《土曜》
▶︎日時：3/8.22 4/5.12.19. 10:00〜10:45
▶︎担当：YUKO (NEW STAFF)
▶︎内容：【Flow】basic Flow pilates
▶︎強度☆☆
『basic Flow pilates』
スマホやテレワークなどで首こり、肩こりなど感じていませんか？
背骨の歪みにアプローチ。４５分間フローで動き背骨の正しいアライメントを手に入れましょう
▶︎日時：3/8.22 4/5.12.19. 11:00〜11:45
▶︎担当：YUKO (NEW STAFF)
▶︎内容：【Flow】リラクゼーションFlow pilates
▶︎強度：☆
『リラクゼーションFlow pilates』
身体の礎となる骨盤を安定させながら、自律神経の安定と密接にある
背骨周りから背骨自体を動かし深いリラックスへと導きます。
《特別レッスン》《有料》
▶︎日時：4/26 11:00〜11:45
▶︎担当：CHON
▶︎内容：ストレッチポールリリースレッスン
▶︎強度：☆
【ストレッチポールリリースレッスン】
一家に一台あれば最高！！！インストラクターみんなオススメする
ストレッチポールを使って45分極上のレッスンを開催します！！
まだ使ったことが無い方はぜひこちらのレッスンに参加して
体感してください！！！
（10月から有料レッスン＋¥300になります。）
▶︎日時：4/26 12:00〜12:45
▶︎担当：CHON
▶︎内容：姿勢改善 pilates
▶︎強度：☆
『姿勢改善 pilates』
身体の正しい使い方を知って動くことによって、日常生活での意識が変わる。
姿勢が整えば呼吸も深くなり、脳の活性化にも効果的です。
のある美しい姿勢を目指しましょう。
予約に関しての注意事項
- 日程変更
- 予約日時まで
- キャンセル
- 予約日時まで
- オンラインミーティングの設定有り
- この予約はオンラインミーティングが設定されています。接続情報は予約確認画面、予約通知メールで確認できます。
レビュー
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匿名のユーザー
音響が響いて聞き取りづらいです
匿名のユーザー
朝一番で身体が動きにくいと心配してましたが、
徐々に強度を上げていく形で、解剖学や運動学をまじえたわかりやすい説明で、できない部分が多くありましたが、面白くたのしい時間でした。
ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー
オンラインですがちゃんと指導していただき、できない事ができたり楽しくできました！ありがとうございます♪
基本情報
- 住所
- 461-0011愛知県名古屋市東区白壁3-3-9大成レジデンス白壁店舗側2F
マップで見る - 電話番号
- 0529081107
- 営業時間
月〜金 09:00 - 22:00
土・日 09:00 - 22:00