初めてのヨガの対面レッスンでした。

とても丁寧に見て頂けて、楽しんで受けることができました😊

ヨガは始めたばかりで、ポーズが難しく大変でしたが、とても身体に効いてるな～と感じました。また、先生のお話も楽しく、メンタルにも効果がありそうです。水曜日はなかなか通えないのですが、機会があれば参加したいと思っています。