基本的に少人数クラスなので、インストラクターの先生の目が行き届いており、無理のない範囲で指導していただけます。特に夜のクラスは、体がスッキリ伸びて温まり、気持ちもゆったりして帰るとよく眠れます。

東先生は、ひとり一人の体の状態に合わせて丁寧にアドバイスしてくださり、関節や筋肉の使い方も日常に根差したご指導をしてくださるので、とても安心して受けれます。また、東先生のトークも面白く、アットホーム感がありとても素敵なスタジオです。

レッスン開始前に一人ひとりの体調や気になる部位を確認してくれます。参加者のコンディションに合わせてプログラムをカスタマイズしてくれるので、無理なく安心して取り組めます。その日の状態に応じた効果的なエクササイズやストレッチを提案していただけるため、毎回満足度の高いレッスンです。