yoga pilates studio enjyu

12/2・9・16・23(土) 14:00〜15:15【初級ピラティス】　75分　東友紀

対象者：どなたでも

日常生活をより快適に過ごすためにの身体の使い方をお伝え致します。正しい姿勢で呼吸をしながら、身体の奥に眠る筋肉を目覚めさせる動きを行います。どなたでもお気軽にご参加下さい。

【月会員プラン・アシュタンガヨガスクール加入者様へ、オンラインレッスンのご案内】

スタジオで開催するレッスンをライブ配信いたします。月会費プラン(2回パス、4回パス、8回パス、フリー①パス、フリー②パス）・アシュタンガヨガスクールご加入の皆様は、オンラインレッスンを無料で受講いただけます。

※ご予約時に月謝をお選び下さい。システム上、下記のとおり(200円)と表示されますが、実際は０円です。

【月会員プラン・アシュタンガヨガスクール加入者様オンラインレッスン￥0】 (200 円)

【都度のご利用者様オンラインレッスン】

スタジオで開催するレッスンをライブ配信致します。お試しオンラインレッスンとして、1レッスン￥550(税込)で受講可能です。

お支払いは、ご予約時にクレジットカードでの事前決済となります。

※オンラインレッスンのご予約には『STORES予約』のアカウントが必要となりますので予めご了承ください。

▼STORES予約（旧Coubic)新規アカウント登録ページはこちら

https://coubic.com/users/new

※朝やリモートワークの合間、夜の時間帯、雨の日などご都合に合わせてご利用下さい。

※スタジオレッスン開始2時間前において、参加者無しの場合は、オンラインレッスンクローズ致します。予めご了承下さい。


【オンラインレッスンご利用の流れ】

①予約システムCoubicにてオンラインレッスンの予約
カレンダーグリーン色表記の日程を選び、オンライン予約をお願い致します。
レッスン開始時間30分前までご予約が可能です。

※月会費プラン・アシュタンガヨガスクールのご加入者様は、ご予約時に月謝をお選び下さい。

※都度のご利用者様は、ご予約時にクレジットカードによる事前決済となります。


②Zoomの準備（登録無料）
・Zoomダウンロード（PC又は携帯電話）：https://zoom.us/download
※ご利用の端末に一度ダウンロード（インストール）すれば2回目以降の設定は不要です。


③オンラインレッスン当日
レッスンに必要なウェア・タオル・水分などご準備ください。
予約確定後送られてくる、予約確定メールのZoomのURLにアクセスします。


※オンラインレッスンには5分前から入室可能です。
※レッスン中の写真、動画撮影はご遠慮下さい。


【視聴環境について】
・周りの環境に合わせて、ワイヤレスイヤフォンなどをご利用いただくことで、より受講いただきやすくなります。
　Zoom環境に関する情報：https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362023


【予約確定メールについて】
予約完了時に、Zoom参加用URLを記載したメールを配信いたしますが、携帯電話キャリアのメールアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。
・携帯電話キャリア以外のメールアドレスを推奨いたします。
・携帯電話キャリア以外のメールアドレスをお持ちでない方は、「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。
docomo：https://bit.ly/2WXRK71
SoftBank：https://bit.ly/2Z0wKzm
au：https://bit.ly/3bxU4XV
gmail：https://bit.ly/2WthnO9

知識・経験の豊富なトレーナーがあなたのニーズに合わせたプログラムをオーダーメイドし、ご提供いたします。マンツーマンで行うことにより、手に入れたい効果を最大限に引き出すことができます。

<レッスンスケジュール>

月曜日　火曜日　16:30～18:30　

水曜日　木曜日　16:30～18:15　

金曜日　8:45～10:15　16:30～18:00

土曜日　15:30～17:30　 　

<料金>

【45分】￥6,600　【60分】￥8,800　【75分】￥11,000　【90分】￥13,200　

日曜日　7:00~8:15　【アシュタンガヨガ基礎75分】　小泉隆人

対象者：身体を動かしてすっきりしたい人向け

太陽礼拝と立位のポーズを行います。大きく動くポーズをたくさん行うので、朝から動いてスッキリしたい方、ぜひご参加下さい。



※レッスン前日23:00までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

日曜日  8:30～9:45【朝に楽しむエナジーヨガ】75分　菅野有希


対象者：中級


基本のポーズを中心に力強いポーズも取り入れながら心身のエネルギーを高めるレッスン。
貴重な1日のスタートに…ヨガで心と身体をすっきり整えましょう。

※レッスン開始3時間前までに、ご予約無しの場合は、レッスンクローズ致します。予めご了承下さい。

日曜日　13:00～14:15　【ツールピラティス】　75分　東友紀

対象者：どなたでも

ストレッチポールやボールやバンドを使うことで、普段わからない体の使い方の理解を深めることができます。肩こり腰痛などお悩みを改善していきます。どなたでもお気軽にご参加頂けます。

日曜日　15:10〜16:25　【ヨガベーシック】　75分　　ASAHI

対象者：初級

呼吸と動きを繋げる事を大切に練習をします。美しいアーサナを目指しながら練習を繰り返す事で、身体や自律神経を整え心の安定も取り戻してゆきます。

月曜日　10:30~11:45　【アシュタンガヨガ基本クラス】　75分　後藤ユカリ

対象者：初級

体力、柔軟性、バランス力をつけたい方に。心身の浄化力の高いアシュタンガヨガを始めてみたい、習慣にしたい方など初心者の方も安心して参加出来るクラスです。

月曜日　13:00~14:00　【ピラティスベーシック】　60分　植木よう子

対象者：初級

ピラティスの基礎の動きと少しチャレンジした動きをプラスした安心して参加出来るクラスです。

月曜日　16:45~18:15　【プライベートレッスン】　60分　理学療法士　川原あけ未