ベーシックヨガは「太陽（吸う息）」、タは「月（吐く息）」を意味します。さまざまなヨガのルーツとされ、ヨガ未経験者、初心者でも無理なく安心して取り組めます。ヨガの基本を知ることができます。シャヴァ―サナ後の自分と繋がる瞑想法®では、今のありのままの自分を受け入れ、本来の純粋な自分に還っていく瞑想です。ヨガの瞑想が苦手な方でもシンプルで簡単に行うことができます。

ご予約希望日を体験レッスン専用からご予約お願いいたします。

すべてのクラスに参加可能になります。但し、体験料金での参加可能なクラスはお一人様１レッスンのみとなります。

詳細は〈公式ホームページ〉よくあるご質問 | simple | ピラティス・ヨガスタジオ (pilatesyoga-simple.com)よくある質問に記載あります。ご確認お願い致します。

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ベーシックヨガは「太陽（吸う息）」、タは「月（吐く息）」を意味します。さまざまなヨガのルーツとされ、ヨガ未経験者、初心者でも無理なく安心して取り組めます。ヨガの基本を知ることができます。シャヴァ―サナ後の自分と繋がる瞑想法®では、今のありのままの自分を受け入れ、本来の純粋な自分に還っていく瞑想です。ヨガの瞑想が苦手な方でもシンプルで簡単に行うことができます。

〈レッスン日程〉　

不定期　６０分レッスン



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【ベーシックヨガ×自分と繋がる瞑想法®】Natumi

少人数制のスタジオです。年齢を問わず多くの方にピラティス・ヨガをライフスタイルに取り入れて欲しいと思っております。正しい体の使い方を知り、整っていく身体の変化を楽しみましょう。ボディラインや姿勢が変わると外見も内面も変わります。長く続けられる無理をさせない丁寧な指導をしています。


公式HP↓↓↓
https://pilatesyoga-simple.com/



埼玉県行田市にある少人数制のピラティスス・ヨガタジオです。秩父鉄道行田市東口より徒歩1分。
長閑な場所にあるので、駐車場も完備。マットは無料レンタル、手ぶらで参加できます。
ピラティス、ヨガが身近なものになるように、年齢問わず長く通えるレッスンを提案しています。自分の身体は自分で整えましょう。

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