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匿名のユーザー 女性 | 60代
力の抜き方、使い方の基本を教えていただき、
いつも力を抜いてやっているつもりが、抜けていなかった!
難しいけれど、自分で体の動きを確認しながらやってみます!
ありがとうございました😊
匿名のユーザー 女性 | 60代
根本的な部位の使い方、やり方指導して頂き、
汗沢山体が熱くなり、終わった後体が軽くなったような気がしました!
fumi先生ありがとうございました!
楽しかったです♪
匿名のユーザー
長かった夏の疲れと急な温度変化に、体がダルくて重たかったです。今日はストレッチとヨガを組み合わせていただき、体のメンテナンス+ぎゅぎゅっとねじりが入ったので、終わる頃には体も心もぽっかぽかでした。一緒のメンバーの方とも明るく笑いありで、いつも楽しくレッスン出来ているのがとてもありがたいです。NAHO先生、今日もありがとうございました♪
月〜金 06:00 - 22:00
土・日 06:00 - 19:00