【申込締切】開催日前日の17時まで

【ご案内・注意事項】

※お申し込みは、大人の休日倶楽部会員限定となります。

※当日は、会員であることが分かるものを必ずご持参ください。

※2名以上でお申し込みの際は、同行の方の大人の休日倶楽部会員番号を自由記述欄にご入力いただくか、当日、会員であることが分かるものを必ずご持参ください。

※動きやすい服装でお越しください。

※映像の視聴時間は約1時間30分です。

※日程、内容は変更または中止となる場合がございます。

※当日体調の優れない方、発熱（37.5度以上）の症状のある方は参加をご遠慮ください。

※感染拡大防止のため、ご参加の際はマスクの着用をお願いいたします。

※開始時間10分を過ぎてご来店がない場合は、ご予約をお取消しさせていただきます。



駅たびコンシェルジュ青森　（JR青森駅２階　みどりの窓口隣）

電話番号:０１７－７２２－６６７９

青森・健康イス体操講座

「ＪＲ東日本 駅たびコンシェルジュ」は、これからもお客さまに安心してご旅行を楽しんでいただくため、駅におけるお客さまとの接点となる拠点です。駅たびコンシェルジュでは、ＪＲ東日本のロイヤルカスタマーである大人の休日倶楽部会員に代表されるシニア層や訪日旅行者へのご案内を中心に、東日本エリアの観光情報発信拠点および各種旅行相談窓口として、お客さまをサポートいたします。

【提供サービス】
・東日本エリアの観光情報提供
・大人の休日倶楽部会員向けサービス（即日入会案内、大人の休日倶楽部会員パスご購入、行程相談など）
・JAPAN RAIL PASS等のインバウンド向け乗車券類の発売
・えきねっとやモバイルSuica等のJR東日本のオンラインサービスのお申込等をサポート
・JR東日本ダイナミックレールパッケージのお申込方法案内
・エスコート商品（団体旅行等）のお申込
等々

※各店舗の営業時間は各店舗のページよりご確認をお願い致します。

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