眠りにつく前に、優しいよもぎ蒸しでホッとヨガ

一日中、家族のために動いてきた心と身体を

「頑張るためのヨガ」ではなく

ほどいて、ゆるめて、眠りへ向かうためのヨガ。

一日の緊張を静かに手放していきます。

使用するハーブはおやすみブレンド。

98%の方が帰宅後即寝落ちを体験。深く穏やかな眠りを促します。

やっと訪れる、私の時間

眠りにつく前に、優しいよもぎ蒸しでホッとヨガ



子供が眠りにつき、

家の中が静かになる夜。



一日中、家族のために動いてきた心と身体を

そっと自分に戻す時間です。



このクラスは

「頑張るためのヨガ」ではなく

ほどいて、ゆるめて、眠りへ向かうためのヨガ。



深い呼吸と、やさしい動きで

一日の緊張を静かに手放していきます。



忙しい毎日の中でも

自分を後回しにしない夜を。



🌓 Night  class

毎週金曜日 22:00〜23:00

使用するハーブはおやすみブレンド。

98%の方が帰宅後即寝落ちを体験。深く穏やかな眠りを促します。



【子供が寝たあとに🌓】2026-1月〜夜22:00クラススタート

毎日を頑張りすぎているあなたへ

毎日、当たり前のようにこなしている
仕事、家事、育児、家族のこと。

誰かのために動き続けているうちに、
気づけば「自分のことはいつも後回し」になっていませんか？

・なんだかずっと疲れている
・眠っても回復しない
・イライラしたり、気持ちが落ち込みやすい
・体が冷えて、重だるい

それは、あなたが弱いからではありません。
ただ、頑張りすぎているだけなのです。

温めることは、休むこと

このスタジオは、
元気になるために頑張る場所ではありません。

よもぎ蒸しのやさしい温かさに包まれながら、
深く息をして、
ただ「今の自分」を感じる時間を過ごしてほしい。
ヨガも、ポーズは完成や柔らかさは大切にしていません。
呼吸に合わせて体を動かし、
心と体をそっと緩めていくだけ。

• 体が温まる
• 呼吸が深くなる
• 頭の中が静かになる

それだけで、十分なのです。


こんな気持ちのときに来てください

・理由はないけど、毎日がつらい
・なんとなく心が重たい
・誰にも気を使わず、静かに過ごしたい
・「自分を大切にする感覚」を思い出したい

ここでは、
笑顔でいなくても大丈夫。
元気なふりをしなくても大丈夫。



あなたは、もう十分頑張っています

この場所で過ごす時間が、
「また頑張るため」ではなく
「もう頑張らなくていい」と思える時間になりますように。

あなたの心と体が、
少しずつ、本来のあたたかさを取り戻していくことを私たちは大切にしています。

▹ 体験随時受付中
▹ 月-土𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟐𝟎:𝟎𝟎 (日•祝)𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟔:𝟎𝟎 
▹ 定休日：木曜、第𝟑日曜、その他
▹ 宇城市役所向かい　徒歩𝟑𝟎秒


【注意】
お問い合わせは、お電話もしくは公式ラインからお願いします。

公式LINE
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温めることは、休むこと

このスタジオは、
元気になるために頑張る場所ではありません。
よもぎ蒸しのやさしい温かさに包まれながら、
深く息をして、
ただ「今の自分」を感じる時間を過ごしてほしい。
ヨガポーズも完成や柔らかさは大切にしていません。
呼吸に合わせて体を動かし、
心と体をそっと緩めていくだけ。

疲れきった心と体を温め直す|𝐟𝐞𝐦𝐧𝐞𝐬𝐬|よもぎ蒸しホットヨガ

【子供が寝たあとに🌓】2026-1月〜夜22:00クラススタート

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