※初回体験価格は対象外となっております。

※月会費会員様、チケット会員様1回分として消化して頂けます

開脚クラス

前後開脚・開脚前屈をテーマとしますが

「開脚」は、開けば開くほどいいと言うものではなく、

それなりのリスクもある中で無理に180度を目指す必要はないとも思いますが、

後屈と同じ様に苦手意識が期待へと変わっていける様後押しさせていただきます。



柔軟性は個人差があるため基本的にはリリースorストレッチの割合い、負荷を調整しながら行う内容になっています。


「後屈クラス」は別クラスとなりますが、同受講いただくことで相乗効果にも繋がります。

※e-yoga施設初回の体験方は1500円です

（ご予約は2500円のまま確定してください）



Music Feel Yogaとは...
MUSIC ×YOGA＝♡

音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。

最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。

Music Feel Yoga は自分と繋がる時間。
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。

ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！

60分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力UPなど様々な効果を感じる事が出来ます。

音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。



ベーシッククラスなので初めての方もご参加いただけます★



火曜日19：00～20：00

土曜日（隔週）13:00～14:00

※e-yoga施設初回の体験方は1500円です

（ご予約は2500円のまま確定してください）



月曜日　10:00～11：00

土曜日　11:30～12:30



リラックスヨガ

日常生活やお仕事での緊張から解放され、気持ち良く全身をストレッチしてリラックス、リフレッシュするヨガクラスです。

※e-yoga施設初回の体験方は1500円です

（ご予約は2500円のまま確定してください） 

土曜日10:00～11:00



パワーヨガ

呼吸と動作を連動させ、流れるように複数のポーズを展開する「アシュタンガヨガ」と、体軸と骨盤矯正に重点を置く「アイアンガーヨガ」を組み合わせ、「動」と「静」のポーズを流れるように行います。

集中力アップ、身体能力強化に。

※e-yoga施設初回の体験方は1500円です

（ご予約は2500円のまま確定してください）



火曜日20:15～21:15



◆リリースストレッチヨガ

ターゲットの筋肉の筋膜からゆっくりアプローチしてストレッチしてくクラスです

日常生活での快適さ向上、スポーツでのパフォーマンスの向上を目指します。

※e-yoga施設初回の体験方は1500円です

（ご予約は2500円のまま確定してください）



月曜日　20：15～21：15（隔週で,肩こり⇔骨盤で内容をチェンジして行っていくクラスです）



★肩こり解消ヨガ★

今や国民病のひとつともいえる肩こりの解消には、血流改善やストレッチ効果のあるヨガがおすすめです。

肩こり解消ヨガで、姿勢改善や血行促進させ日ごろの疲れをとりココロとカラダを整えていきます