ストレッチ・パワー・呼吸、これらの3つの要素を、受講者に合わせてカスタマイズされて、無理なくbutちょうど良い頑張り要素も加えて頂き、朝日が間接的に入って明るく心地よいスタジオで最高のレッスンでした。「早起きは三文の徳」とはこういうことです！！！

火曜日の参加。

まいこさんの底抜けな太陽のような笑顔で朝から元気になれます。

舞台もやられてるし、ピラティスでの体幹の使い方を交えたヨガレッスン

お腹が抜けて肋骨パカになりやすい自分には、とても良い意識付けをして貰えました。

少人数で丁寧に見てもらえるのは初心者さんも安心だと思います

自分は大人数のグループレッスンで見よう見真似で身に付いた癖が抜けなくて...

※まいこさん、ただ雨女らしいです、初参加は雨でした(😆)

養成講座受けた後の復習に利用させていただいており、大変ありがたいです。