月額34,800円で通い放題のパーソナルジム ELEMENT

今日は久しぶりだったので簡単な事でも大変でしたが、身体はスッキリしました。

今日は身体が重かったので、ストレッチでほぐしてもらえてよかったです。

今日はかなり肩周りが硬かったのですが、トレーニングしたらだいぶ動くようになりました。

今日は地味に肩周りを使い、ほぐしてもらったのでだいぶ楽に動くようになりました。ありがとうございました！

久しぶりでしたがすごく動いた感じがしました。

1週間以上あいてしまいましたが、よく動いた感じでした。筋肉痛が心配です。

今日は胸でしたが、最後にやった足が効いてます。胸の筋肉痛は明日かな？

いつも楽しくトレーニングをさせていただいております！先生方の指導が丁寧なので、毎回教わるのが楽しみです！引き続きよろしくお願いいたします！

時間の合間で行ったのでいつもより忙しなく終わってしまった。やはりきちんと時間を取って行かねばと反省。

今日は足中心でしたがストレッチからトレーニングまで良く動いた感じでした。

1ヶ月間通ったが、トレーナーが代わり、自分が希望していた事を初めて実践させてもらった。

トレーナーが毎回変わるため、その人の知識差や対応の差が激しいと感じる。

フリーのベンチプレスをしてるのに、セーフティーバーをしなかったりなど、危険な対応するトレーナーもいる

毎回今回のような、トレーニングを対応して欲しかった。

今日は久しぶりだったのでストレッチ中心で嬉しかったです。だいぶ固まっていたのがほぐれました。

初めてのパーソナルでしたが柴田さんが人間味あって面白くて笑、楽しくトレーニング続けられました。ありがとうございました。

今日は疲れ気味で行ったのですが、良い汗かくことができました。

メニューの時間が間に合うか心配で確認したが、問題ないと言われたが、結果やりたいと伝えたメニューが出来ずに終わった。

2人を見ているのは分かるが、もう少し配分をうまくやって欲しい

もらえるプロテインがダマになってることが多い。

今日は足と肩と両方だったのでだいぶ動いた感じがしました。

今日は肩甲骨まわりを動かしたが、今までの動きよりもより効く方法を教えてもらえてよかった。

1週間空いてしまいましたがしっかりと運動した感じです。