筋肉を鍛えても動きは鍛えられない！
動きを鍛えれば筋肉は鍛えられる！

千葉県柏市・我孫子市・野田市を拠点に、動きを鍛えて、ランニング初心者からプロアスリートまで、スポーツを愛する人の夢実現をサポートしています。

お客様のお声はこちらから
https://yamadadreamfactory.com/member-profile/waku/

あなたは、あなたが【望む結果】が得られていますか？

「体重は減ったけど、体脂肪率が減らない」
「走ったらナゼか脚が太くなってしまった」
「トレーニングしているのに、引き締めたい部位が変わらない」
「我流で運動をやってみたけけど、効果を一向に感じられない」
「がんばり過ぎて、逆に身体を痛めてしまった」

やり方が間違っていたり、自分に合ったエクササイズでなければ、望む結果を得ることは出来ません。

私は学生時代に野球部に所属していたのですが、自己流の間違ったトレーニングで、バッティングフォームを崩し、それを修正するのに苦しんだ経験があるので、トレーニングを正しく行うことの大切さを身を持って知っています。

そして運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。
また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。

「トレーニングはどのくらい続けるべきですか？」
よくこのような質問を受けることがあります。

答えは、「一生」です！

2〜3ヶ月の短期間で結果を出すことは簡単です。
しかし大切なのは、「いい状態をずっと維持すること」です。

そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。
急激な変化は、脳が拒否反応を起こし元の状態に戻ろうとします。
これが、世に言うリバウンドです。

ロング・ターム・トレーニング（Long Term Training「LTT」）
初めから長期的な視点でトレーニング指導を行い、目指す場所へとゆっくりとサポートをさせていただきます。

そうすることで、結果的にいい状態を長く維持していくことが出来ます。

私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。

【ロング・ターム・トレーニングで、あなたの想いを実現へと導くパーソナルトレーナーとして、徹底サポートすることをお約束します】

ご希望によって、出張レッスンも致します。

お客様のお声はこちらから
https://yamadadreamfactory.com/member-profile/waku/

経歴
2003年 6月 Tacoma Community College卒業
2006年 5月 Hagerstown Suns(MLBワシントンナショナルズ シングルA）にてスタッフとして活動開始
2010年10月 日本へ帰国しトレーナー活動を開始現在に至る

●日本でのパーソナルトレーニングの指導歴　2010年10月～

●アスリートへの指導実績
現役Jリーガー、ジュニアサッカー選手、トランポリン競技日本代表候補選手、ジュニアトランポリン選手（年代別世界選手権代表）、ジュニア水泳選手（ジュニアオリンピック出場）、元女子マラソン世界選手権代表選手、ボルダリング日本代表候補選手、キックボクサー（K-1)、2018年ミスワイン日本大会準グランプリ他

涌田智昭
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
NESTA シニアフィットネストレーナー
日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー
日本発の新感覚エクササイズ NUNO®エクササイズプログラム監修


 「千葉県柏・我孫子・野田 ・東京都世田谷区祖師谷大蔵
必勝ボディでアスリートをサポートする」  

アスリート専門トレーナー「アストレ」の涌田智昭です！ 

8月28日（火）、急遽日帰りで大阪へ行ってきました。 

と言っても観光旅行ではなく仕事で．．． 

Jリーグガンバ大阪所属の中村敬斗選手へのトレーニング指導でした。 

中村選手とは、彼が高校一年生で、まだ千葉県に住んでいた時からの付き合いです。 

ガンバ大阪へ入団してからもトレーニング指導をしています。 

今回は、前日電話で話している時に、実際に彼の動きの確認がしたくなり、急遽大阪に行くことが決まりました。 

今は、オンライで繋がってトレーニング指導も出来ますが（実際そうすることもあります）、今回は大阪へ行って正解でした。 

待ち合わせ場所からセッション場所への移動中、彼の現在の歩き方を見ることができ、そこにエラーパターンが発生していることに気づくことが出来ました。 

ITが進歩し、ネットを介してトレーニング指導が出来る時代になってきましたが、やはりその場で、実際に確認してみないと分からないことがあるなと感じました。 

今日もお読みいただきありがとうございます。 

エクササイズは自己責任です。怪我やダメージを避けるためにも、カラダのことをよく分かっているトレーナーと共に行うことをお勧めします。 

一般の運動愛好家であろうと一流アスリートであろうと、トレーナーとの1対1で行うパーソナルトレーニングは、あなたをいち早く目的地に導いてくれます。 

パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは下記からお願いいたします。 

柏・我孫子・野田・世田谷「体幹トレーニング」でアスリートを応援する 

アスリート専門トレーナー「アストレ」 

わくわくランニング教室では、足に負担のかからない効率よく走るためのカラダの使い方をお伝えしています。 

ランニング初心者や走るたびに膝痛などに悩まされているランナーの方はぜひ知っておいて欲しい内容です。 

火曜日9：00〜10：30 19：00〜20：30 

土曜日9：00〜10：00（不定期開催） 

お申し込みは下記の専用フォームからお願いいたします。 

場　　　所：スタジオアローズ世田谷店 

東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11-307 

小田急線祖師ヶ谷大蔵駅下車徒歩10分 

https://ameblo.jp/functional-hip/entry-12369038965.html 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 

https://coubic.com/fhproject/291910

https://coubic.com/fhproject

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functional.hip@gmail.com

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8月28日（火）、急遽日帰りで大阪へ行ってきました。 
と言っても観光旅行ではなく仕事で．．． 

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中村選手とは、彼が高校一年生で、まだ千葉県に住んでいた時からの付き合いです。 
ガンバ大阪へ入団してからもトレーニング指導をしています。 

今回は、前日電話で話している時に、実際に彼の動きの確認がしたくなり、急遽大阪に行くことが決まりました。 

今は、オンライで繋がってトレーニング指導も出来ますが（実際そうすることもあります）、今回は大阪へ行って正解でした。 

待ち合わせ場所からセッション場所への移動中、彼の現在の歩き方を見ることができ、そこにエラーパターンが発生していることに気づくことが出来ました。 

ITが進歩し、ネットを介してトレーニング指導が出来る時代になってきましたが、やはりその場で、実際に確認してみないと分からないことがあるなと感じました。 

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エクササイズは自己責任です。怪我やダメージを避けるためにも、カラダのことをよく分かっているトレーナーと共に行うことをお勧めします。 

一般の運動愛好家であろうと一流アスリートであろうと、トレーナーとの1対1で行うパーソナルトレーニングは、あなたをいち早く目的地に導いてくれます。 

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アスリート専門トレーナー「アストレ」 
涌田智昭 

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ランニング初心者や走るたびに膝痛などに悩まされているランナーの方はぜひ知っておいて欲しい内容です。 

火曜日9：00〜10：30 19：00〜20：30 
土曜日9：00〜10：00（不定期開催） 

お申し込みは下記の専用フォームからお願いいたします。 

https://coubic.com/fhproject 

場　　　所：スタジオアローズ世田谷店 
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11-307 
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅下車徒歩10分 
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参  加 費：4000円 
定　　　員：4名 


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Mail: functional.hip@gmail.com 
Blog: http://ameblo.jp/functional-hip/ 
HP: https://coubic.com/fhproject 
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千葉県柏市・東京都23区動きを鍛えるファントレ俱楽部

急遽大阪へ行ってきました！

千葉県柏市・東京都23区動きを鍛えるファントレ俱楽部の基本情報

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